Online-uroki.ru

Онлайн уроки и курсы
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уроки рукопашного боя видео

Видео уроки приемов рукопашного боя — для начинающих и для желающих узнать запрещенные удары

Часто на улице нам приходиться сталкиваться с актами агрессии. Всем знаком фразы: «Дай закурить!», «А ты чё такой дерзкий!», и т.д. В этот момент главное не растеряться, собраться и дать отпор хулиганам. Тем более, что для рукопашного боя не нужно уметь летать, запрыгивать на девятиэтажные здания или иметь пуленепробиваемое тело.

Две руки и две ноги – этого вполне достаточно, чтобы объяснить собеседнику «почём в Одессе рубероид». Это обзорная статья. После её прочтения вы не станете Брюсом Ли или Чак Норрисом. Все приёмы следует отрабатывать не один день. Но шанс сохранить свою жизнь или своё имущество значительно увеличивается.

Видео инструкция для начинающих

Прежде чем начать тренироваться в домашних условиях, запомните несколько простых правил, которые должен освоить любой новичок. Большая часть приемов ведется на 8 счетов (каждая цифра — действие).

  1. Никогда первым не лезьте в драку. Самооборона на это и рассчитана, чтобы защитить себя и своих близких. В Японии говорят: «Если ты избежал сражения – ты уже победил». Никогда не знаешь, насколько силён противник. Но если он сам первый начал нападение – тут придётся сражаться.
  2. Никогда не пытайтесь победить двух или более противников. Это только в кино главный герой раздаёт тумаков направо и налево срезу двадцати злодеям. В реальности даже самые умелые мастера стараются избегать подобных ситуаций. В этом случае следует отвлечь внимание соперников (например, вырубить одного из них и бежать что есть сил).
  3. За один день приёмы не освоить. Купите грушу, гантели и отрабатывайте приёмы ежедневно.
  4. Если вы никогда раньше не дрались – старайтесь бить нижней частью ладони. Это позволит избежать серьёзных повреждений, т.к. при ударе кулаком есть шанс травмировать кисть (см. видео).
  5. Апперкот. Нижний удар в челюсть. Он намного мощнее, чем прямой удар и его можно использовать в качестве обманного приёма.
  6. Удар в пах. Забудьте о чести. Война – это путь обмана. Если злоумышленник на вас нападает, чтобы забрать телефон, деньги или просто у него плохое настроение – он не думает о чести. Для девушек подойдёт прямой удар коленом, если преступник обхватил вас руками. Когда руки злоумышленника сцепились с вашими руками, его можно подтянуть поближе к себе и ударить в причинное место. Но делать это надо резко и одновременно (см. как этот приём отрабатывают тренера).

В данном видео вы можете посмотреть 3 простых урока самообороны:

Уроки с ножом

ВНИМАНИЕ! Нож можно применять только в том случае, если дело касается вашей жизни. Это считается холодным оружием и чревато последствиями (читайте уголовный кодекс). Поэтому дважды подумайте, прежде чем пускать его в ход.

Часто использование подручных средств может значительно изменить баланс сил. Нож, как оружие, можно пустить в ход, если речь идёт о вашей жизни.

  1. При столкновении с противником лицом к лицу следует выполнить следующие действия. Резко выхватить нож и нанести размашистый удар по лицу. Повторить движение только в грудь. Если правая рука занята (например, противник её схватил), левой рукой выполнить всё те же самые действия и дополнительно воткнуть орудие в бок живота (см. видео).
  2. Если противник сам нападает с ножом, следует действовать моментально. При ударе сверху скрестить руки в замок и подставить под удар (только надо следить, чтобы лезвие ножа не коснулось лица). Затем правой рукой захватить руку противника (захват осуществляется под локоть), а левую руку рвануть наружу. Правая рука резко идёт вправо и одновременно противник получает носком в пах (на видео подробно описан приём).
  3. При ударе ножом снизу, следует подставить руки под удар противника и одновременно скрестить их, как это показано на рисунке. Затем атаковать его лбом по лицу (цельтесь в переносицу), а затем нанести удар в пах (подробнее см. видео).

В этом видео подробно расскажут как правильно бить ножом:

Армейский ВДВ

Базовая система обучения солдат-срочников, которая включает множество специально отобранных боевых стилей. Система оправдала себя в реальной жизни и до сих пор совершенствуется.

В отличие от других видов единоборств – армейский стиль относиться к спорту лишь наполовину. Т.к. встреча бойцов на татами лишь моделирует реальную встречу с врагом. Т.е. – на поле боя придётся использовать все средства, какие есть у солдата.

Это один из немногих видов спорта, где разрешается добивать ногами соперника, бить в голову и т.д.

Армейскому рукопашному бою (АРБ) тренируют бойцов по следующей системе.

  1. Боевые стойки. Различают как фронтальные, так и боевые виды позиций, включая команду «оружие на, изготовку». Это азы АРБ. Их учат различным приёмам для самозащиты и разным способам передвижения во время спарринга.
  2. Следующим этапом является тренировка с различными видами вооружения и подручными предметами (ножи, сапёрная лопата, бутылки и т.д.). А так же практикуются приёмы для нападения (броски, захват, удушение, и т.д.).
  3. Обучение приёмам, которые рассчитаны на обезоруживание противника.
  4. Поиск уязвимых мест противника: связывание, обыск, использование законов физики для того, чтобы сбить противника с ног или лишить его равновесия.

На сегодняшний день между разными воинскими частями проводятся дружеские соревнования по данному виду борьбы. В разных странах методы обучения практически ничем не отличаются. Есть различия некоторых моментов. Но это связано, скорее всего, с традициями и особенностями военного оснащения подразделения.

На видео можно посмотреть начальный курс подготовки молодого бойца:

Для спецназа ГРУ МВД

В отличие от военных, подразделения МВД и ГРУ работают в других условиях и рукопашный бой – это неотъемлемая часть тренировок.

Болевые приёмы

Если злоумышленник стоит лицом к вам. Пока он не сделал первый шаг, необходимо его опередить. Для этого сделайте шаг вперёд, левую руку следует провести между предплечьем и бедром. Затем правой рукой крепко схватить одежду противника. Мощным ударом колена вывести противника из равновесия ударом в пах. Одновременно рвануть его на себя (вниз). Пока он будет отходить от шока, загните его руку. Подставьте левую ногу, чтобы сделать подножку. Затем схватите его за волосы (плечо, предплечье или шею).

Приём не сработает, если:

  • противник не ушёл вниз;
  • локоть злоумышленника не закреплён сбоку;
  • ближняя нога противника не загружена;
  • если в конце левая рука находиться очень близко к плечу противника.

Комплекс удушающих приёмов

Иногда сотрудникам МВД необходимо аккуратно обезвредить ничего не подозревающего преступника. Для этого необходимо сделать одновременно захват преступника за шею и ударить его в подколенный сгиб. Он потеряет равновесие. В это время следует не упустить момент и захватить его правой рукой за шею и скрестить обе руки в замок, зафиксировав шею как бы в клещах.

Дальше можно аккуратно продолжать душить противника, постепенно осаждая его вниз или перевернуться под ним, чтобы он оказался на спине, и сделать удушение. Душить надо плечом и предплечьем одновременно.

Читать еще:  Уроки мнемотехники для начинающих

Приём не сработает, если:

  • первый шаг (захват и удар в подколенный сгиб) был проведён не одновременно;
  • момент удушения не был жёстко зафиксирован;
  • сам процесс удушения сделан предплечьем;
  • вначале был захват, а потом переворот под злоумышленника.

Больше приёмов смотрите на видео:

Запрещённые и секретные

Как уже говорилось, когда на вас нападает противник, не ждите от него каких либо поблажек. У него есть цель – вы. Точнее ваши деньги, телефон или ваша жизнь. Некоторые приёмы если запрещены на ринге, то в уличной драке вполне эффективны.

  1. Укусы хорошо подходят при очень близком контакте. Или когда преступник уже повалил вас на землю. Самое главное правило – кусать надо изо всех сил. Это деморализует врага на некоторое время. Правда, это надо делать только в крайних случаях, т.к. есть риск заразиться различными вирусными инфекциями.
  2. Ногти. Хорошо подходит для дам с длинным маникюром. Но и мужчины тоже могут применить это на практике. Основная цель для ногтей – это глаза.
  3. Волосы. Только если ваш противник не скинхэд. Поэтому уже давно отменили во всех военных подразделениях возможность отпускать длинные волосы. Т.к. существует большое количество приёмов и захватов волос. Это не только эффективно, но и больно.
  4. Удары в глаза находятся в списке грязных приемов для всех видов единоборств. На улице можно дать волю своим чувствам. Тыкайте в глаза на здоровье. Это не только усиливает болевые ощущения, но и сокращает обзор.
  5. Горло является переплетением артерий и вен, т.е – это дыхательные пути.

В арсенале можно использовать весь свой арсенал:

  • пах;
  • спина;
  • затылок;
  • позвоночник;
  • добивание лежачего (в т.ч. по голове);
  • шея и шейные позвонки;
  • использование подручных предметов (камни, стёкла, бутылки, ножи, палки и т.д.);
  • любой вид оружия;

ВНИМАНИЕ! Последние два пункта могут реально забрать жизнь человека. Помните об этом.

Смотрите видео запрещённых приёмов спецназа с подробным объяснением:

Для детей

Рукопашный бой для детей – это скорее моральные принципы. Конечно – любой ребёнок должен защитить себя от хулиганов. Поэтому встаёт вопрос: «С какого возраста можно отдавать ребёнка в школу боевых искусств?».

Для начала. Ребёнка ни в коем случае нельзя заставлять ходить на тренировки. Его нужно заинтересовать. Иначе это может закончиться психологической травмой на всю оставшуюся жизнь.

Оптимальный возраст – это 12 – 14 лет. Но некоторые тренера берут детей с 5 лет. Тренировки носят чисто ознакомительный характер. Т.е. ребёнка приучают защищать себя. Дети повторяют за взрослыми как могут. От них не требуют нереальных физических усилий, превращая это в игру. Постепенно нагрузки увеличиваются, и ребёнок уже учится правильно становиться в стойку и бить.

Главное, считают тренера, что в любом возрасте всё нужно делать постепенно и ставить в спарринг новичка в первый день категорически не рекомендуется.

Посмотрите урок о том, как правильно размяться ребенку перед тренировкой:

Рукопашный бой пришёл к нам из глубокой древности. Чтобы использовать основные методики, не нужно покупать оружие или обладать сверхъестественными способностями. Природа нам даровала всё, что нужно для успешного отражения нападающего. Главное следует помнить – если на ринге есть определённые правила, которым надо следовать, то на улице этих правил нет. И ваша жизнь зависит от того, как вы сумеете использовать окружающую местность для отражения нападения.

Как научиться драться в домашних условиях

Не каждый из нас может похвастаться свободным временем для посещения тренировок вне дома. Поэтому, статья о том, как разобраться в боевых искусствах и овладеть ими в домашних условиях, должна пойти многим на пользу, так как никто не застрахован от недоброжелателей, которые могут внезапно напасть на вас в темном переулке или в подъезде вашей многоэтажки.

Приемы рукопашного боя

Наиболее популярным и простым, в плане техники, является рукопашный бой. Для того чтобы овладеть приемами самообороны не нужен шпагат в 180 градусов или любые другие суперспособности.

Начинающим достаточно иметь кулаки, которые готовы в любой момент отразить нападения злоумышленника. Традиционным в обиходе является прямой удар.

Удар кулаком в нос, в челюсть или глаз противника поможет вам получить преимущество во внезапной схватке и даст достаточное количество времени, чтобы скрыться с глаз неприятеля.

Если до этого вам не приходилось драться, то подобного рода удары могут сильно травмировать вашу кисть. Поэтому правильнее бить открытой ладонью. Так у вас больше шансов нанести серьезные травмы недоброжелателю, а не себе.

Еще одним популярным приемом является апперкот — удар снизу вверх кулаком в челюсть противника. Преимущество его в том, что он гораздо мощнее прямого удара и способен отправить врага в нокаут.

Приемы кикбоксинга

Для тех, кто уже в достаточной степени владеет кулаками, но считает что этого мало, чтобы вырубить недруга, оставшись с ним один на один, на помощь приходит кикбоксинг – бокс, в котором используются удары ногами.

Его техника достаточно разнообразна, и чтобы овладеть желаемыми приемами, лучше обратиться к видеоурокам, которые в достаточной степени имеются на сайте YouTube.com.

Данный вид единоборств подходит также и для девушек. Если вы даже не планируете научиться бороться, кикбоксинг может стать просто хорошим средством в потере лишнего веса. Как говорится, одним ударом двух зайцев.

Приемы карате

Наиболее сложным и профессиональным стилем является карате. Для того, чтобы научиться его приемам понадобится не один день и даже не неделя.

Если вы решились на то, чтобы стать Брюсом Ли в домашних условиях, морально готовьтесь к ежедневным и усиленным тренировкам.

Данный вид единоборств схож с кикбоксингом и делает акцент на опасных для жизни ударах ногами.

Этапы обучения происходят снизу вверх в прямом смысле. Сначала оттачивайте мастерство сидя на полу ударами подушечкой пальцев и ребром стопы вперед и назад. Ниже приведена иллюстрация основополагающих приемов.

  • удар ногой в сторону — еко-гери;
  • удар ногой назад — уширо-гери;
  • отбив предплечьем изнутри наружу — учи-уке.

Какими приемами пользоваться девушкам

Все вышеперечисленные стили, которые можно применить в уличной драке не всегда подходят девушкам.

Поэтому обратимся к тому, что считается запрещенным в профессиональной практике, но так необходимо, чтобы защитить себя в переулке.

Удар в пах коленом

Пожалуй, нет более эффективного и простого способа лишить злоумышленника преимущества.

Бить можно и коленом, если вы стоите слишком близко друг к другу и ступней, если между вами имеется расстояние.

Данный способ нанесения увечья подходит, когда возникает ситуация, при которой неприятель хватает за шею и прижимает к стенке. Если же ваши руки сцепились с руками соперника, то резким движением можно потянуть его к себе, одновременно нанося удар в пах.

Выдавливание глаз пальцами

Подходит, если вас начали душить и ваши руки свободны для нанесения ответного удара недругу. Воспользуйтесь самыми сильными вашими пальцами обеих рук – большими пальцами. Обхватите ладонями голову врага и изо всех сил начните вдавливать глаза.

Резкий удар в солнечное сплетение

Бить можно как кулаком, так и открытой ладонью. Воспользовавшись данным приемом, вы сможете выкрасть себе дополнительное время, чтобы уйти от нападавшего, так как последствием является сильная боль и сложность дыхательного процесса.

Читать еще:  Видеоуроки казахского языка

Все вышеперечисленные методы борьбы допустимы лишь тогда, когда вам угрожает реальная опасность. Не стоит их использовать в школе или в качестве демонстрации на улице.

Также не нужно вести себя как спецназовец и пытаться добить соперника. При первой же возможности как можно быстрее покиньте место происшествия и отправляйтесь в более безопасные и людные районы.

Уроки Рукопашного Боя Для Начинающих В Домашних Условиях

Рукопашный Бой. Урок №1

Как изучить рукопашный бой в домашних условиях

изучение рукопашного боя в домашних условиях Олег Волошко https://www.instagram.com/oleg_voloshko/ Клуб единоборств Nikko.

Русский рукопашный бой. Часть 1

Федерация русского рукопашного боя «Извор»: www.izvor.ru Подписаться на официальный канал Михаила Задорнова.

С чего начать занятия ММА? Урок 1

Мой инст : https://www.instagram.com/ugolbulka/ Моя страница в ВК https://vk.com/staligradmma С чего начать занятия ММА? Стоит ли заниматьс.

только после этого ты НАУЧИШЬСЯ ДРАТЬСЯ часть 1

Заказать программу GORIILAS на набор мышечной массы — https://vk.com/market-75507609 как сделать боксерский тренажер — https://vk.c.

Боевые приемы

С этим видио вы научитесь бороться и драться.

Рукопашный бой. Базовое обучение.

Зная это правило Вас будет сложнее обмануть.

Новое боевое искусство Боевая система рукопашного боя, которую создал компьютер

О спорте: https://www.mansport24.ru/ Эту систему рукопашного боя разработали на компьютере, с помощью формул. Быстро.

Приемы рукопашного боя в MMA / Броски, удары, комбинации

Увеличиваем скорость ударов https://goo.gl/FJkCoR Правильно бьем лоу-кик https://goo.gl/hLqauG Клинч в тайском боксе https://goo.gl/W.

5 самых простых ударов в драке / Это нужно знать каждому

5 самых простых и эффективных приемов в уличной драке / Эти знания спасут вам жизнь Тренер по ММА и самообор.

Женская самооборона: болевые точки [Фитнес Подруга]

Самооборона для девушек — необходимый навык. Каждый должен уметь защитить себя. Если на тебя напали, запомн.

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРИЕМЫ РУКОПАШНОГО БОЯ КОТОРЫЕ ПРИМЕНЯЕТ СПЕЦНАЗ

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРИЕМЫ РУКОПАШНОГО БОЯ КОТОРЫЕ ПРИМЕНЯЕТ СПЕЦНАЗ Ведущий — Олег Волошко https://www.instagram.com/oleg_voloshko.

Азбука самообороны для школьника

Александр Чичварин показывает элементарные приемы самообороны, которым легко обучить детей. Приемы просты.

Армейский рукопашный бой. АРБ

Для победы в схватке одной силы мало, необходимы знания, умения, навыки и сообразительность. Зачастую в.

Урок рукопашного боя с Максом Степановым Москва Самооборона

Москва, метро Таганская — Римская — Площадь Ильича. Малый Рогожский переулок, 11. Звоните +7(926)232-59-79 http://samooborona.or.

Рукопашный бой I Подготовка бойца «с нуля» Урок #1 (боевая стойка)

Рукопашный бой I Подготовка бойца «с нуля» Урок #1 (боевая стойка) Подробный разбор самой оптимальной боевой.

занятия по рукопашному бою со срочниками

занятия по рукопашному бою для сайта www.dess-sport.ru.

Рукопашный бой. Классическая — базовая тренировка спаррингов! Урок от МСМК — Максима Ефременко

Ребят, подписывайтесь на канал TIGER!: https://goo.gl/VdZf92 Сайт нашего клуба: https://goo.gl/JV4XJm Друзья, этот вечер мы предлаг.

Приёмы для уличных драк

Разные приемы И в защита.

Урок MMA для начинающих — тренировка комбинаций ударов руками и бросков с Русланом Акумовым

Подписка на канал «Боевые ботаники»: http://bit.ly/1gzGfqe Поблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5 Выпуски с Русл.

Тренеровка в домашних условиях!

прикладное исскуство рукопашного боя.

Рукопашный бой I Подготовка бойца «с нуля» Урок # 2 (передвижения в боевой стойке)

Рукопашный бой I Подготовка бойца «с нуля» Урок # 2 (передвижения в боевой стойке) Подробный разбор техники.

5 приемов Айкидо на улице: практическое применение

Работает ли #айкидо на улице? Этот вопрос многие задают, когда видят красивые падения и сомнительные приемы.

Тренироовки по Рукопашному бою и ММА Киев. Школа рукопашного боя Волошко Олега. Мотивация

Тренировки по Рукопашному бою, грэпплингу и ММА в Киеве. Мотивация. http://rukopashka.kiev.ua/ Школа рукопашного боя.

САМООБОРОНА ДЛЯ ДЕТЕЙ в крав-мага — БЕЗОПАСНОСТЬ ДЕТЕЙ и детская самозащита с Егором Чудиновским

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ — правила детской безопасности и приемы самозащиты. Это надо знать всем.

отработка удара в домашних условиях КАК ПОСТАВИТЬ УДАР ДОМА тренировка на дому тренажер своимируками

Отработка удара в домашних условиях — это просто. Как поставить удар дома, ведь тренировка на дому — это всег.

КАК НАУЧИТЬСЯ ДРАТЬСЯ ДОМА: СОВЕТЫ ИНСТРУКТОРА СПЕЦНАЗА

КАК НАУЧИТЬСЯ ДРАТЬСЯ ДОМА: СОВЕТЫ ИНСТРУКТОРА СПЕЦНАЗА #1 — смотрите наши советы, пишите Ваши отзывы и комм.

Мастер класс самооборона для женщин

Как научить новичка бить двойку / Урок бокса для начинающих

Джеб или левый прямой удар https://goo.gl/eknbqN Передвижения в боксе https://goo.gl/yL9n2o Защита от ударов в боксе https://goo.gl/zGCLQ.

Русский рукопашный бой. Как повалить амбала. Отработка в домашних условиях

Русский рукопашный бой. Как повалить амбала. Отработка в домашних условиях.

Бокс как бить бой с тенью, как профессионал. Тренировка боксера

Хотите поддержать канал и отблагодарить? ссылка — https://money.yandex.ru/to/410018055906038 ПриватБанк 5168 7422 1742 7149 Любая помощ.

Секретные приемы ниндзя

Все мы знаем, кто такие ниндзя, это воинственные тайные агенты древнего мира которые были способны на многи.

Уроки бокса и кикбоксинга в домашних условиях

Фабрика спортивных товаров Absolute Champion представляет серии домашних тренировок по боксу и кикбоксингу. Прово.

Рукопашный Бой. Урок №3

Как вырубить с одного удара: советы инструктора спецназа #1

Как вырубить с одного удара: советы инструктора спецназа #1 Еще видео с Максимом ▻ https://goo.gl/3RM34t ◅ ══════.

основы рукопашного боя для новичков

На видео представлено обучение начальным навыкам рукопашного боя.

Тренировка с макиварой (Урок 1)

Наш сайт: https://nipponkempo.com.ua Работа с макиварой 巻藁. Отработка удара.

Как научиться драться как ниндзя

как научиться драться как ниндзя — простые советы для начинающих. Клуб единоборств Nikko Fight Club https://nikko.ua/ Адре.

Армейский рукопашный бой обучение с Александром Силантьевым.

Армейский рукопашный бой обучение с Александром Силантьевым. Тренировка по армейскому рукопашному бою.

Часть 13. Тренировки Ниндзя

Предполагалось, что ребенок, не важно — девочка или мальчик, родившийся в семье ниндзя, станет продолжать.

Самостоятельные тренировки по единоборствам — что делать без тренера? «Лучшие из лучших», 12 серия

Все выпуски шоу «ДиЧ» («Деменция и Честь») на YouTube: http://bit.ly/showdich Получите скидку на такси Uber: http://ubr.to/1TN2src Подпис.

Ударная тренировка ребенка ( Работа на лапах и мешке)

Ударная тренировка моего сына. В данном видео показана тренировка на боксерских лапах (отработка комбинаци.

Тренировка по боксу для девушек

Тренировка по боксу для девушек. Тренировку проводил Ирисбоев Мирзоджон, многократный чемпион и призер.

Первый урок Айкидо — First Aikido lesson

http://www.aikido-nsk.ru/ http://www.jikishinkai.club/ Для всех кому интересно как со стороны ученика выглядит первая тренировка.

Уроки фехтования

Уроки фехтования. Киевский клуб любителей фехтования. www.fencingclub.kiev.ua.

Самооборона и рукопашный бой в Москве для начинающих. Клуб WARAXE/

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА — БЕСПЛАТНО. Мы находимся в Москве, м.Серпуховская 1ый Щипковский пер.1 ———————————-.

Как ТРЕНИРОВАТЬ ЗАЩИТУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДОМА | MASTER CAMP

Очень часто пропуск тренировок мотивируется отсутствием возможности тренироваться в оборудованном зал.

Борьба. Мотивация. Самооборона. ММА. Рукопашный бой. Тренировка.

Нивки, клуб Олимпия, нарезка тренировок оптимизация:самозащита, самбо, самооборона, борьба, рукопашный.

Читать еще:  Настольный теннис видео уроки

Вин чун. Самооборона на улице

Вин Чун — эффективная самооборона в условиях улицы от Сергея Шевченко. Практические советы. http://wingchung.com.ua/.

Уличная драка, как победить? Чего НЕЛЬЗЯ делать в уличной ДРАКЕ!

Уличная драка может произойти на дороге, в школе, в ночном клубе, в парке и даже в вашем доме, когда муж бьет.

Будьте бдительны и ничего не бойтесь. Как я переболел пневмонией и какие выводы из этого сделал.

Карантиновидение 2020 — Отбор — Ильич и Соня (Little Big), Эльдар Джарахов и Алина Пязок

LITTLE BIG — UNO (ГОЛОСАМИ ЗВЕЗД)

ОТЛОВ ШВЕДА НАЧАЛСЯ! / ОТВЕТ ВОРОЖБИТОВУ!

Зачем Собянин ввел пропуска в Москве [12+]

Честный #развод — Айза Анохина

Домоди замонавӣ — филми тоҷикӣ ⁄ Domodi Zamonavi — Tajik Film (2020)

Егор Крид — Пропорция уязвимости (6 раунд 17ib)

Павел Воля — Конец света (Stand Up концерт, 2012)

Дядя Слава про Игоря Шведа

Марьяна Ро — о жизни с Face, пластике груди и материнском капитале | Пятница с Региной

ПРЕМЬЕРА 2020! Невеста (2 Серия) РУССКИЕ СЕРИАЛЫ 2020, МЕЛОДРАМЫ НОВИНКИ, ФИЛЬМЫ HD

Последний парад Путина, Безумный мир

13 смешных пранков в колледже / Выборы президента колледжа

ВОЗМЕЗДИЕ Репка Лихие 90-е 3 сезон 5 серия (Анимация)

Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое

Секретные техники. Самые эффективные виды бесконтактного боя

Лайф собрал подборку тайных техник боя, которые открыты, как считают их носители, не всем и которым нужно очень долго учиться.

Фото © Getty Images

По Сети бродит много видео и приглашений на мастер-классы по бесконтактному бою. Заманчиво победить противника, не затевая обычную драку. Но насколько это возможно и можно ли действительно этому научиться? Где граница «бесконтактности» и какие единоборства используют такие элементы? Многие считают бесконтактный бой фейком, потому что нельзя просто взять и пригласить такого мастера на татами. Однако такие техники используются не только в различных единоборствах, но и в приёмах, применяемых спецназом.

Система Кадочникова (Россия)

Алексей Кадочников — офицер, основатель боевого искусства и военный психолог. Он предпочитал называть свою систему способом самозащиты и элементом личной безопасности, отказываясь причислять её к видам спорта. Упор мастер делал на глубоком понимании физики, психологии и анатомии. Система Кадочникова — практичная версия айкидо. Человеческое тело понимается как набор рычагов. Более слабый, но знающий, как эти законы функционируют, способен вывести более сильного из боя, не прибегая к ударам. Критики этой системы отмечают, что единственный, кто ею владел, — сам Кадочников, а ученики не способны работать ни с кем, кроме как друг с другом.

Силовой гипноз (Россия)

Фото © Кадр из видео YouTube / Vadim Starov

Секретная техника, о которой мало что известно. Есть информация, что её элементы используются спецслужбами мира в реальных боях. Силовой гипноз основан на понимании чужого биополя. Для этого важно знать законы физиологии и психологии. Считается, что каждый внутренний орган человека настроен на определённую частоту и, зная её, можно на неё воздействовать. Доказать реальность силового гипноза можно от противного. В сексуальном влечении человек действует бессознательно, сознание включается уже потом. То же происходит и в бою. Только тот, кто владеет силовым гипнозом, использует животную энергию сознательно, подчиняет волю противника себе. Можно сказать, что система Кадочникова — прикладное использование силового гипноза. Там используются рычаги воздействия на тело, здесь — на психику.

Использование силы противника против него самого. Особое место в айкидо занимает бесконтактный бросок, можно сказать, что это один из главных приёмов. Непосвящённому трудно это понять, но в первую очередь нужно очистить сознание от агрессии. Для того чтобы бросить противника, не нужно этого желать. Тело должно быть освобождено от напряжения, грудь открыта и расслабленна. В этот момент вы сосредоточены не на себе, а на противнике, чувствуете его напряжение и понимаете, куда он направит свою силу. Он совершает бросок в вашу сторону, вы уклоняетесь, он падает. Это не спонтанная техника, она нарабатывается десятилетиями.

Фото © Кадр из видео YouTube / Топ атлета

Будет неверно назвать эту практику абсолютно бесконтактной, но её главная цель — пресечь бой за максимально короткое время. Для этого важно сэкономить собственные силы и вывести противника из равновесия. Работа на опережение, в основе её лежат принципы самообороны. Несмотря на разницу техник между вин-чун и айкидо, здесь тоже важно в бою обратить силу противника против него. Тренируются бойцы в основном не в паре друг с другом, а используя специальный деревянный манекен. Основан вин-чун на полном перехвате инициативы. Можно сравнить это с танцами, где победитель ведёт противника, после чего тот падает. А точнее — с вихрем: попадая в него, враг теряет контроль над собой. На словах это просто, но на деле — результат многолетних практик, отработки сотен приёмов и прокачивания интуиции.

Капоэйра (Южная Америка)

Фото © Кадр из видео YouTube / Govinda Fitness

Зародилась на стыке африканских школ танцев — ритуального боевого и карнавального. Заниматься ею может любой. Ученики называют её не танцем, не боем, а игрой, практикуемой под музыку. В основе техники лежат уклоны, перемещения, акробатические трюки и флорея, то есть комплекс взаимоперетекающих ударов. Джинга — резкий уход с линии атаки, пассо — уход из этого положения, база — защита подбородка. Основные уходы — вбок, вперёд, по диагонали и назад. Плюс серия круговых и прямых ударов. Играющий капоэйру больше похож на маятник. Секретные элементы капоэйры используются бразильским спецназом.

Фото © Кадр из видео YouTube / momotaro san

Это правильная техника дыхания, улучшающая концентрацию. На практике —боевой клич, деморализующий противника, а также отвлекающий манёвр. Крик не похож на обычный, он идёт не от голосовых связок, а изнутри организма, из живота. Система построена на воздействии на противника звуками — очень высокими и очень низкими. Низкие подобны удару чем-то тяжёлым по голове, получается что-то вроде контузии, а высокие подобны острым предметам, которые не просто воздействуют на тело как холодное оружие, а проникают внутрь и разрушают внутренние органы. Боевая техника киайдзюцу немыслима без практики самоконтроля. Мастера посвящают практике дыхания и извлечения звуков очень много времени. Они погружаются в медитативное состояние и концентрируются на этих упражнениях.

Самое опасное заблуждение — считать, что бесконтактный бой поможет вам в уличной драке. Многие мастера, включая Брюса Ли, достигли совершенства в этой области, но они не ограничивались только ею. И были готовы, если что, накостылять противнику вполне контактным способом. Сомнения в реальности бесконтактного воздействия вполне понятны: его эффективность трудно проверить, настоящие мастера не занимаются публичной деятельностью, не участвуют в соревнованиях. Более того — такие знания передаются в пределах узкой группы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×