Online-uroki.ru

Онлайн уроки и курсы
3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уроки паса в футболе видео

Футбол

Тренировка вратарей

Линия ворот – последний рубеж защиты команды от поражения в игре. Понимая, что тренировка вратарей, важна не менее, чем отработка ударов нападающими, не все уделяют должное внимание мастерству стражей ворот.

Техника передачи мяча в футболе

Несколько десятилетий назад многие футболисты начали применять оригинальный метод ведения мяча. Особенность этой техники — во взаимодействии с мячом одной и той же ногой, когда тот движется впереди, на расстоянии шага. Динамика и скорость передвижения, уверенный контроль мяча – это наблюдаем в играх Марадонны, Зидана и других спортсменов мирового уровня. Итак, чем уникальна техника передачи мяча в футболе, которую видим в игре всемирно известных спортсменов? Речь об этом пойдет в предложенном фильме.

Если посмотреть, как высоко поднята голова, например Зидана, во время игры, как широк выбор посыла мяча, когда упорная нога не является помехой для футболиста, то станет понятно, почему именно такую технику выбрали для себя самые яркие личности этого вида спорта.

Методика проведения тренировок по футболу

Какой же мужчина без тренировок по футболу? Этот вид спорта уже давно считается одним из традиционных и наиболее удачных для мальчиков, юношей и мужчин. Узнать, что такое методика проведения занятий по этому игровому виду спорта, можно, внимательно просмотрев данное видео пособие. Нельзя забывать о том, что методически грамотно спланированное занятие – это залог успеха для всей команды, а также индикатор работы тренера.

Техника удара по футбольному мячу

Теоретические и практические знания относительно того, что такое техника удара – это обязательный для каждого футболиста нюанс. Известно, что существуют различные хитрости и тонкости в работе по футбольному мячу и данное видео создано для того, чтобы помочь игрокам и тренерам различной квалификации стать лучшими в своей профессии. Почерпнув полезный теоретический материал из ролика, постарайтесь закрепить его на практике.

Футбольное обучение

Спортивное обучение какому-либо виду спорта позволяет развить основные физические качества, среди которых сила, быстрота, координация, выносливость. Данное футбольное видео позволит всем поклонникам футбола развить свои навыки игры и вывести их на новый более профессиональный уровень. Ролик будет полезен как взрослым, так и детям, интересующимся футбольной тематикой.

Удары в футболе

Футбол является одной из тех популярных спортивных игр, которые неизменно известны и любимы в различных странах мира. Не секрет, что существуют различные виды футбола, принятые в разных странах мира. В данном обучающем видео речь пойдет про удары в футболе, которые являются достаточно схожими для разных видов футбола. Удары рассматриваются для традиционного британского футбола, известного также как соккер.

Футбольные тренировки

Болельщики сжимают кулаки и ждут победы любимой футбольной команды. Футбол сплотил тысячи людей вокруг своих матчей и событий. Фанаты, приходя на стадион, ожидают профессиональной и качественной игры от спортсменов.

Известно, что результативность игры команды зависит от квалификации игроков. Тренер должен проводить футбольные тренировки таким образом, чтобы спортсмены могли с максимальной пользой использовать отведенное на нее время.

Футбольный фристайл для начинающих

Футбольный фристайл дает возможность продемонстрировать уровень спортивного мастерства в обращении с мячом, а также великолепно и занимательно провести время, разучивая «фишки» обращения с этим футбольным снарядом. Наверняка каждый футболист или энтузиаст этого вида спорта хотел бы научиться эффектным фокусам, которые виртуозы показывают, используя футбольный мяч.

Данное обучающее видео «Футбольный фристайл для начинающих» позволит освоить основные «фишки», которые используются футболистами во фристайле.

Футбольные финты: видео-тренировка

Спортсмены знают, что для хорошего результата самой важной деталью является техника выполнения движений. Человек сможет добиться успехов в спорте только тогда, когда изучит технику и тактику, присущую выбранному виду спорта. Для футболиста большую роль играют уровень владения дриблингом и финтами.

Неплохим материалом для изучения этих маневров станет видео-урок «Футбольные финты: видео-тренировка».

Проведение тренировок по футболу

Систематичность проведения тренировок, их длительность, выкладка на все 100%, это еще не залог успеха. А вот правильная методика занятий, правильность выполнения отдельных технических элементов, это шанс отработать некоторые приемы до идеала.

Отношение к этому популярному виду спорта можно условно разделить на три этапа. Мальчишки сначала им увлекаются и стараются познать азы мастерства в составе дворовых команд. Со временем для одних футбол становится смыслом жизни – они, пройдя обучение в спорт школах и клубах, становятся профессиональными игроками, а для других – источником вдохновения. Они собираются в фанклубы или просто удобно размещаются перед телевизором, чтобы вместе смотреть и переживать весь драматизм матча. Некоторые готовы часами наблюдать за игрой своих кумиров.

Для таких ребят сайт Obvi открыл рубрику «футбол», где можно пройти онлайн обучение игре, больше узнать о футбольных тренировках и методике их проведения. Видео – уроки так и называются, поэтому их легко можно найти с помощью поисковиков на сайте Obvi.

Несколько онлайн уроков рубрики «футбол» посвящены основному приему в футболе, который венчает успех любой команды, — ударам по мячу. Они так и называются «удары в футболе», «техника удара по футбольному мячу», «техника передачи мяча», которые можно посмотреть на сайте бесплатно.

В футбольном матче побеждает не только та команда, игроки которой умеют наносить точные и сильные удары по воротам, а та, которая умеет еще и защищаться. Здесь главная фигура – вратарь. Для стражей ворот разработаны специальные тренировки с техникой защиты ворот и тактикой голкиперов. О них тоже есть видео – уроки.

Ребята, увлеченные игрой, которые стремятся не просто уметь правильно ударять по мячу, а еще и познать секреты филигранной игры, обязательно заглянут на уроки видео – тренировок, посвященных футбольным финтам. Один из таких онлайн уроков так и называется «футбольный фристайл для начинающих».

Просмотрите видео – уроки рубрики «футбол», они наверняка будут полезны спортсменам, и, быть может, помогут некоторым из начинающих в будущем стать не только сторонними наблюдателями за насыщенным драматизмом сценарием футбольного матча, а и стать его непосредственным участником.

Физическая культура. 3 класс

Конспект урока

Конспект на интерактивный видео-урок

по предмету «Физическая культура» для «3» класса

Урок № 46. Стойки, перемещения, пас

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

В теоретической части представлены:

  • техника безопасности при игре в футбол;
  • разминка;
  • стойки футболиста;
  • перемещения футболиста;
  • пас в футболе.

Урок посвящён упражнениям на остановку и передачу мяча.

Пас – передача мяча от одного игрока одной команды к другому игроку этой же команды.

Перемещение – бег с мячом и без мяча по футбольному полю.

Читать еще:  Видеоурок английского языка для начинающих с нуля

Стойка – положение игрока, которое позволяет ему передвигаться в любую сторону.

Футбол – командная игра, целью которой является забить мяч в ворота соперников ногами или другими частями тела, кроме рук, большее количество раз, чем это сделает соперник.

  • Физическая культура. 1-4 класс. Учебник для общеобразовательных организаций. / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2014
  • Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях – М.: Просвещение, 2013. – 190 с.
  • Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 11.07.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Футбол — командная игра, целью которой является забить мяч в ворота соперников ногами или другими частями тела, кроме рук, большее количество раз, чем это сделает соперник.

При игре в футбол игроки обязаны соблюдать технику безопасности.

1. Во время занятий на поле посторонним лицам находиться запрещается.

2. При выполнении прыжков, столкновениях и падениях футболист должен уметь применять приёмы самостраховки.

3. Соблюдать дисциплину в игре, не использовать грубые и опасные приёмы – не ставить подножек, не толкаться и т.п.

4. Знать правила игры в футбол.

5.Футболист должен использовать ту экипировку, которая обеспечивает ему безопасность. А это, прежде всего, футболка, шорты, гетры, удобная обувь.

В футболе перемещение по полю игроков, передачи мяча от одного игрока другому осуществляют по определенному порядку и правилам.

Все действия начинаются со стойки – правильного положения игрока, которое позволяет ему передвигаться в любую сторону.

Перемещение – бег с мячом по футбольному полю.

Передача мяча от одного игрока одной команды к другому игроку этой же команды называется пасом.

Перед началом игры спортсмен должен сделать упражнения для разминки.

Для начала нужно разогреть мышцы. Для этого используется неспешный бег в течении нескольких минут (около 5). Далее следует бег с подъёмом колена к груди, бег с захлестом голени назад.

Далее необходимо выполнить передвижение приставными шагами по полю.

Первой начинает движение та нога, в какую сторону мы движемся. То есть если мы движемся вперед, то первой начинает движение впереди стоящая нога. Если движемся назад, то первой начинает движение сзади стоящая нога. Выполнить несколько повторений.

Далее – бег правым боком, вперед, назад по сигналу учителя, бег спиной вперед.

Выпрыгивание вверх — упражнение выполняется в максимально быстром темпе — необходимо сделать мощное выпрыгивание вверх, оттолкнувшись полными ступнями.

Вторая часть разминки – разогрев суставов. Главный принцип – делать вращательные круговые движения сначала в одну, затем в другую сторону. Нужно начать с шеи, далее повращать плечами, руками, корпусом, тазом, коленями, голеностопом. Делать упражнения необходимо в медленном темпе.

После разогрева суставов переходим к растяжке мышц.

Начинаем с обычных наклонов вперед. Колени прямые, ладонями нужно пытаться коснуться земли. Если делать все правильно, то можно почувствовать, как мышцы на задней части бедра и икроножные мышцы начинают растягиваться.

Далее нужно растянуть внутреннюю мышцу бедра – поставить широко ноги и согнуть одну ногу в колене.

Чтобы потянуть переднюю часть бедра, нужно согнуть ногу, взяться сзади за голеностоп, и потянуть ногу к ягодичной мышце.

Переходим к завершающей части разминки – разработка голеностопа. Это очень важная часть, так как голеностоп подвержен очень сильной нагрузке во время движений, остановок и ударов. Мы уже его немного размяли вращательными движениями, а теперь нам будет нужен мяч. Поставь ногу сверху на мяч, и катай его из стороны в сторону только голенью, бедро стоит на месте. Пробуйте катать, таким образом, мяч за спиной и сбоку.

Бег является основным средством передвижения при игре в футбол.

Используются следующие типы бега: обычный бег, спиной вперед, скрестным шагом, приставным шагом.

Рассмотрим технику остановки мяча.

Остановка мяча ногой – самая распространённая в системе приемов. Можно выделить:

— Остановка мяча бедром.

— Остановка мяча стопой.

Остановку мяча бедром применяется в случае, когда снаряд – опускающийся. При выполнении этого приёма согнутую ногу приподнимают навстречу мячу. В момент касания, бедро немного нужно опустить. За счёт того, что мяч «догоняет» ногу, частично уменьшается его скорость.

Все остановки мяча стопой подразделяются на несколько видов:

1. Остановка мяча подошвой. Необходимо приподнять носок выше уровня пятки. Мяч, как бы, «застревает» под подошвой, полностью останавливается не отскакивает;

2. Остановка мяча внутренней стороной стопы. Ногу нужно приподнять над землёй и немного отвести назад. Носок повернуть в сторону. Мяч останавливается между землёй и приподнятой внутренней стороной ступни с отведённым наружу носком;

3. Остановка мяча подъемом. Данный приём очень похож на предыдущий прием. Только в данном случае касание с движущимся мячом совершает подъём ступни. Носок необходимо отвести не наружу, а вовнутрь.

Передачи мяча в футболе — это нити, связывающие действия игроков в единую картину игры, объединяющие игроков в команду. Передачи во многом определяют темп игры, позволяют преодолевать значительные расстояния и позволяют делать нападающие и оборонительные действия.

Передачи мяча различают по дистанции, направлению, траектории и характеру.

Если игроки в футболе в совершенстве умеют выполнять технику выполнения передач, их шанс победить соперника будет только выше.

При выполнении передачи (паса) футболист должен поставить опорную ногу на расстояние не более 10 см сбоку от мяча. Нога должна стоять на одном уровне с мячом. Если игрок не доступит или наоборот, переступит, он сделает неточный удар, и мяч полетит не в нужном расстоянии. Ногу, которой будет совершаться удар, необходимо ставить жестко.

Движение должно начинаться от бедра футболиста. Перед ударом он должен сделать замах ногой такой силы, чтобы мяч мог легко долететь до поставленной цели.

дойти до адресата. Рекомендуется продолжить движение тела по направлению передачи. Это положительно повлияет на точность передачи. При выполнении передачи тело игрока – это своего рода ось, вдоль которой движутся силы. Поэтому, чтобы обеспечить максимальную точность передачи необходимо, чтобы плечи игрока «смотрели» в сторону выполнения паса.

Подвижная игра с элементами паса.

Цель игры – передать мяч носком ноги или внешней стороны стопы друг другу.

Правила игры: нужно передать мяч другому игроку так, чтобы его не смог поймать водящий.

Все дети становятся в круг, один водящий – в центре. Дети передают друг другу мяч ногами. Водящий старается поймать или остановить мяч ногами. От кого мяч пойман, тот и становится ведущим.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Посторонние на поле

Читать еще:  Английский для дошколят видео уроки

Выберите правильный ответ на вопрос.

Можно ли присутствовать посторонним на футбольном поле в момент игры?

Пройдите лабиринт и помогите футболисту забить гол.

Решение: найдите самый короткий путь от спортсмена до ворот.

Как научиться играть в футбол с нуля хорошо – инструкция для начинающих

Никто не рождается с умением играть в футбол! Чтобы научиться играть, нужны годы тренировок. Ведь это умение строится посредством развития целого набора навыков. Как научиться играть в футбол с нуля, расскажет опытный тренер-консультант детской спортивной школы.

С чего следует начинать обучение

У каждого человека есть сильные и слабые стороны. У кого-то есть скорость, но не хватает силы. Кто-то имеет хороший глазомер, а кто-то умеет быстро думать. Сложив все эти и кое-какие специализированные навыки воедино, можно получить идеального игрока. Но, начинать заниматься данным видом спорта нужно не с развития слабых, и даже не с выявления сильных спортивных сторон. Все это будет происходить в ходе тренировок.

Первой основной задачей начинающего футболиста является дружба с мячом! Нужно найти удобную открытую площадку, взять мяч и играть с ним. Бить, вести, набивать. Причем делать это можно всеми частями тела. Без разницы! Нужно чувствовать мяч, понимать его возможности, уметь с ним «сотрудничать», не бояться мяча. Обучение начинается именно со знакомства с мячом. Это вам скажет любой хороший тренер. Поэтому свободная игра с мячом, желательно на открытом воздухе – это то, с чего нужно начинать.

Как освоить базовую технику футбола

Как хорошо играть в футбол, когда у тебя есть не только скорость, понимание игры и сила, но и отработана техника! Формирование игрока включает в себя обязательное развитие технических навыков. Начинать нужно с азов. Перед тем, как хорошо научиться играть в футбол, придется провести ни одну рутинную тренировку на отработку паса (прием, передача), ведения мяча, удара. Кому-то это может показаться не так увлекательно и даже скучно, но без прочной базы, нельзя идти дальше.

Для становления базовой техники, необходимо регулярно тренировать простые базовые навыки. Есть список простых, но очень эффективных упражнений, которые помогут поставить прочную техническую базу начинающему игроку. Как правильно играть в футбол без технических навыков, вам никто не ответит. Поэтому начните с отработки этих упражнений.

Список упражнений для развития футбольной техники

Итак, как надо играть в футбол, возможно, вы знаете в теории и даже на практике. Это хорошо! Правила игры оставим для тренировочных футбольных матчей. А пока потренируем технику.

1 Учимся принимать мяч

Для этого упражнения нужна прочная бетонная или кирпичная стена. Став напротив стены, необходимо ударить мяч в упор, примерно на уровень 90 см в высоту, и дождаться отскока. Нужно принять вернувшийся мяч, подняв ногу на ту высоту, которую визуально рассчитали, предположив приблизительную траекторию возврата.

Не нужно бить мяч, просто поднимите ногу и мягко примите его на внутреннюю сторону стопы. Упражнение необходимо повторять по нескольку раз.

2 Учимся набивать мяч

Как научиться круто, играть в футбол, не умея набивать мяч, не знает никто! Это невозможно. Набивание мяча – базовое упражнение, которое практикуют во всех футбольных школах мира. Сначала можно научиться набивать мяч с отскоком от поверхности и лишь потом на весу.

Для удобства набивайте мяч только правой ногой, потом только левой. Лишь почувствовав уверенность, можно пробовать чередование.

3 Дриблинг

Ведение мяча – это важный навык, который развивают футболисты. Нужно найти просторную площадку и тренироваться вести мяч с препятствиями и без. Мяч нужно продвигать небольшими толчками вперед. Важно, чтобы он уходил от ноги не более чем на 30-60 см вперед. Сначала, ведите мяч по прямой. Потом постепенно пробуйте менять траекторию.

Научившись чувствовать уверенность, стоит постепенно учиться отрывать взгляд от мяча во время дриблинга, и смотреть вперед. Т.е. как бы вести мяч вслепую, ориентируясь на пространство поля.

4 Мяч вокруг препятствий

Для этого можно использовать специальные конусы или подручные средства. Фишки нужно расставить на расстоянии около 90 см друг от друга, выстроив линию. Затем необходимо на скорости обводить мяч вокруг этих конусов так, чтобы мяч не касался препятствий и быстро перемещался между ними, достигая условной цели.

5 Тренируем пас

Для этого упражнения необходимо найти товарища, который тоже желает знать, как научиться играть в футбол. Очень хорошо, если это будет уже обученный опытный знакомый. Если вы где-то занимаетесь, предложите потренировать пас товарищу по команде. Итак, необходимо взять мяч, стать друг напротив друга и начать отдавать, принимать передачи. Без надрыва, упора на силу.

Здесь больше важна точность передачи и навык принятия паса, который в самом начале вы отрабатывали, используя бетонную стену.

6 Удары по воротам

Найдите просторную площадку и отграничьте линию ворот. Поставьте мяч, и наметьте цель при помощи глазомера. Разбегитесь по направлению к мячу, поставьте опорную ногу сбоку от мяча, а прицельной ногой бейте по мячу с силой. В момент удара, мяча должна коснуться та часть стопы, которая начинается сразу за пальцами, т.е. подъем.

Научившись бить по воротам прямо, стоит попробовать менять траекторию направления. Ставьте мяч в разные точки поля, учитесь бить мяч в ворота с разных расстояний.

Необходимые навыки для хорошей игры в футбол

Как можно научиться играть в футбол, не развивая основные навыки? Никак! Для игры в футбол необходимо обладать рядом определенных качеств. Конечно, невозможно чтобы все это было одинаково хорошо развито в одном человеке.

Будущему футболисту необходимы такие навыки:

      • Скорость;
      • Координация движений;
      • Быстрота реакции;
      • Физическая сила;
      • Умение видеть поле;
      • Скорость принятия решений.

Футбол – это умная спортивная игра. В ней задействованы не только ноги, как многие ошибочно считают. Здесь мало знать правила футбола и уметь бить по воротам. Во время игры вы должны уметь прочитать соперника, быстро принять решение, взять контроль над мячом, передать его другому игроку из своей команды или завершить момент самостоятельно. И все это делается на полной скорости, в течение отведенных минут. Конечно, все это очень сложно. Но, при большом желании и при наличии хотя бы пары начальных навыков, это не невозможно!

Практические советы для начинающих футболистов

Скорость обучения в этом деле не важна! Невозможно стать профессиональным игроком по ускоренному курсу. На это уйдут годы. Но, есть несколько практических советов начинающим футболистам, которые помогут превратиться в хорошего игрока своевременно.

      1. Уделяйте тренировкам, как можно больше времени. Это должны быть регулярные тренировки. Конечно, важно правильно распределять баланс отдыха, нагрузок и учитывать текущее состояние здоровья.
      2. Смотрите игры профессионалов, но не просто ради эмоций. Анализируйте, учитесь понимать процесс и делать выводы.
      3. Футбольных мячей много не бывает. Даже если вы тренируетесь в футбольной школе, у вас должен быть свой мяч, с которым вы можете тренироваться в свободное от тренировок время. Играйте в футбол с друзьями, набивайте мяч, отрабатывайте, какие-то технические элементы.
      4. Должна быть дисциплина. Режим дня спортсмена отличается от режима обычного человека. Все должно быть распределено правильно, нагрузки, питание, отдых, прогулки на свежем воздухе. Хороший спортсмен – это, прежде всего, здоровый человек.
      5. Любите футбол! Нельзя научиться тому, чем не живешь, чего не знаешь.
Читать еще:  Английский детям видео уроки

Самые популярные ошибки при обучении игры в футбол с нуля

Многие новички делают ошибки, начиная обучение.

Вот несколько основных моментов, которые не стоит повторять:

      • Все и сразу. Отрабатывать навыки нужно поэтапно, раз, за разом развивая то, что необходимо.
      • Не получается. Отчаиваться при первых неудачах не стоит. Даже Пеле пришлось долго отрабатывать технику набивания манго, прежде чем он овладел ей в совершенстве с мячом.
      • Только в нападении. Не стоит сразу определять для себя только одну позицию на поле. Стоит пробовать, пробовать и пробовать. Только время и опыт покажут, какая позиция вам ближе. А, возможно, получится развиться до универсальности.
      • Мяч в руке – это плохо. Да, правила футбола это запрещают. Но не запрещает тренировочный процесс. Для того чтобы лучше почувствовать контроль мяча, стоит иногда проводить нестандартные футбольные тренировки.

Ну и в конце видео для вдохновения с красивыми голами в футболе. Приятного просмотра!

Пас в футболе, как пасовать мяч

Если ты спросишь, что наиболее приближает тебя к футбольному олимпу, я отвечу — хороший, точный пас.

Ты будешь удивлён, если я скажу как много нужно знать для того, чтобы делать хороший пас в футболе. Если ты хочешь улучшить свой пас, или узнать, как правильно делать пас — устраивайся поудобнее и вчитывайся. Чтобы быть хорошим игроком, ты не должен обязательно владеть всеми типами передачи мяча в футболе, но уметь хорошо пасовать щёчкой — обязан. Основные 2 вида передачи мяча в футболе, которыми тебе нужно овладеть, это: пас щечкой и пас по воздуху. И сегодня мы поговорим о том, как пасовать щёчкой. Также не забудь посмотреть как принимать мяч, что тоже немаловажно.

Пас щечкой – наиболее частый и наиболее эффективный вид паса в футболе. При ударе используется внутренняя сторона стопы, что обеспечивает хорошую меткость. Этот тип паса наиболее лёгок к изучению, что тоже не может не радовать.

Приступим. Чтобы понимать, как делать пас точным тебе необходимо знать такие вещи:

Положение стопы

Cтопа напряжена и находится в положении, как это показано на рисунке. Пальцы направлены вверх. В таком положении задействована большая область стопы, что позволяет лучше контролировать мяч и значительно улучшается меткость. Для паса меткость – это главная цель, к которой нужно стремиться. Поскольку если ты промажешь — мяч окажется у твоих соперников.

Опорная нога

Когда ты собираешься пасовать — твоя опорная нога должна быть на линии с мячом, на расстоянии примерно 8-10 см. Носок направлен в сторону цели. Такое сбалансированное положение делает передачу мяча более меткой и удобной: расстояние между опорной и ударной ногой достаточно для того, чтобы они не споткнулись друг о друга. Во время удара, весь вес переходит на опорную ногу, что делает пас сильнее.

Бьётся пас в центр мяча. Удар щёчкой – самый простой и точный. Изгиб ноги позволяет идеально ложиться мячу под удар. Сила удара идёт при отведении ноги назад, а не просто толкая мяч. Также проследи, чтобы сила удара, при отдачи мяча, шла от бедра, а не от сгибания ноги в колене – при сгибании теряется значительная часть силы.

Продолжай движение

После удара нужно продолжать движение в сторону цели, сохраняя вес на опорной ноге. Это прежде зависит от того, сколько силы ты прилаживаешь в свой пас. Твой пас будет точным и более лёгким для приёма, что очень важно. Но если пас слабый и на короткую дистанцию – не советую. Почему? Да потому, что ты не можешь мгновенно. Из-за этого ты теряешь драгоценные секунды, что бывает непростительно. Поэтому всегда рассчитывай нужно тебе это, или нет. Для коротких дистанций хватает просто слегка пихнуть мяч ногой. Направление тела за ударом очень хорошо скажется на твоём ударе по мячу.

Плечи направлены в сторону цели

Да-да, даже направление плечей определяет меткость паса. Если плечи направлены в другую сторону, за ними повернётся всё тело вместе с опорной ногой. В результате меткость падает, мяч летит не так, как нам хотелось. Зачем тебе это?

Чтобы пасовать хорошо, ты должен стараться, по возможности, корректировать направления всего тела во время отдачи паса — они должны быть

Вот видео, где показано, к какой технике паса ты должен стремиться. Не проблема, если не знаешь английского, просто смотри и запоминай.

Тренировка передачи мяча в футболе

Стань у стены. Ударь мяч учитывая всё сказанное выше. Когда мяч будет возвращаться, ударь мяч ещё раз, но уже другой ногой(знаю, что тяжело бить слабой ногой, но это очень важно). Тренируй свою слабую ногу: бывают моменты, когда ты просто не можешь ударить по-другому. Тренируйся, пока не сможешь нормально пасовать.

Тренируй пас с партнёром, или сам с разных сторон, разыгрывая разные ситуации.

Что может пойти не так

Здесь я указал основные ошибки при передаче паса в футболе. Если у тебя что-то не получается – сверяйся с тем, что написано ниже.

    Пас летит в разные стороны и вообще не туда, куда я хочу.

Убедись в том, что плечи и опорная нога направлены в сторону твоей цели.

Мой удар слишком слабый

Проследи, чтобы сила удара шла не от согнутого колена, а от бедра. Также убедись, что ты переносишь свой вес на опорную ногу: таким образом, ты вкладываешь массу тела в удар.

Просмотри также как нужно чеканить мяч и как нужно вести мяч, ведь для умения хорошо отдавать пас в футбол необходимый хороший контроль мяча.

Почувствуй мяч, получай удовольствие от участия в игре. Практикуя и практикуя, ты обязательно выработаешь хороший пас и почувствуешь весь сок игры.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector