Online-uroki.ru

Онлайн уроки и курсы
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тайм менеджмент лучшая книга

10 супер-полезных книг по тайм-менеджменту

Время — это очень дорогой ресурс. Надо ли нам сдавать статью, готовить проект к дедлайну или даже просто эффективно совмещать личные и рабочие задания — все это лежит в плоскости нашего умения управлять временем. Мы в Pressfeed собрали несколько хороших книг по тайм-менеджменту, которые будут полезны всем нам.

1. Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса, Дэвид Аллен

Переработанное издание, пожалуй, самой известной книги в мире по тайм-менеджменту и личной эффективности, впервые опубликованной в 2001 году и переведенной на 30 языков. Дэвид Аллен, который работал над книгой 20 лет, ввел в обиход систему Getting Things Done, у которой на сегодня — миллионы поклонников по всему миру.

Книга состоит из трех частей. В первой части Дэвид Аллен рассказывает о том, почему времени вечно не хватает, какие привычки вам мешают, о том, как важно составлять списки задач. Во второй части — практика и рекомендации по планированию. Что собой представляет этот процесс, что может понадобиться для планирования и т. д. Третья часть научит вас составлять списки задач и планировать свое время.

Берите систему Getting Things Done на вооружение и учитесь правильно расставлять приоритеты, отделять важное от второстепенного. В итоге вы обнаружите, что времени, которого еще вчера было так мало, на самом-то деле достаточно и для работы, и для отдыха.

2. Тайм-драйв. Как успевать жить и работать, Глеб Архангельский

Известный российский гуру тайм-менеджмента отвечает в своей второй книге на самый главный вопрос, который и составляет суть тайм-менеджмента: как успевать больше. На реальных кейсах и российских примерах Глеб учит нас приоритизировать задачи и стремиться к выполнению самых важных из них.

Книга написана простым языком, представляет собой по сути пошаговую инструкцию о том, как правильно распределять свое время, не отвлекаясь на его пожирателей.

«Чем менее жесткий срок исполнения у задачи и чем она при этом крупнее, тем труднее, как правило, заставить себя ее выполнить. Особенно это касается очень крупных задач, в терминологии тайм-менеджмента — «слонов». Единственный способ побороть страсть к глобализации и все-таки «съесть слона» — разрезать его на маленькие измеримые «бифштексы» и каждый день съедать один такой бифштекс».

3. Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль, Дэн Кеннеди

Эта книга несправедливо редко попадает в подборки лучших книг о тайм-менеджменте. Основная мысль книги заключается в том, что нужно освободить жизнь от пожирателей времени. Честно говоря, прочитав книгу, мы даже были удивлены, настолько их много.

Конечно, ряд мер, которые предлагает автор, довольно радикальны, но зато именно они выделяют эту книгу из большинства книг по тайм-менеджменту.

4. Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности, Брайан Трейси

Покинуть свою зону комфорта — это, наверное, самое сложное для любого человека. Брайан Трейси 30 лет изучал вопросы распределения времени и считает, что ничего невозможного здесь нет. Более того — только выход из этой самой зоны позволит эффективно решать сложные задачи и не тратить на них лишнее время.

Книга раньше выходила под названием «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать». Так что если вы уже читали книгу с таким названием, то новое издание — это она и есть. При чем тут лягушка? Трейси цитирует Марка Твена, который как-то сказал, что если с утра первым делом съесть лягушку, остаток дня будет чудесным. В том смысле, что если утром сделать все неприятные дела, то остальную часть дня вы не будете мучиться, думая о них, и вообще освободите себе время на дела приятные.

«Вы физически не успеваете сделать все что нужно? И не надейтесь успеть. Вы сами завалили себя с головой, потому что не делаете различия между существенными и второстепенными делами, хуже того — медлите браться именно за то, что имеет принципиальное значение. Вас всякий раз останавливает первый шаг: научитесь пересиливать себя — и жизнь изменится».

5. Мне некогда! В поисках свободного времени в эпоху всеобщего цейтнота, Бриджид Шульте

Если у вас ни на что не хватает времени, и при этом вы женщина, эта книга просто must read. Бриджид учит нас находить время на себя и свои хобби в бесконечной веренице дел.

Книга — результат журналистского расследования, которое провела Шульте, встретившись со множеством людей из разных поколений и поговорив с ними о том, как они справляются с постоянной занятостью.

Мужчин книга, конечно, может напугать слегка феминистическим подходом, но это совершенно напрасно — советы дельные, подойдут и женщинам, и мужчинам.

6. Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления, Люси Джо Палладино

Эта книга не совсем про тайм-менеджмент, но мы все же решили включить ее в нашу подборку. Тайм-менеджмент и способность концентрироваться на выполнении конкретных дел очень тесно связаны.

Психолог Люси Джо Палладино говорит, что наша способность к концентрации во многом зависит от уровня адреналина у нас в организме. Хорошая новость: этим можно сознательно управлять.

Палладино рассказывает, как научиться фокусироваться на одной задаче, не отвлекаясь на ненужное, и таким образом выполнять работу быстрее, оставляя время на отдых. Очень полезное умение для всех нас, учитывая, в каком жизненном ритме мы живем.

7. Миф о многозадачности: к чему приводит стремление успевать все, Дейв Креншоу

Многозадачность (точнее попытка превратиться в многофункциональное устройство) — худший враг продуктивности, — считает Дейв Креншоу.

Автор не только убедительно доказывает, что многозадачность существенно снижает эффективность работы, портит отношения с коллегами и близкими людьми, но и предлагает действенные практические советы тем, кто хочет научиться сосредотачивать свое внимание на текущей задаче или на собеседнике, освоив методику переключения между задачами.

8. 18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела, Питер Брегман

Еще одна неплохая книга на стыке тем времени и продуктивности. Книга родилась из одноименной статьи автора на Harvard Business Review, которую автор начал с такой истории:

«Вчера утром я был настроен вершить великие дела. Я зашел в свой офис с примерным пониманием того, что я хочу сегодня сделать. Затем я сел за стол, включил компьютер и проверил почту. Два часа спустя, после тушения нескольких пожаров, решения проблем других людей и разрешения прочих вопросов, которые сыпались на меня из компьютера и телефона как из рога изобилия, я едва ли мог вспомнить, что же я хотел сделать, когда только включил компьютер. Меня застали врасплох. И это при том, что я кое-что понимаю в личной эффективности».

Прочитав книгу, вы узнаете, как принимать обоснованные и обдуманные решения о том, что стоит и чего не стоит делать, как справляться с отвлекающими факторами — иногда используя их, а иногда избегая, — как структурировать время, чтобы добиваться максимальной эффективности, и как не бросать дело на полпути, даже если хочется о нем забыть.

Читайте также:

Пиарщику, маркетологу, руководителю!
PDF-инструкция «Где и как публиковать статьи бесплатно. 18 медиа-площадок с большими аудиториями».

Но самое главное — книга научит вас выделять 18 минут в день на самые важные дела.

9. Работай меньше, успевай больше, Керри Глинсон

Как найти баланс между работой и личной жизнью, меньше уставать и не чувствовать, что вы заняты круглые сутки. Первое правило — никогда не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Так что если ваш девиз «работа не волк, в лес не убежит» — книга Керри Глинсон не для вас. А, может, как раз и для вас, если, конечно, вы хотите что-то изменить в своей жизни к лучшему.

Читать еще:  Бесплатные книги на английском языке

Эта книга по тайм-менджменту учит дисциплинированности, умению грамотно распределять время и систематизировать рабочие процессы.

Прочитайте ее и узнайте много полезного: как приобрести привычку выполнять мелкие дела сразу же, как группировать однородные задачи и экономить время, как не обращать внимание на ненужную информацию, а в идеале сделать так, чтобы она вообще к вам не поступала, как бороться с прокрастинацией и т. д. В книге есть даже практически советы про то, как навести порядок на рабочем месте и в вашем компьютере, чтобы потом не тратить время на поиски нужных вещей и файлов.

«Одни объясняют беспорядок тем, что он дает им пищу для ума и способствует творческому процессу. Другие убеждены, что творческие люди рождаются такими. На самом деле все не так!»

10. Муза и чудовище. Как организовать творческий труд, Яна Франк

А эта книга по тайм-менеджменту — просто находка для тех, чья профессия связана с творчеством. То есть, для нас с вами, — журналистов, копирайтеров, пиарщиков, маркетологов. Яна Франк рассказывает, как управлять временем творческим людям, у которых все время горят сроки, срываются дедлайны, а в головах и на столах — так называемый творческий беспорядок.

Обычные приемы тайм-менеджмента навевают на нас скуку и вообще кажутся какой-то китайской грамотой. Кроме того, именно творческие люди чаще всего работают на фрилансе, так что им еще сложнее организовывать рабочий график и отделять работу от остальной жизни.

Книга поможет научиться планировать свой день, правильно распределять время, избавляться от пожирателей и не позволять другим пересаживать своих обезьян на вашу спину.

«99 процентов поводов, по которым к вам обращаются на работе, на самом деле срочными не являются вообще. Люди всего лишь обращаются к вам, когда это удобнее всего для них».

В книге есть специальные места, где можно делать записи или рисовать. В общем, все, что нужно творческой личности, чтобы подчинить себе время.

Авторы: Розалия Каневская, Елена Локтионова

10 лучших книг об управлении временем

Времени вечно не хватает, мы не успеваем на работе, откладываем личные дела, нервничаем и пребываем в хроническом цейтноте. Чтобы суета не закончилась нервным срывом, нужно учиться распоряжаться временем и планировать свои дела. Эта наука и называется тайм-менеджментом. Контролировать затраты времени и планировать дела так, чтобы все успевать, возможно – вы убедитесь в этом, прочитав хотя бы некоторые из предложенных нами книг.

1. Глеб Архангельский «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»

Г. Архангельский – инициатор российского ТМ-движения и директор консалтинговой компании «Организация Времени». «Тайм-драйв» – вторая книга этого автора, в которой вопросы тайм-менеджмента изложены в популярной форме. По сути, «Тайм-драйв…» – пошаговая инструкция, иллюстрированная примерами, помогающая правильно распределять время. Круг рассмотренных вопросов и манера изложения автора настолько просты и широки, что книгу можно рекомендовать всем читателям, независимо от уровня подготовки.

2. Яна Франк «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд»

Людям творческих профессий почти всегда сложно организовать свой рабочий график, но без тайм-менеджмента дела неизбежно приходят в упадок. Яна Франк решила помочь фрилансерам, в ее книге можно делать записи, рисовать, вырезать картинки и гадать. Книга-развлечение и учебник поможет приспособиться к планированию дня и разумно распределять время.

3. Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса»

Времени не хватает всем, мы мечемся с утра до вечера, забывая о совещаниях, не успевая на встречи, пропуская важные телефонные звонки. Неорганизованность приводит к неприятным последствиям: портятся отношения с коллегами и партнерами, разрушаются планы, мы нервничаем и от этого дела идут еще хуже. В это время рядом с нами живут счастливчики, умеющие все делать вовремя. Организованность – это полезная привычка, а не врожденное качество, каждый может научиться жить «в графике».

Дэвид Аллен знакомит нас с простыми и эффективными методиками, помогающими чередовать расслабление с продуктивной деятельностью. Научившись правильно расставлять приоритеты, отделять важное от второстепенного, вы обнаружите, что времени достаточно для работы и отдыха. Методика Дэвида Аллена пригодится всем, кто знаком с дефицитом времени. Научившись управлять временем, вы сможете планировать свою жизнь.

4. Брайан Трейси «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать»

Брайан Трейси уверен, что все проблемы с нехваткой времени связаны с неумением отделить главное от второстепенного. Часто мы занимаемся неважными делами, потому что не хотим решать действительно важные задачи. Неуверенность в собственных силах заставляет откладывать первый шаг. Научившись преодолевать этот барьер, мы сможем экономить силы и время, которые уходят на ненужную «раскачку». Марк Твен когда-то советовал съедать по утрам лягушку, чтобы остальной день казался прекрасным. Рекомендации Трейси сводятся к необходимости не откладывать важные дела в надежде на лучшие времена: составьте список своих задач в порядке их важности, распишите план выполнения на день, неделю, год и т. д., установите срок выполнения, обозначьте, каких знаний вам недостает для воплощения задуманного и решите, каким образом вы восполните пробелы. И не забывайте заботиться о своих родных и близких, потому что без них ваши победы теряют смысл.

5. Алан Лакейн «Искусство успевать»

Книга о том, как сделать жизнь интересной, творческой и счастливой. Автор описывает проблемы современного человека и перечисляет болезни, возникающие из нашего образа жизни. Алан Лакейн предлагает способы преодоления обычных проблем, и дает бесценные советы, помогающие выйти из жизненных передряг с наименьшими потерями. Рецепты Лакейна просты и могут пригодиться каждому в повседневной жизни.

6. Дэйв Креншоу «Миф о многозадачности. К чему приводит стремление успеть все»

Стремясь успеть все, мы впустую растрачиваем жизнь. Автор в простой форме объясняет читателям несостоятельность идеи о многозадачности. Пытаясь бежать одновременно во все стороны, мы не доводим ни одно дело до конца, успокаиваемся несовершенными результатами, входим в конфликты с партнерами по работе, коллегами, родственниками и друзьями. Д. Креншоу предлагает эффективные методики для тех, кто хотел бы сосредоточиться на текущих задачах, научившись переключаться и концентрировать внимание на одном объекте.

7. Питер Брегман «18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела»

Сначала Питер Брегман написал статью «18-минутный план для организации вашего дня». После опубликования в Harvard Business Review автор получил множество отзывов, что и подтолкнуло его к мысли о создании книги. Описание рабочего дня автора и причины неэффективной работы признали многие. Вам тоже знакомы ситуации, когда в конце дня вы устаете от непрерывной деятельности и, в то же время, понимаете, что ни на шаг не продвинулись в желаемой цели? Вы постоянно отвлекаетесь и не можете сконцентрироваться на решении важных вопросов?

Прочитайте книгу Брегмана, чтобы научиться организовывать свои действия, направленные на решение первостепенных задач. Не менее ценно умение доводить начатое до конца и отметать ненужное. 18-минутный план на день обеспечит исполнение важных дел, сэкономит уйму времени и сделает жизнь приятной. Книга адресована всем, испытывающим постоянную нехватку времени. Вы поймете, почему при непрерывной занятости ничего не успеваете и научитесь контролировать затраты времени.

Читать еще:  Боевые искусства востока книга

8. Томас Лимончелли «Тайм-менеджмент для системных администраторов»

Возможно, это единственная книга по тайм-менеджменту, написанная системным администратором для всех сисадминов с учетом профессиональной специфики. Системным администраторам приходится постоянно отвлекаться от работы над крупными проектами, чтобы помочь пользователям и разобраться с техникой. Поэтому почти все сисадмины задерживаются на работе по вечерам и работают в выходные дни. В книге есть практические советы о том, как совместить решение долгосрочных задач с текущими и как вести себя в критических ситуациях. Автор сопровождает рекомендации примерами из собственной практики. Лимончелли много лет обслуживал серверы и рабочие станции, разрабатывал системы безопасности и программное обеспечение, поэтому его советы не абстрактны. Каждый сисадмин может убедиться в практической ценности методов тайм-менеджмента, предложенных и опробованных специалистом.

9. Нейл Фьоре «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»

Многие откладывают сложные задачи до последнего дня, пытаясь в последний момент наверстать упущенное время. Это может быть ремонт квартиры, рабочее задание, визит к врачу и т. д. Привычка не приниматься вовремя за неприятные дела приводит к запущенности и застою. Чтобы обосновать бездействие, люди занимают себя другими, совершенно необязательными, делами. В итоге – усталость и отсутствие результата. Психологи называют эту проблему «прокрастинацией» и в ее основе лежит отсутствие мотиваций или необоснованное стремление к совершенству.

У знаменитого психолога Нейла Фьоре есть собственная стратегия работы с прокрастинаторами, помогающая расставить приоритеты и понять ценность целей. Более подробно вы узнаете о методике, прочитав книгу, которая будет полезна тем, кто просто не умеет планировать время и потенциальным клиентам психотерапевта, у которых еще есть шансы справиться с проблемой самостоятельно.

10. Глеб Архангельский «Организация времени. От личной эффективности к развитию фирмы»

Менеджерам всех уровней прекрасно знакома проблема дефицита времени, сопровождающегося стрессами и перегрузками. Автор – авторитетный консультант по тайм-менеджменту – предлагает познакомиться с методом внедрения корпоративного управления временем. Действенность методики подтверждается примерами реально успешных проектов. При эффективном планировании хаос и непредсказуемость превращаются в четко работающий механизм, позволяющий добиться отличных результатов. Данное издание книги Г. А. Архангельского – второе, оно дополнено актуальными сведениями и новыми методиками.

Когда 24 часа в сутках очень мало: лучшие книги по тайм-менеджменту

Ничего не успеваете? Значит вы не умеете правильно распределять самый ценный ресурс — время. Можно ли этому научиться да так, чтобы и работа спорилась, и личная жизнь била ключом? Да! Главное, найти хороших учителей.

Специально для вас мы собрали десять полезных книг по тайм-менеджменту. Осталось только выделить время в плотном графике для чтения.

Тайм-драйв. Как успевать жить и работать. Глеб Архангельский

Архангельского часто называют «отцом-основателем российского тайм-менеджмента». Этот человек знает об управлении временем если не все, то очень много. Поэтому если вам нужны четкие инструкции, ищите их в этой книге. Автор демонстрирует на конкретных примерах, какие ошибки допускают люди при планировании своих дел и учит искусству распределения личного времени.

Тайм-менеджмент. Г.Архангельский, Телегина Т., Бехтерев С., Лукашенко

Если вы хотите подойти к вопросу изучения темы основательно, понять теоретические основы направления, готовы вникать и разбираться, то смело бери в руке данное издание. Эта книга настоящее учебное пособие: с таблицами, графиками, примерами, контрольным вопросами для самопроверки. Книга будет полезна всем: от школьника до руководителя компании.

Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать. Брайан Трейси

Главная мысль автора: все проблемы с нехваткой времени основаны на том, что нам не объяснили, как сосредотачивать внимание главном. С помощью рекомендаций Брайна Трейси можно научиться экономить свои внутренние ресурсы, при это решая действительно важные задачи. Автор учит составлять списки задач, планы действий так, что откладывать дела на потом после прочтения этой книги не захочется.

Тайм-менеджмент. Брайан Трейси

Эта книга для тех, кто хочет создать не только внешние, но внутренние условия для личностного роста. Здесь можно найти ответы на вопросы: как грамотно распоряжаться своим временем? Как стать эффективнее? Как научиться управлять своей жизнью. Если вы хотите разобраться в себе, то книга станет отличным помощником. В ней описаны не только основы тайм-менеджме6нта, но и даны эффективные упражнения и задания для проверки.

Как привести дела в порядок. Дэвид Аллен

Одна из самых известных книг по тайм-менеджменту. Автор работал над изданием 20 лет. И в итоге создал персональную систему «Getting Things Done» (рус. «Приведи дела в порядок»), которой сегодня успешно пользуются коучи, психологи, топ-менеджеры и обычные люди во всем мире.

Работа Дэвида Аллена поможет ответить на такие вопросы: почему не хватает времени, что мешает справлять с делами, как найти 25й час в сутках. Научит составлять списки и грамотно планировать задачи. Даст рекомендации по правильному расставлению приоритетов.

Искусство успевать. Алан Лакейн

Это интересное, живое издание о том, как сделать жизнь счастливой. Автор рассказывает о проблемах современного человека и раскрывает пути их преодоления. Существует легенда, что молодой Билл Клинтон, прочитав книгу Лакейна и воспользовавшись его советом, написал на листе бумаги: «Моя цель стать президентом».

Экстремальный тайм-менеджмент. Н. Мрочковский, А. Толкачёв

История о безынициативном менеджере, который за 2 месяца с помощью специалистов прошел по пути – от брюзги с небольшой зарплатой до обеспеченного и довольного жизнью человека. Возможно ли это в реальной жизни? Читайте книгу, следуйте примеру героя, выполняйте те же задания и смотрите на результат. Книга написать увлекательно и будет интересна широкому кругу читателей.

Принцип 80/20. Ричард Кох

Автор учит достигать результата, прикладывая меньше усилий, используя формулу 80/20. В книге описана подробная инструкция, как за 20% времени успевать выполнять 80% работы. Ричард Кох говорит о необходимости концентрации на самых важных делах, экономя время и ресурсы.

Тайм-менеджмент. Искусство планирования. Джулия Моргенстерн

Если вашей целью является повышение личной эффективности и достижение важных целей через планирование времени, то в этой книге вы можете найти ответы на многие вопросы. Автор дает четкие рекомендации по стратегическому планированию, выявлению сильных и слабых сторон, распределению временных ресурсов. Джулия Моргенстерн учит навыкам делегирования полномочий, рассказывает о том, как справляться с неожиданными задачами.

Тайм-менеджмент по помидору. Штаффан Нётерберг

Это не учебник по тайм-менеджменту: здесь вы не найдете сложных схем и формул по управлению временем и постановке жизненных целей. Зато автор делится простой и понятной техникой управления вниманием. Книга написана живым языком с элементами юмора и иронии. Методика Штаффан Нётерберг поможет в концентрации на важных делах с помощью «помидоринга», ее легко применять в реальной жизни.

Найдите время для приятного и полезного чтения. Желаем достичь результатов в управлении собственным временем.

13 книг по тайм-менеджменту, которые помогут победить прокрастинацию

Рассказываем про отличные книги по тайм-менеджменту, которые помогут разобраться с делами и всё успеть.

Жанна Травкина

Пишет про дизайн в Skillbox. Работает директором по маркетинговым коммуникациям, изучает рекламную графику и 3D.

Дональд Рос

«Не делай это. Тайм-менеджмент для творческих людей»

О чем

Люди, работающие в креативных индустриях, чаще всего фонтанируют идеями — не успев довести до конца один проект, они уже думают над десятком новых. Дональд Рос написал руководство по управлению временем как раз для таких специалистов — творческих, энергичных и не способных сказать нет новой интересной идее, а потом страдающих от того, что дело так и не сдвинулось с мертвой точки. Эта книга не о бездушных todo-листах и не о борьбе с прокрастинацией, она о способности сосредоточиться на главном и умении организовывать себя и свой рабочий процесс.

Читать еще:  Программы для скачивания книг

Цитата

«Если вы работаете над множеством идей одновременно, есть риск, что все они останутся нереализованными или конечный результат никому не понравится. У вас просто не хватит времени воплотить все свои идеи».

Брайан Трейси

«Тайм-менеджмент»

О чем

Самая популярная книга по тайм-менеджменту, в которой вы найдёте два десятка проверенных способов планирования задач и организации времени. Известный эксперт по психологии успеха Брайан Трейси рассказывает, как справиться с отвлекающими факторами, определить главные задачи, побороть прокрастинацию, найти время на самое нужное и отказаться от лишнего.

Цитата

«Помните: управление временем на самом деле означает управление своей жизнью. Хороший тайм-менеджмент и личная продуктивность начинаются с понимания ценности жизни, каждого её мгновения».

Издание уже не найти в продаже, но, может быть, оно попадётся вам в библиотеке или у букинистов.

Тимоти Пичил

«Не откладывай на завтра»

О чем

Те, кто наверняка знает, что все планы идут ко дну из-за прокрастинации, оценят книгу по тайм-менеджменту от Тимоти Пичила. Автор поставил во главу угла исследования в области психологии, которые помогли проанализировать и понять процессы, отвечающие за формирование тяги к откладыванию важных дел. А ещё Тимоти Пичил выработал простые и эффективные стратегии, которые помогут следить за временем и сдерживать внутреннего прокрастинатора.

Цитата

«Чтобы творить свою судьбу, нужно быть активным игроком, а не пассивным зрителем, придумывающим оправдания несделанному. Научившись жить без ненужных, преднамеренных задержек, мы делаем жизнь более полной».

Эс Джей Скотт

«Новый год прокрастинатора»

О чем

Ещё одна очень полезная книга для тех, кто страдает от прокрастинации. Эс Джей Скотт считает, что залогом успеха в борьбе с прокрастинацией являются правильные привычки, которые можно развить в любом возрасте. Книга научит вас сразу же приступать к выполнению работы, начинать свой день максимально продуктивно, концентрироваться на главном и находить мотивацию.

Цитата

«Одна из основных причин, по которым люди откладывают что-то на потом, состоит в том, что необходимость выполнить то или иное действие входит в конфликт с устоявшимися привычками».

Книгу уже не найти в магазинах, придется попытать счастья в библиотеке.

Максим Дорофеев

«Джедайские техники»

О чем

Это одна из лучших книг по тайм-менеджменту, написанная российским специалистом по продуктивности. В своём исследовании Максим Дорофеев утверждает, что причина непродуктивности связана с особенностями мышления и работы мозга, которые мы не учитываем, составляя план работы. Чтобы быть эффективным, необходимо учитывать психологические и физиологические процессы, и только потом расставлять приоритеты и думать над конкретными задачами, которые нужно решить.

Цитата

«Если ни срочные, ни важные дела не понятны мозгу, тогда он с лёгкостью находит что-то понятное где-нибудь в другом месте. Как правило, этим понятным делом становится просмотр котиков в Facebook».

Майкл Бреус

«Всегда вовремя»

О чем

Специалист Американского совета сомнологии Майкл Бреус предлагает сначала определить свой хронотип, а уже потом искать способ стать более продуктивным. По мнению автора, люди не успевают справиться с задачами, потому что у них рабочий день не синхронизирован с биоритмами. Эта книга по тайм-менеджменту покажет, как работать в комфортных условиях и как выбирать оптимальное время для решения той или иной задачи. Для фрилансеров, не подчинённых традиционным рамкам рабочего дня, книга будет особенно актуальной, ведь они смогут выстраивать рабочий процесс, исходя из потребностей организма.

Цитата

«Существует идеальное время для любых действий. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют: он заложен в вас, ваших генах и работает от момента пробуждения до погружения в сон, а также каждую секунду между ними».

Мортен Хансен

«Мастер своего дела»

О чем

Профессор кафедры менеджмента Калифорнийского университета в Беркли Мортен Хансен провёл пятилетнее исследование, чтобы написать эту книгу. В работу над ней были вовлечены 5 тысяч человек и проведены сотни различных тестов. В результате автор смог выделить семь наиболее эффективных стратегий продуктивной работы, которые может применять каждый вне зависимости от рода деятельности или распорядка дня. Каждая из практик подкреплена историями участников исследования Хансена, иллюстрирующими, с какими проблемами сталкивались люди и как им удалось их преодолеть.

Цитата

«Лучшие производители делали меньше и лучше: меньше суеты, больше сконцентрированных усилий. Это открытие противоречит привычному мнению, которое гласит, что главное — выбрать приоритетные задачи».

Фергус О’Коннел

«Делай меньше»

О чем

В конце дня мы чувствуем усталость и с удовольствием думаем о том, как много дел получилось закончить. Но так ли они были полезны? Фергус О’Коннел заставляет читателя принять простой, но не самый приятный факт: мы не можем успеть всё. Эта установка не означает, что нужно забыть о продуктивности, идеях и проектах, но подчеркивает необходимость воспитать в себе умение отличать главное от второстепенного. Только в этом случае получится сместить усилия с бесконечного потока текущих дел на значимые и интересные задачи.

Цитата

«Представьте нового себя — человека, прекрасно справляющегося со своими обязанностями, но при этом успевающего наслаждаться жизнью. Жизнью, в которой вы сами управляете временем, а не являетесь его рабом».

Люси Джо Палладино

«Максимальная концентрация»

О чем

Специалист по вопросам внимания с многолетним опытом Люси Джо Палладино лучше многих знает, как правильно концентрироваться на задачах, чтобы не упустить из вида ничего важного. По мнению автора, нашему мозгу всё время приходится отвлекаться на поток несущественной информации — в этом виноваты бесконечные социальные сети, бесчисленное количество задач и контент, которым нас заботливо снабжает интернет. Из-за такого режима существования мозг просто не способен отдыхать, и поэтому мы не можем полностью сосредоточиться на конкретном деле. В своей книге автор рассказывает, как с этим бороться, чтобы сделать свою работу эффективной и найти время для себя и новых дел.

Цитата

«В цифровую эпоху у людей появляются новые раздражители и виды беспокойства. Информация хлещет из интернета, как из брандспойта, но чтобы усвоить хоть часть, нужно цедить её через трубочку».

Яна Франк

«Муза и Чудовище»

О чем

Книга по тайм-менеджменту для представителей креативных профессий, которых пугает сама мысль об организации времени и подчинении правилам продуктивности. Можно сколько угодно оправдываться желанием оставить музу свободной от оков порядка, но вспомните, как много проектов и идей остались нереализованными из-за нехватки времени. Не пора ли подчинить жизнь своим правилам? Яна Франк — талантливый художник, отличный дизайнер и творческий человек, ей не понаслышке знакомы эти проблемы. Автору удалось создать собственную систему организации задач, и она будет полезна всем представителям креативных профессий.

Цитата

«Причина „провисаний“ — это отсутствие привычки. Новый режим работы, когда надо всё делать точно по списку, постоянно следить за тем, чтобы не отвлечься, требует постоянного внимания и стараний. Прежде чем выработаются какие-то механические привычки, нужно повторить похожие действия много раз».

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector