Online-uroki.ru

Онлайн уроки и курсы
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Техника игры в настольный теннис видео уроки

Уроки настольного тенниса от мастера спорта Артема Уточкина

Если вас интересуют пошаговые и применимые на практике уроки настольного тенниса, то наш сайт, то что вы давно искали в Интернете. На нашем сайте вы найдете видео уроки по технике таких элементов настольного тенниса, как:

  • Накат справа
  • Накат слева
  • Подрезка справа
  • Подрезка слева
  • Топ-спин справа
  • Топ-спин слева
  • Подачи

И еще много других.

Также на нашем сайте качественные обучающие материалы по тактике настольного тенниса.

Какие 3 урока настольного тенниса на видео мы рекомендуем посмотреть первым делом

Одно из самых популярных видео за последнее время, которое вызвало очень хорошие отзывы «Как правильно стоять в стойке»

Вот, что вы узнаете из данного урока:

  • На каком расстоянии от стола стоять
  • В каком положении должна находиться игровая рука
  • В какой части стола нужно занимать позицию на приеме подачи
  • Насколько должны быть согнуты ноги
  • Надо ли стоять на носочках
  • Как сделать выход на прием подачи более быстрым

Следующее видео, которое мы вам рекомендуем – это «Как смотреть на мяч во время розыгрыша».

Из этого урока вы узнаете:

  • На чем нужно фокусироваться во время розыгрыша мяча
  • Надо ли смотреть на мяч во время выполнения элемента
  • Как наблюдать за соперником во время очка
  • Каким должен быть взгляд, чтобы ничего не ускользало из поля внимания

И первое видео нашей новой рубрики «Видео –глоссарий настольного тенниса».

В этой рубрике я рассказываю про терминологию элементов и показываю, как они выглядят на практике. Как раз можете посмотреть, как я играю, чтобы не сомневаться в уровне игры автора уроков.

Детальные уроки по базовым элементам настольного тенниса в одном месте

Если же вас интересует целая серия базовых уроков по технике настольного тенниса, то недавно мы записали бесплатный качественный 90-минутный видео-курс «Секреты техники для любителя».

Этот курс бесплатный, но видео уроки находятся в закрытом доступе.

Чтобы получить доступ к этим материалам, вам нужно перейти по ссылке выше и зарегистрироваться для просмотра.

В этом курсе вас ждут 6 пошаговых видео по основным элементам:

Вы научитесь выполнять накат справа также эффективно и точно, как это делают профессионалы.

Вы увидите все нюансы техники наката слева от современного варианта постановки ног до работы кистью.

Вы узнаете секретные тонкости обучения подрезке справа и избежите фатальной ошибки, которую допускают 90% любителей настольного тенниса.

  • «Ключевые моменты подрезки слева»

Вы научитесь выполнять подрезку слева с максимальным вращением и стабильностью.

В этом эксклюзивном уроке мы разберем кинограмму техники выполнения топ-спина справа в исполнении олимпийского чемпиона Ма Лонга.

  • «Правильная стойка и позиция в настольном теннисе»

Вы узнаете самую эффективную позицию для игры в настольный теннис, которая позволит вам быстрее двигаться и выполнять каждый элемент более экономно.

После регистрации на странице по ссылке выше уроки по технике настольного тенниса начнут приходить на вашу электронную почту по одному в день в течение ближайших 6 дней. Мы сделали так для удобства изучения, чтобы не было резкого нагромождения материала.

Чем наши уроки настольного тенниса отличаются от других в интернете

Считаю, что наши уроки настольного тенниса отличаются от подобных в интернете 2-мя факторами.

  • Мастер спорта по настольному теннису
  • 6-кратный призер юношеских чемпионатов Европы
  • 3-кратный призер юношеских чемпионатов мира
  • Входил в расширенный состав национальной сборной России
  • Более 5 лет действующий тренер
  • 5 личных учеников в составе юношеской сборной России разных возрастов
  • Автор 8 обучающих курсов по настольному теннису
  • Через его обучение прошли более 50 теннисистов
  • Через его онлайн-обучение прошли более 500 любителей настольного тенниса

2.Качество подачи материала

По отзывам многих любителей, которые вы можете прочитать ниже, мне удается донести до зрителя тонкие нюансы каждого элемента и разложить все по полочкам так, что непонятное становится понятным, структурированным и легко применяемым на практике.

Перед записью каждого урока я не менее часа составляю структура видео и стараюсь расставить акценты таким образом, чтобы зритель получил максимальную пользу.

Как часто выходят уроки настольного тенниса на нашем сайте

Мы стараемся выпускать не менее 2 новых уроков в месяц. В среднем мы делаем 4 новых выпуска в месяц. Причем выпуски это не только видео уроки, но и статьи с подробным разбором какого-либо технического или тактического аспекта.

О новых уроках настольного тенниса мы сообщаем в нашей рассылке.

Чтобы попасть в список наших подписчиков и просматривать новые выпуски одни из первых, вам необходимо перейти по ссылке, которая была указана выше и оформить регистрацию на бесплатный 90-минутный видео-курс «Секреты техники для любителя».

Несколько отзывов о работе и уроках онлайн-школы настольного тенниса Артема Уточкина.

На этом у меня все.

Я надеюсь на то, что вам понравятся наши уроки и вы получите от них максимум пользы.

P.S. Напишите в комментариях на какую тему вы бы хотели увидеть урок настольного тенниса.

Я собираю все запросы в отдельную «копилку» и делаю новые видео с учетом интересов зрителей.

Техника игры в настольный теннис

Настольный теннис — один из самых зрелищных видов спорта. Подкупает все- искрометная реакция, и стойка, и красивые силовые атаки игроков. При внешней простоте движений у тенниса есть свои хитрости и секреты.

Предлагаем посмотреть учебный фильм «Техника игры в настольный теннис». Он поможет и тренерам, и тем, кто и только мечтает освоить его приемы. Игра — это импровизация и фильм поможет обогатить ее известными, а, кто-то, может быть, придумает свои приемы.

Видео-урок «Техника игры в настольный теннис»

Инвентарь

Игра в пинг понг очень демократична. «Гонять» мячик на столе можно везде, где он есть, а также- небольшое пространство возле него для приема и отражения ударов по мячу со стороны соперника:

  • столы для игры в теннис встречаются даже в некоторых дворах на игровых площадках;
  • мячи для игры бывают трех категорий, обозначенные соответствующим количеством звездочек на них: три, значит наиболее прочные, ровные и прямые;
  • ракетка для начинающих лучше с обычной жесткостью, т.е. без губчатой прослойки поверхности. Кстати, ее можно изготовить самостоятельно.

Обучение на старте

Если из всех возможных предложений или желаний выбран настольный теннис, прежде всего, нужно правильно держать ракетку. Большой палец захватывает ее с одной стороны, а указательный — с обратной. Остальные пальцы держат ручку ракетки так, как удобно спортсмену.

Далее нужно потренироваться отбивать мяч. Сначала, как чаще бывает при игре, стоя. В упражнения входят:

  • набивание мяча, после его отскока от пола;
  • удары по мячу поочередно обеими сторонами после отскока от пола;
  • повторяем приемы сидя на полу.
Читать еще:  Как делать классический массаж спины видео уроки

Следующий комплекс упражнений выполняется, приседая и поднимаясь вверх:

  • жонглирование мячом, вставая и садясь на пол;
  • дополнительное условие: в положении сидя, нужно выпрямить ноги, а затем все проделать в обратной последовательности и снова встать, не прекращая подбивать мячик;
  • повторить упражнение, ударяя другой стороной ракетки;
  • далее выполнить упражнение, ударяя мяч с разной силой удара;
  • поменять сторону ракетки;
  • объединить два последних приема;
  • отбить мяч несколько раз вверх и поймать его так, чтобы он остался и не отскочил от ракетки;
  • подбить мяч сначала плоской стороной ракетки, а на втором подскоке — ребром.

Стойка теннисиста

Раскачиваясь вверх-вниз, замрите в положении на половину присев. Тяжесть тела должна равномерно распределиться на все точки опоры.

Для уверенного закрепления позиции можно поиграть мячом, ударяя о стену после отскока от пола.

Удары по мячу

«Накат справа»- удары, которые наиболее часто применяют спортсмены. Они же помогают освоить прием мяча после удара соперником. При отработке техники удара особое внимание уделяют расположению ракетки и локтя в момент удара по мячу. При этом руку не нужно сильно сгибать.

В этом положении, чем сильнее удар по мячу, тем шире стойка спортсмена, наносящего удар, и, тем шире опора тела теннисиста.

«Топ спин справа»- основной элемент в современном теннисе. При ударе рука с ракеткой набирает максимально возможную скорость, от чего мяч получает сильное вращение через верх.

Другие удары напоминают удар «при накате справа», с одной лишь разницей: при замахе рука с ракеткой опускается чуть ниже. Удар мягче, а ноги «садятся» глубже под мяч и выполняется со большей скоростью, и сопровождается , соответственно, быстрым перемещением перед столом.

Разумеется, до начала тренировок нужно хорошо выучить правила игры и специфическую терминологию.

Работа над собой и постоянные тренировки станут хорошими спутниками к спортивным вершинам.

Как научиться играть в настольный теннис

Настольныйтеннис (он же пинг-понг) – одна из самыхпопулярных спортивных игр в мире. Егоправила несложны для понимания, а сампроцесс игры весьма увлекателен. Гдетолько ни играют в настольный теннис –в парках, скверах, дворах, образовательныхучреждениях, офисных зданиях, домахотдыха, пляжах, спортзалах… Списокмест, куда можно поставить теннисныйстол и сыграть на нем партию-другую,можно продолжать бесконечно. Но есливы ни разу в жизни не держали ракеткуили ваш уровень оставляет желать лучшего,возникает закономерный вопрос – какже научиться играть в настольный теннис?

Дляначала, немного о правилах игры. Передначалом партии игроки проводят жеребьевкус целью определить очередность подач.Делать это принято следующим образом:один из игроков кидает мячик на столтак, чтобы тот стукнулся по одному разуна каждой из его половин. Другой игрок,в свою очередь, должен отбить его.Розыгрыш подачи продолжается до техпор, пока один из играющих не проиграет(ударит мимо стола, не сможет принятьмяч, ударит в сетку или по своей половине).В этом случае тому, кто выиграл, достаетсяправо первой подачи.

Существуетдва вида партий в настольном теннисе:короткая и длинная. Первая из них играетсядо того момента, пока кто-либо из играющихне наберет 11 очков, а вторая – до 21 балла.За каждый выигранный розыгрыш игрокполучает по одному очку. При этом, также,как в большом теннисе, при счете 10:10 или20:20 назначается тай-брейк, которыйиграется до тех пор, пока разрыв междусоперниками не будет равен двум баллам.В короткой партии каждый из соперниковиграет по две подачи подряд, затем этоправо переходит к другому игроку. Вдлинной, соответственно, длина этойсерии составляет пять подач.

Усамой подачи тоже есть одно простоеправило: мяч после того, как вы введетеего в игру, должен коснуться как вашейполовины поля, так и соперника. Подаютв настольном теннисе всегда от угластола, причем, траектория полета мячадолжна быть такой, чтобы он ударился обпротивоположный квадрат стороныпротивника. На практике это выглядиттак: если вы подаете справа, то мяч долженстукнуться в левом относительно васквадрате половины соперника. И наоборот:если вводите мяч в игру слева, то иприземлиться он должен в правом квадрате.В случае попадания в сетку назначаетсяпереподача. Если же и вторая попытказакончилась таким же исходом, то баллдостается сопернику, и у вас становитсяна одну подачу меньше.

Послеподачи начинается самая интереснаячасть игры – борьба за очко. Каждый изигроков старается ударить таким образом,чтобы соперник не смог отразить удар.Словом, все как в настоящем теннисе.Баллы начисляются в том случае, еслипосле вашего удара мяч, перелетев черезсетку, коснулся половины поля противникаи он не смог его отразить, или же еслион парировал его в сетку или мимо стола.

Теперь,пройдемся по технике игры в настольныйтеннис, а точнее – по тем упражнениям,с помощью которых ее можно поставить.

Преждевсего, для освоения техники веденияигры, вам необходимо «набить» руку. Речьидет об оттачивании взаимодействияваших мыслей, вашей руки, ракетки и мяча.Существует несколько упражнений, которыевам в этом смогут помочь.

Упражнение1: Оно очень простое. Сутьего состоит в том, что вам необходимопросто взять ракетку в руки, расположивее параллельно полу. Затем вы кладетемячик на ракетку и пытаетесь удержатьего на ее поверхности таким образом,чтобы он не упал. Будет отлично, если высразу научитесь делать это упражнениена ходу, так как это немного сложнее.

Упражнение2: Любому начинающему игратьв настольный теннис крайне важнопочувствовать то, как мячик ведет себяпри ударе по нему ракеткой. Следующееупражнение как раз посвящено отработкеэтого момента. Оно состоит в простойнабивке шарика ракеткой сверху вниз обпол и снизу вверх. Проделав это упражнениенекоторое время, и поняв, насколькосильно наш мячик отскакивает от ракеткии любой твердой поверхности, начнитевыполнять его, перемещаясь в пространстве.Далее вам поможет обычная чеканка. Онасостоит в быстрой и несильной набивкемячика ракеткой снизу вверх. Такимобразом, у вас наработаются глазомер имышцы ладони. После того как вы освоитеобычную чеканку, это упражнение можнобудет выполнять, переворачивая ракеткув тот момент, когда шарик будет находитьсяв воздухе.

Существуетважный момент с захватом рукой ракетки.Широко известны два стиля: китайский(сверху) и обычный (его еще называютрукопожатием). Вы вольны использоватьтот, который вам удобней. Важно несовершать детскую ошибку начинающих –не держаться всей ладонью за грифракетки. В таком положении она будетпрактически неуправляема. Старайтесьдержать ее, не сильно сжимая пальцы, нои не таким образом, чтобы она болталасьу вас в руке.

Упражнение3: Игра с импровизированнойстенкой. Складываете стол таким образом,чтобы противоположная сторона всталапод углом в 90 градусов по отношению квашей. Перед вами будет своего родастенка, с которой можно прекрасносыграть. Здесь можно отработать большуючасть тех вещей, которые понадобятсяпри игре: различные типы ударов, подрезки(о них мы поговорим чуть ниже), правильноеположение относительно стола, скоростьреакции, и, разумеется, ваше перемещение.Перемещение вообще является крайневажным компонентом, с помощью которогоможно научиться правильно играть внастольный теннис. Стоя на месте впроцессе игры, вы сможете отбить толькоте мячи, которые будут лететь прямо ввас, но углы стола будут полностьюоткрыты для ударов соперника, и ему несоставит труда попасть туда такимобразом, чтобы вы не смогли отбить этотудар. Идеальное положение тела во времяпартии: ноги чуть согнуты в коленях,стопы пружинят, корпус немного наклоненвперед.

Читать еще:  Скетчап видео уроки

Обратите внимание на профессиональныхигроков в пинг-понг: во время игры почтивсе время они находятся в движении,перебегая с одного края на другой, чтобыотбить летящие в их сторону мячи. Вотдля примера видео с олимпийскихсоревнований 2008 года в Пекине.

Ну,как? Заворожило? Признаемся: нас тоже!Напоследок предлагаем разобраться стем, как правильно бить по мячу внастольном теннисе.

Всегоесть несколько типов ударов. С ними мысейчас и познакомимся.

Ударс вращением. Этоделается путем поворота запястья изстороны в сторону или вверх и вниз, когдабьете по мячу. Для противостоянияподкрученному мячу вы должны самиподавать подкрученный мяч. Если у васесть время, практикуйте такой удар настене, экспериментируя с тем, что работаетна вас.

Смэш(гас). Присмэш-ударах (также называемых хлопаньемили пронизыванием) мяч летит с большойсилой и быстро, поэтому нужно успетьсреагировать на удар. Смэш — это мощноеоружие, но может быть затруднительнымиспользовать его точно, и вы можетеобнаружить, что ваши смэши изначальноидут в сетку, ну или на другую сторонустола. Не бойтесь и пробуйте. В конечномсчете у вас все получится. Это похожена волейбол. Как только вы пробьетесмэш, вашему противнику фактическиневозможно будет удержать мяч в игре.Это будет одним из ваших наиболееиспользуемых навыков и расстраивающихпротивника.

Ударс подрезкой. Чтобынаучиться подрезать, необходимо вестиракетку сверху вниз во время контактас мячом. После этого мяч поднимаетсявверх, чем сильнее вы его закрутите, темдальше он улетит. Подрезка являетсяоборонительным ударом, который довольнотрудно атаковать. Сила удара в основномзависит от встречной скорости шарикаи расстояния, с которого вы его принимаете.

Чтож, примерно таковы рекомендации длятех, кто начинает играть в настольныйтеннис. Остается только добавить, чтоэта игра требует часов тренировок.Только в этом случае вы сможете овладетьискусством пинг-понга. Играйте ивыигрывайте!

Как научиться играть в настольный теннис

Говорить о том, что занятия спортом полезны, бессмысленно. Об этом знает практически каждый 🙂 да ещё и с раннего детства. Вот только заставить себя напрячься очень сложно. Так и живет большинство из нас – переедает, недосыпает и злоупотребляет. О том, как поднять себя с дивана, дать мозгу и телу мотивацию, мы писали в ЭТОМ материале.

Сегодня речь пойдет немного о другом. Иногда полезнее узнать немного нового, чем пытаться осмыслить, казалось бы, правильные вещи. Что мы знаем о спорте? Какие виды на слуху? Какие дисциплины проще в освоении и что для этого требуется? Вопросов много, а ответы найти не просто. Например, настольный теннис, который частенько называют «пинг-понг».

Интересный, достаточно немолодой вид спорта очень популярен среди людей всех возрастов, достатка и социального положения. По-большому счету не нужно покупать дорогие аксессуары, столы или форму. Но знать что нужно для правильных занятий, думаем, стоит. Настольный теннис способен дать не только здоровье и хорошую форму. Вас ждут бодрость, окрепший дух и стремление к победе! Поговорим о том, как научиться хорошо играть в настольный теннис.

НЕМНОГО ИСТОРИИ. «Пинг-понг» всего лишь разновидность игры. Да аутентичная, но разновидность. Название было запатентовано в 1891 году и произошло от звуков, которые издают шарик при ударах о ракетку и стол. Чуть раньше, в момент зарождения, игра носила названия «Флим-Флам» и «Госсима». В привычном нам виде, игра появилась в 20-х годах прошлого века.

Прежде чем начать разговор о необходимых для игры вещах, отметим несколько моментов. Немного плюсов. Повышает выносливость, внимание, ловкость, скорость движений и силу мышц. Благотворно воздействует на все группы мышц, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Не сложен в освоении, если не стремиться к олимпийским рекордам 🙂

Но сложностей хватает. Можно научиться играть самостоятельно, на письменном столе, старинной ракеткой. Удовольствие так себе, хотя определенный интерес игры со стенкой присутствует. Хотите не просто стучать по мячику, а получить неплохие результаты и бонусы к здоровью? Тогда внимательно читаем статью.

Техника игры в настольный теннис – роль наставника и партнеров

Самостоятельное изучение техники игры позволит ознакомиться с правилами, основными приемами. Даже здоровье чуть-чуть поправит. Но получить нормальные результаты можно только с тренером. Под руководством опытного наставника получишь правильное представление о приемах, «набьешь» руку и не получишь травм.

Найти тренера не так уж и сложно. Секции настольного тенниса есть практически в каждом спортивном комплексе. Да и отдельных преподавателей в избытке. Советуем выбирать действующего игрока. Оптимальный вариант получится, если человек способен играть, как в одиночку, так и в паре.

С ФАКТАМИ НЕ ПОСПОРИШЬ. По оценке МОК настольный теннис входит в десятку самых популярных видов спорта. Невзирая на страны и континенты, шарик гоняют примерно 900 миллионов человек. Одними из лучших игроков считаются китайцы, которые выступают за сборные разных стран. Например, на играх в Рио было 44 китайских спортсмена из 172 заявленных.

С партнером дело обстоит серьезнее. Хорошо влиться в налаженную работу секции. Одиночкам проще. Те, кому нравится работать в «двойке», предстоит привыкнуть к слаженной работе с партнером. Ведь стол не так уж и велик, а напарник не должен мешать игре. Впрочем, как и вы ему 🙂 Так что готовьтесь к трудностям.

На первых этапах не советуем думать о результатах, грамотных напарниках и прочих высоких материях. Найдите квалифицированного наставника, и львиная доля проблем исчезнет для вас. Тренер будет подбирать режим занятий, инвентарь и противников с напарниками. Вам же останется слушать» мудрого дядьку» и учиться.

Что нужно для настольного тенниса

Вопрос интересный и важный. Даже для бега по утрам нужны кроссовки и спортивный костюм. Так что озаботиться инвентарем придется, как не крути. Многого не нужно… стол, ракетка, шарики и одежда. Тем более что стол стоит приобретать, если есть куда ставить. К примеру, на дачу или в загородный дом.

Как выбрать ракетку для настольного тенниса

Выбор ракетки, пожалуй, важнее всего. Качественный инструмент – единственное оружие игрока – позволит точно выполнять приемы с минимумом усилий. Самым распространенным материалом является дерево. Большинство моделей изготавливаются именно из него. Обе стороны покрываются резиновыми накладками разного цвета – одна сторона черная, другая красная.

Перед покупкой советуем определиться со стилем игры. Да, да! Именно стиль игрока определяет параметры ракетки. Если вы играете от защиты, покупайте одни ракетки. Если от нападения, то другие. Модели различаются материалом покрытия, который и определяет свойства: силу удара, скорость, возможность использовать различные приемы.

Ракетки для атаки позволят вести агрессивную игру. Высокая скорость и сила ударом дают возможность быстро достичь результата. С моделями для защиты легче выполнять подкрутки или подсечки. Покрытие лучше сцепляется с шариком. Так же можно встретить комбинированные модели, с которыми удобно «биться» в смешанном стиле.

Читать еще:  Уроки по корел дро для начинающих

ИНТЕРЕСНО. Верхний край сетки должен находиться не выше шести дюймов или 15,25 сантиметров от стола. Выступы сетки по бокам так же ограничены этим расстоянием. До 14 года использовались шарики из целлулоида диаметров 4 сантиметра и массой 2,7 грамма. В настоящее время официальным стандартом считается шарик из пластмассы диаметром чуть больше 4 сантиметров.

Второй момент, на который стоит обратить внимание – качество изделия. Этот параметр принято обозначать звездами. Начинающему спортсмену достаточно ракеток с одной звездой. Стоят недорого, поэтому и разбить не жалко. Модели с двумя или тремя звездами имеют мало различий. Могут стать хорошим тренировочным инструментом. Соотношение цены и качества подойдет большинству.

В общем, середнячки с минимальным количеством слоев, как в основе, так и в накладках. Естественно высокие нагрузки на тренировке быстро выводят их из строя. Но и стоят они не дорого. 4-х и 5-ти звездочные ракетки – выбор профессионалов. Ими не только тренируются, но выступают на соревнованиях. Соответственно и стоят они дороже.

Главное отличие крутого инвентаря – возможность самому подобрать комплект из основы и накладок. Профессиональные модели не продаются в готовом виде. Обычно тренер рекомендует толщину и материал, исходя из особенностей стиля игры. Высокая цена компенсируется не только длительной эксплуатацией, но и возможностью менять накладки.

НЕСКОЛЬКО ФАКТОВ. Игроки в настольный теннис используют две основные хватки: европейскую и азиатскую. Последняя имеет второе название – хватка пером – и делится на японский вариант и китайский. Иногда говорят о разновидности европейского варианта, так называемой американской хватке. Отличие способа в нанесении ударов одной стороной ракетки.

Осталось сказать о накладках. Правила игры в настольный теннис для начинающих говорят четко – новичку не стоит заморачиваться разными типами покрытия. Одинаково гладкие поверхности прекрасно подойдут для обучения игре. С переходом на более высокий уровень можно задумать о разных накладках. Это позволит быстро изменить стиль игры. А материал ручки зависит от вас – примеряйте по руке.

Теперь несколько советов по выбору:

  • Рукоять должна быть удобной;
  • Попробуйте сделать резкий взмах – ракетка не должна выскальзывать;
  • Не выбирайте тяжелые модели;
  • Проверьте отскок. Положите ракетку на стол и уроните шарик с высоты примерно 30 сантиметров. Если отскок меньше 10 сантиметров – ракетка медленная, если больше – быстрая. Новичкам не стоит выбирать быстрые модели;
  • Для использования разных накладок нужен опыт;
  • Новичкам лучше купить пару дешевых ракеток, чем одну дорогую;
  • Если решились потратиться, выбирайте известный бренд: Stiga, Joola, Butterfly или Adidas;
  • Чем дешевле ракетка, тем хуже характеристики.

В качестве примера бюджетного варианта подойдет модели «Atemi 400 AN», «STIGA HEARTY WRB» или «SUNFLEX MANDARIN-C». Эти ракетки имеют неплохие характеристики и не высокую цену. То, что нужно начинающему игроку. Хотя можно использовать «колотушку» за 150 рэ 🙂

Как играть в пинг-понг. Правильный стол – половина успеха

Если есть желание играть и возможность поставить, то покупка стола поможет научиться играть. Не думайте, что стандартны придумали просто так. Много новичков пытались играть на любых ровных поверхностях, включая старые письменные столы 🙂 С таким подходом не то что трюкам не научишься, при переходе не теннисный стол играть не сможешь!

БОЛЬШОЙ СПОРТ. По состоянию на начала мая этого года лучшим игроком является китаец Фань Чжэньдун. На втором и третьем местах немецкие подданные Дмитрий Овчаров и Тимой Боль. В десятке спортсмены Поднебесной, Южной Кореи, Японии и Гонконга. С женщинами-спортсменками примерно та же ситуация: первые три места занимают китаянки и японка, как, впрочем, почти все места в десятке сильнейших 🙂

Что дает стандартный стол? Почему учиться играть нужно на нем? Особых секретов нет. Стандартные размеры позволяют точно рассчитать траекторию шарика и место отскока, а поверхность стола гарантирует правильное движение после соприкосновения. В этом большой плюс для тех, кто захочет учувствовать в соревнованиях.

В большинстве случаев покупку можно не проверять, но все же советуем хотя бы глянуть на описание. Бегать вокруг стола с рулеткой или лазерным дальномеров – все-таки перебор 🙂 А стандарты такие:

  • 2 метра 74 сантиметра в длину;
  • Ширина 1 метр и 52,5 сантиметра;
  • Высота стола 76 сантиметров.

Циферки непривычны для нас, но стоит вспомнить о родине игры, все становится понятно. В Великобритании приято использовать размеры в футах. Так что у них все красиво: девять, пять и два с половиной фута 🙂 Высоту и выступ сетки мы уже знает. Остается посмотреть на типы столов. Если не обращать внимания на экстравагантные решения, то их всего три:

  • Любительский класс. Отличаются минимальной толщиной, дешевыми материалами. Но небольшой вес позволит перевозить стол в любое время в любое место;
  • Средний класс. Изготавливаются из качественных материалов. Толщина и масса выше, чем у любительских моделей. Могут иметь держатели для ракеток с шариками;
  • Профессиональный класс. Монументальные модели. Толщина и свойства материалов делает изделия устойчивыми даже к ударам корпуса игроков. Изготавливаются по стандартам и проходят обязательную сертификацию «ITTF».

КОРОТКО О ПРАВИЛАХ. Регламент игры неоднократно менялся. В настоящий момент действуют правила в редакции от 2016 года. Каждая страна утверждает правила игры в настольный теннис в соответствии с международными. В противном случае спортсмены не смогут нормально выступать на чемпионатах международного класса.

Осталось обратить внимание на материал. Тут такое разнообразие, что в пору запутаться – ДСП, МДФ, ЛДСП, фанера, массив, меламин, пластики, алюминиевые сплавы. Выбор стола по материалу зависит от условий использования. Хотите играть на улице или открытой веранде? Пластик, металл, влагостойкая фанера или ЛДСП подойдут лучше всего.

Если планируете тренироваться и играть в помещениях, то можно не заморачиваться. Единственный совет – выбирайте изделие с антибликовым покрытием. В этом случае ни яркое искусственное освещение, ни солнечный свет не помещают нормально принять удар соперника 🙂

Экипировка для настольного тенниса

Главный критерий – одежда не должна стеснять движения. Посмотрите записи матчей. Широкие движения, сильные взмахи руками, постоянные перемещения. В таких условиях штаны, трико, верх с длинными рукавами станут не самым удачным выбором. Подберите короткие шорты и футболки из легкой дышащей ткани.

Даже новичкам приходится много двигаться, а значит обильно потеть. Так что выбор позволит не только быстро реагировать на действия соперника, но и чувствовать себя комфортно. Не забудьте про обувь. Оптимальный вариант – кеды или кроссовки. Вот только не стоит выбирать тяжелые модели. Обратите внимание на подошвы – обувь не должна скользить. Подробнее о выборе спортивной обуви читаем ЗДЕСЬ .

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector