Online-uroki.ru

Онлайн уроки и курсы
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Trx обучение инструкторов

Курсы фитнес инструкторов и тренеров с получением сертификата или диплома государственного образца

Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса — единственное в России образовательное учреждение фитнес-инструкторов и фитнес-тренеров, которое выдает своим выпускникам государственный диплом. С нами ваше трудоустройство гарантировано!

Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 038400

Персональный тренер
(очно — 13 000 р., дистанционно — 9 000 р . 7 000 р.)

Все было на высшем уровне! С вашими объяснениями диетология стала такой простой и интересной, хотя раньше все казалось чем-то непонятным и скучным. Лекции очень информативные, изложены доступным языком, после занятий даже вопросов никаких не остается, потому что все по максимуму разбираем на лекциях.

Выражаю огромную благодарность Школе и непосредственно Виктору Ильясову за большой объем важной и полезной информации. Спасибо огромное! Для меня это только начало обучения, планирую в ближайшее время продолжить обучение в вашей школе!

Виктор, огромное спасибо Вам за этот курс! За те знания, которые я получил. Я узнал очень много нового! Вы большой профессионал своего дела. Я очень благодарен за полученную информацию и переданный опыт! Всё было крайне доступно! Как говорится, разжевали и в рот положили! Ещё раз спасибо! Всем советую данную школу!

Об обучении фитнес инструкторов и фитнес тренеров в нашей школе

Какие преимущества вы получите, обучаясь в нашей школе?

Только у нас Вы можете получить диплом о высшем образовании тренера — Ваш пропуск на работу в любой спортзал!

Вы получите полный спектр знаний по анатомии, физиологии, диетологии и другим наукам — Ваши ученики добьются высоких результатов!

Мы обучили и помогли трудоустроиться уже 1000 тренеров. Хотите зарабатывать больше на любимой работе? Мы поможем!

Профессионализм фитнес тренера – залог успеха и востребованности

Популярность спорта на сегодняшний день не оставляет сомнений. Все больше молодых и не очень людей выбирают здоровый образ жизни. Однако в одиночку добиться результата практически невозможно. Поэтому фитнес тренер – действительно необходимая профессия. Фитнес имеет корень «фит», что в переводе с английского означает «соответствующий», в данном случае понятие переводится как соразмерность стандартам спортивной красоты.

Профессия фитнес инструктора подразумевает полное сопровождение становления новичка или максимальную поддержку опытного спортсмена. В программу включается не только формирование тренировок, но и режим питания, мониторинг образа жизни в целом. Именно от тренера будет зависеть эмоциональное, а нередко и физическое здоровье начинающего спортсмена. Грамотно обученный фитнес инструктор быстро подберет оптимальную для того или иного типа телосложения или темперамента программу нагрузок, поможет научиться выполнять базовые упражнения без вреда для собственного здоровья.

Где работают наши выпускники

Преимущества обучения на фитнес инструктора, фитнес тренера

Тренер может вести группу или единственного спортсмена, это – дело вкуса или опыта. Грамотная моральная поддержка позволит новичку быстрее освоиться с нагрузками и получить от них удовольствие. Программа должна быть четко структурирована, отвечая запросам организма и целям спортсмена. Кроме того, фитнес тренер подберет оптимальные продукты и схему питания. Для наращивания мускулатуры или сжигания лишнего жира всегда найдется специальный комплекс питания и нагрузок.

Курсы фитнес инструкторов привлекательны по многим показателям. Например, они позволяют опытным спортсменам достичь новых спортивных высот, реализовать свои навыки. Кроме того, инструкторы неплохо зарабатывают, что также не является последним в списке плюсов. Для того, чтобы стать профессионалом, необходимо пройти полноценный курс обучения на фитнес инструктора, который расскажет о строении тела и о его модифицировании.

Тренера-методиста нашей Школы Виктора Ильясова пригласили на передачу канала «Россия 1» «О самом главном»

Виды обучения фитнес инструкторов

Если вы хотите получить отличную базу знаний, отшлифовать свои навыки и расширить кругозор – следует обратиться в нашу школу. Лучшие тренинги и курсы фитнес тренеров от команды союзников-энтузиастов помогут достичь профессиональных высот и значительно увеличить доходы. Среди курсов обучения фитнес тренеров можно выделить такие варианты:

Каждый из этих видов позволяет развивать себя и помогать в аналогичном деле другим. Причем, благодаря дистанционной программе обучения фитнес тренеров, занятия могут проходить в удобное для вас время и в комфортном месте. Экстернат позволяет самостоятельно развиваться при помощи подробного курса, основанного на авторских методиках, не теряя времени на лекции в рабочее время. Мы предлагаем наиболее доступную для понимания систему обучения, которая позволит быстро стать профессиональным фитнес тренером любому человеку, даже новичку в этом деле.

Галерея

Какие знания вы получите

В курсы фитнес инструкторов входят такие дисциплины как анатомия, физиология. Хорошее знание строения тела необходимо для инструктора по ряду причин. Например, тяжело понять, какие группы мышц участвуют в комплексной тренировке, плохо ориентируясь в их расположении и строении. Кроме того, фитнес тренер должен просчитывать максимально допустимую нагрузку на позвоночник, иначе тренировка может нанести непоправимый вред здоровью.

Читать еще:  Мифи стоимость обучения 2020 2020

Среди наших курсов фитнес тренеров есть программы для углубленного изучения бодибилдинга, фитнеса, йоги, аэробики, шейпинга, спортивной диетологии, стретчинга и многих других. Мы предлагаем обучиться всем известным стилям, связанным со спортом и красотой. Пройдя наш курс, можно достичь прекрасных результатов, как в улучшении собственного тела, так и в помощи другим. Из обучения можно узнать оптимальный режим питания и его ингредиенты, курс позволит раскрепоститься и научиться работать с клиентами так, чтобы заряда их энергии хватало на регулярные занятия спортом.

Обучение фитнес тренера сопряжено не только с работой по моделированию тела, но и с более глубокими аспектами взаимоотношений. Знание психологии отлично поможет поддержать новичка, который не видит результатов своих трудов после нескольких начальных тренировок. Курс обучения помогает овладеть необходимыми навыками и позволит наиболее эффективно тренировать клиентов. Также важно уделять внимание диетологии. Каким бы ни был ваш выбор направления, за правильным питанием своих спортсменов придется следить очень тщательно.

Какие документы вы получите

Наши документы – это наше главное преимущество перед конкурентами. Мы сотрудничаем с институтом психологии при кафедре физического воспитания. По окончании курсов фитнес инструктора наши студенты получают документы государственного образца (диплом о профессиональной переподготовке). Студенты, выбирающие дистанционное или экстернат обучение, а также очное обучение, но по ускоренной программе, по окончании курса получают сертификат установленного образца.

Выбирая для обучения Профессиональную школу бодибилдинга и фитнеса, вы приобретаете надежные теоретические и практические навыки, которые позволят эффективно использовать свои возможности.

Персональный тренер- онлайн (Фитнес, Офп)

Персональный тренер по Фитнесу, ТРХ и Легкой атлетике; Кинезиотейпирование, ЛФК.

Образование:
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма. Специализация: Менеджмент организации.

2018 г. — Курс «TRX SUSPENSION TRAINING STC»;
2018 г. — Курс «TRX SUSPENSION TRAINING FTC»;
2018 г. — Базовый курс по кинезиотейпированию КТ1-КТ2.
Ассоциация специалистов в области Кинезио Тейпинга России (КТАР);
2018 г. — Курс «Основы мануально-мышечного тестирования».
Ассоциация специалистов в области Кинезио Тейпинга России (КТАР).
2017 г. — Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, Специализация «Персональный тренер»;
2017 г. — Академия Wellness, Специализация «Инструктор/ персональный тренер в тренажерный зал»;

Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, продолжительное занимался в школе олимпийского резерва им. братьев Знаменских.

Владею основами теории и методики фитнес-тренировки, мануально-мышечного тестирования, миофасциального релиза, биомеханики, анатомии, физиологии, принципов рационального питания, составления тренировочного плана, проведения стретчинга и функциональных тренировок. В работе использую упражнения по программе TRX и применяю в реабилитационных и терапевтических целях методику кинезиотейпирования Kinesio Taping.

Опыт работы в фитнес индустрии — 5 лет. Кроме того, имею практический опыт в проведении легкоатлетических тренировок, подготовке к беговым соревнованиям и сдаче нормативов, а также проведении детских групповых занятий в сети клубов «Зебра».

Провожу персональные тренировки в парках (в теплое время года) и в домашних условиях. Со своей стороны обеспечиваю наличие оригинальных петлей TRX, кинезиотейпов и прочего профессионального инвентаря.

Продолжительность тренировки — 1 час. Стоимость 900 руб. для занятий в пределах станций метро Достоевская, Новослободская и Марьина роща, стоимость для более отдаленного расположения обговаривается.

Кроме того, являюсь персональным тренером и инструктором групповых программ в студии Vega Fitness. Стоимость и расписание занятий уточняется.

Стоимость Кинезиотейпирования (включает мануально-мышечное тестирование и нанесение кинезиологической аппликации) зависит от размеров аппликаций и сложности нанесения, в среднем от 300 до 800 руб. с выездом к клиенту на дом (территориально метро Достоевская, Новослободская и Марьина роща), стоимость для более отдаленного расположения обговаривается.

Онлайн занятия.
Стоимость одного занятия 600р.
Продолжительность занятия 60м.

Персональный тренер по Фитнесу, ТРХ и Легкой атлетике; Кинезиотейпирование, ЛФК.

Образование:
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма. Специализация: Менеджмент организации.

2018 г. — Курс «TRX SUSPENSION TRAINING STC»;
2018 г. — Курс «TRX SUSPENSION TRAINING FTC»;
2018 г. — Базовый курс по кинезиотейпированию КТ1-КТ2.
Ассоциация специалистов в области Кинезио Тейпинга России (КТАР);
2018 г. — Курс «Основы мануально-мышечного тестирования».
Ассоциация специалистов в области Кинезио Тейпинга России (КТАР).
2017 г. — Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, Специализация «Персональный тренер»;
2017 г. — Академия Wellness, Специализация «Инструктор/ персональный тренер в тренажерный зал»;

Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, продолжительное занимался в школе олимпийского резерва им. братьев Знаменских.

Читать еще:  Тгу стоимость обучения 2020 2020

Владею основами теории и методики фитнес-тренировки, мануально-мышечного тестирования, миофасциального релиза, биомеханики, анатомии, физиологии, принципов рационального питания, составления тренировочного плана, проведения стретчинга и функциональных тренировок. В работе использую упражнения по программе TRX и применяю в реабилитационных и терапевтических целях методику кинезиотейпирования Kinesio Taping.

Опыт работы в фитнес индустрии — 5 лет. Кроме того, имею практический опыт в проведении легкоатлетических тренировок, подготовке к беговым соревнованиям и сдаче нормативов, а также проведении детских групповых занятий в сети клубов «Зебра».

Провожу персональные тренировки в парках (в теплое время года) и в домашних условиях. Со своей стороны обеспечиваю наличие оригинальных петлей TRX, кинезиотейпов и прочего профессионального инвентаря.

Продолжительность тренировки — 1 час. Стоимость 900 руб. для занятий в пределах станций метро Достоевская, Новослободская и Марьина роща, стоимость для более отдаленного расположения обговаривается.

Кроме того, являюсь персональным тренером и инструктором групповых программ в студии Vega Fitness. Стоимость и расписание занятий уточняется.

Стоимость Кинезиотейпирования (включает мануально-мышечное тестирование и нанесение кинезиологической аппликации) зависит от размеров аппликаций и сложности нанесения, в среднем от 300 до 800 руб. с выездом к клиенту на дом (территориально метро Достоевская, Новослободская и Марьина роща), стоимость для более отдаленного расположения обговаривается.

Онлайн занятия.
Стоимость одного занятия 600р.
Продолжительность занятия 60м.

Суть и преимущества методики TRX

Tae-Bo/ Тай-Бо (ОНЛАЙН)

ТРХ, петли, функциональный тренинг – уже хорошо известные понятия для представителей фитнес-сферы Украины, но все еще вызывающие много вопросов. Отвечает на самые популярные Анастасия Кайсина – преподаватель и методист тренингового центра «Академия Фитнеса – Украина», сертифицированный специалист в области TRX STC, TRX GSTC, TRX FORCE, TRX SPORT MEDICINE, TRX FTC и других направлениях.

Что такое TRX? Как расшифровывается?

ТРХ – это эффективные функциональные тренировки с собственным весом. Основной снаряд – петли. Петли помогают выполнять упражнения на развитие силы, гибкости, выносливости и равновесия.

Основатель TRX – Рэнди Хетрик, командир подразделения «морских котиков» армии США. Во время длительного нахождения на изолированных базах, Хетрик и его сослуживцы должны были поддерживать физическую форму в должном состоянии в любых условиях. Для решения данной проблемы был изобретен уникальный тренажер TRX Suspension Training. Правда, в первоначальном варианте тренажер был выполнен из нескольких парашютных строп, прошитых вручную на инструменте для ремонта надувных резиновых лодок. Сегодня петли TRX – это продуманный тренажер, создаваемый из специальных материалов лучшими производителями спортинвентаря.

Чем ТРХ отличается от обычных тренировок в зале? Основные преимущества

Тренировки ТРХ развивают функциональные возможности организма, одновременно улучшая гибкость и баланс и стабилизируя корпус тела.

Основные преимущества TRX Suspension Training:

  • тренировки подходят людям с любым уровнем подготовки;
  • возможность тренироваться в любом месте;
  • благодаря широкому спектру возможностей модификаций упражнений и изменению нагрузки ТРХ решает все задачи, поставленные в тренировочном процессе;
  • в основе упражнений TRX Suspension Training намеренное смещение центра тяжести, что активизирует мышцы-стабилизаторы (мышцы кора) во время выполнения каждого упражнения;
  • возможность выполнять упражнения в многоплоскостном режиме.

Что должен знать тренер TRX? Какое обучение пройти?

Тренер, решивший использовать тренировочные петли, должен обладать базовыми знаниями анатомии и физиологии, биомеханики, желательно иметь сертификацию по направлениям силовых видов фитнеса или тренажерного зала. Есть много видов обучения, от персонального тренинга до группового, реабилитационный курс и прочее. Каждый тренер выбирает для себя оптимальный вид обучения. И, конечно же, посещает семинары для постоянного профессионального роста в будущем.

Каких результатов позволяет достичь ТРХ?

Основные цели функционального тренинга:

  • повышение уровня физической подготовки;
  • повышение эффективности упражнений;
  • повышение результатов в спорте и задачах повседневной жизни.

Силовые тренировки в стабильных положениях тела способствуют развитию конкретной группы мышц, но не могут достаточным образом развивать нейромышечную координацию, необходимую для роста оптимальных силовых показателей и спортивных достижений.

Упражнения ТРХ позволяют выполнять движения в трех плоскостях, что невозможно при использовании других тренажеров. Можно тренировать силу и стабильность на всем диапазоне выполнения упражнения, в том числе и в его крайних отрезках, на которых часто случаются травмы. Немного сместив положение тела, можно сосредоточить работу на конкретной зоне тела человека, а также обойти индивидуальные физические ограничения. Можно менять уровень сложности и переходить от упражнения к упражнению за конкретный период времени. Такой режим позволит повысить мышечную выносливость и улучшить функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

В ТРХ используются комплексные многосуставные и односуставные упражнения. В частности, изолированные упражнения – это более локализованные, односуставные движения, нацеленные на проработку конкретной группы мышц. Они чаще всего выполняются в одной плоскости движения. Могут быть эффективными для развития мускулатуры, но это, как правило, простые движения, при которых развитие нервно-мышечных связей незначительно.

Читать еще:  Дистанционное обучение сгугит

Комплексные упражнения включают все тело. И многосуставные, и часто многоплоскостные движения, в основе которых лежат координированные действия нескольких суставов и групп мышц. Данный тип тренировок значительно улучшает координационные способности нервной системы, создает прочные моторные связи, улучшает стабилизацию и дает функциональный рост мышечной массы.

Кому стоит выбрать эту методику?

Использование ТРХ показано абсолютно всем категориям клиентов, включая все возрастные группы и людей с наличием определенных противопоказаний по состоянию здоровья. Ключевым фактором является профессионализм и навыки тренера.

картинки: ТРХ «Академия Фитнеса – Украина», методика ТРХ «Академия Фитнеса – Украина», тренер ТРХ «Академия Фитнеса – Украина»

Trx обучение инструкторов

Наша команда – искренние поклонники тренировок TRX.

TRX – один из самых эффективных видов физической нагрузки, использующий собственный вес тренирующегося. Уже семь лет, как TRX введен в программу групповых тренировок в нашем Центре и результаты занимающихся очень впечатляют – скоростью их достижения. Разве не это главный аргумент для любого из нас?

Конечно, эти тренировки никто не назовет простыми. Даже классическая тренировка TRX будет нелегка для неподготовленного человека. Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее множество мышечных групп одновременно. Из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренировка на петлях TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия. Трудно? Да! Но и эффективность упражнения повышается вдвое!

Для успешного освоения петель TRX мы предлагаем три вида групповых тренировок, выстроенных по принципу от простого к сложному:

1. TRX -лечебная гимнастика

Рекомендуется людям с искривлением позвоночника и нарушением осанки. Для тех, кому необходимо вытягивать позвоночник и формировать мышечный корсет спины, а так же для тех, кто хочет познакомиться с TRX. Здесь вы можете понять технику работы с тренажером, научиться держать баланс при отсутствии привычной опоры.

2. TRX классический

Это основной класс, на нем вы можете совершенствовать свое тело в гораздо более сжатые сроки, чем на любой другой из групповых тренировок. Это занятие для тех, кому важна не большая мышечная масса, а рельеф и скорость реакции.

3. TRX – hard level

Это тренировка для опытного пользователя TRX. Вам придется потратить пару-тройку месяцев на классические тренировки TRX, чтобы выйти на этот уровень. Но это того стоит. Трудно поверить, на что вообще может быть способно ваше тело.

Абонементы и клубные карты

Фитнес тест-драйв — в течении 10 дней в нашем клубе. Посещение любых тренировок указанных в расписании групповых программ — 1200 руб.
Продается для ознакомления с клубом и только при первом посещении клуба.

Абонементы «пик-аут» — посещение клуба с 09:00 до 17:00 и в выходные дни в любое время.:

  • 4 любые тренировки в месяц — 1600 руб.
  • 8 любых тренировок в месяц — 2400 руб.
  • 12 любых тренировок в месяц — 3000 руб.

Абонементы «фри-тайм» — свободное посещение клуба в любое время.:

  • 4 любые тренировки в месяц — 2000 руб.
  • 8 любых тренировок в месяц — 2800 руб.
  • 12 любых тренировок в месяц — 3600 руб.

Клубные карты — свободное посещение клуба в любое время без ограничения на количество тренировок:

  • 1 месяц любых тренировок — 3900 руб.
  • 3 месяца любых тренировок — 8300 руб.
  • 6 месяцев любых тренировок — 13200 руб.
  • 12 месяцев любых тренировок — 19800 руб.
  • Семейная (2 человека) 1 месяц любых тренировок — 6100 руб.
  • Семейная (2 человека) 3 месяца любых тренировок — 14300 руб.
  • Семейная (2 человека) 6 месяцев любых тренировок — 22000 руб.
  • Семейная (2 человека) 12 месяцев любых тренировок — 33000 руб.

Владельцам клубных карт предоставляется скидка 10% на массаж, персональные тренировки.

Клубные карты могут замораживаться на 7-14-21-28 дней в зависимости от срока действия карты.
Клубные карты также могут замораживаться на срок больничного листа при предъявлении справки.

Персональные тренировки по аэробике и TRX

При наличии клубной карты скидка 10%

Абонементы на персональные тренировки не замораживаются и не продлеваются.

  • Составление программы тренировок по TRX — 1500 руб.
  • 1 персональная тренировка — 1800 руб.
  • 4 персональных тренировки. Срок действия 1 месяц — 6400 руб.
  • 8 персональных тренировок. Срок действия 1 месяц — 12000 руб.
  • 12 персональных тренировок. Срок действия 1,5 месяца — 16800 руб.
  • Мини группа от 2 до 5 человек — 1200 руб. с человека
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector