Online-uroki.ru

Онлайн уроки и курсы
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Видеоуроки для беременных подготовка к родам

Видео уроки по подготовке к родам

Нашла интересные видео. Тем, кто не ходит на курсы, я думаю, будет полезно посмотреть. Быстро и информативно. даже папам есть на что посмотреть ) Возможно буду дополнять эту тему новыми находками впоследствии )))

Как подготовить себя к родам:

— Чего ждать в роддоме.

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

-Как подготовить грудь к кормлению.

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

— Подготовка к родам. Релаксация с партнером.

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

— Избавиться от страхов. Почему?

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

— Принять тот факт, что на 100% ты не можешь подготовить себя к родовой боли. Но настроить себя нужно )))

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

— Использовать «волшебные точки» на своем теле. (видео с инфой, где они находятся, пока не нашла. найду — вставлю)))

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

— Стараться не кричать во время схваток. Лучше дышать.

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

— Что бывает при неправильном поведении в потугах. Асфиксия.

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

— Способы помощи медиков во время родов, потуг.

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

— Как делают эпидуральную анестезию. И нужно ли это.

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»> ‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

— Как рождается плацента.

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

— Сколько и что пить после родов.

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

— Как держать новорожденного ребенка. Несколько способов.

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

-Как пеленать ребенка. Подгузник. Пеленание без или с ручками.

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

-Как определить, что ребенок правильно взял грудь.

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

-Овуляция после родов.

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

— Уход за новорожденным ребенком.

‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

Подготовка к родам что нужно знать

Для будущей мамы беременность и рождение ребёнка является самым значимым событием в жизни. И поэтому важное значение имеет подготовка к родам. Существует различная литературы, а также специальные курсы как правильно подготовить себя к этому событию.

Подготовка к родам состоит из трёх аспектов: психологический, физический и медицинский. Важным аспектом в подготовке является психологическое состояние. Ведь каждая женщина, особенно, которая впервые забеременела, боится рожать. Во-первых, необходимо настроить себя только на положительные эмоции, во-вторых, существует множество занятий по психологической подготовке к родам, где также могут присутствовать и мужья. Ведь от поддержки близкого человека многое зависит. Психологи советуют будущим мамам расслабиться и наслаждаться своим положением, ведь беременность – это радостное ожидание маленького человечка на свет.

Физический аспект направлен на поддержание здоровья женщины и состоит из упражнений для различных групп мышц и дыхательной гимнастики. Важным моментом является то, что упражнение необходимо выполнять под контролем специалиста, который учтёт уровень начальной подготовки, возраст, установит режим нагрузок. Однако если вы почувствовали какие-либо ухудшения, то необходимо прекратить занятия. Дыхательную гимнастику хорошо осваивать на специальных занятиях, где производится счёт инструктора, который научит как правильно дышать.

И самое главное необходимо помнить, что со второго триместра беременности нельзя лежать и выполнять упражнения на спине, и ни в коем случае не надо переутомляться.

Подготовка шейки матки и промежности к родам

Ещё одним этапом подготовки к родам является то, что необходимо подготовить шейку матки и промежности. Для подготовки шейки матки существует медикаментозная подготовка с помощью спазмолитических препаратов. Однако, можно этого избежать. Самый лучший способ это половая жизнь без использования презерватива.

Также для того чтобы не было разрывов во время родов, важно подготовить промежность. Для этого необходим массаж с использованием таких масел как оливковое, так и льняное.

На последних сроках беременности будущих мам интересует вопрос выбора родильного дома. Сейчас довольно просто выбрать медицинское учреждение всю необходимую информацию можно найти в интернете. Определившись с роддомом необходимо посетить это учреждение и познакомиться с врачом, который непосредственно будет принимать роды.

Вещи, которые нужны в родильный дом

Лучше их собрать заранее, чтобы потом ничего не забыть.

  • Документы: паспорт, обменная карта.
  • Вещи личной гигиены (мыло, щётка, зубная паста, шампунь, полотенце, прокладки).
  • Одежда для матери (халат, ночная рубашка, бюстгальтер для кормящих мам).
  • Одежда для новорождённого (памперсы, детское мыло, влажные салфетки, распашонки, чепчик, носочки)

.

Если же вы что-нибудь забыли, не беспокойтесь, недостающие вещи вам могут привести родственники..

Интервью с мамой на тему подготовка к родам

Существуют различные курсы для беременных: государственные и частные. На каких из них вам удалось побывать во время вашей беременности?

На частных курсах и на бесплатных лекциях в роддоме.

С какого месяца вы начали их посещать?

Частные курсы для беременных я начала посещать на 7 месяцев беременности. Примерно в то же время с женской консультации меня направили на лекционные занятия в группу с опытной акушеркой (стаж работы — 11 лет) в роддом.

Давайте начнём с государственных курсов, на которые направляет женская консультация. Какие у вас остались впечатления?

Было лишь 3 занятия и это было просто ужасно. На последнюю лекцию из 13 человек пришло всего 4 женщины! Также я побывала 1 раз в детской поликлинике в кабинете здоровья. Беседа продолжалась около 2 часов. И была очень кстати, так как нигде на вышеперечисленных занятиях не обращают внимания на особенности ухода за новорождённым (я ведь готовилась к первым родам). Это так просто — показать на кукле, как держать ребёнка во время кормления, как подмывать попку девочкам и мальчикам, как чистить ушки и носик, как пеленать ребёночка и так далее. Именно с этим сталкивается женщина в роддоме сразу же, находясь притом зачастую в ослабленном физическом состоянии и неуравновешенном эмоциональном.

Читать еще:  Видеоуроки английского языка для начинающих с нуля

Как интересно. Я получила полностью противоположный опыт бесплатных лекций в женской консультации, где были отдельные группы по подготовке к родам женщин, обучение пап, желающих присутствовать на родах, и так же отдельный курс по уходу за ребёнком. Естественно, что у меня возникает вопрос: опытная акушерка оказалась не лучшим лектором или сама информация не представляла интереса?

Негатив, который она вселила в меня, выливался из нескольких обстоятельств. Во-первых, она сильно опаздывала сама на каждое занятие (до 40 мин.). Во-вторых, сами занятия при этом не несли практически никакой смысловой нагрузки. Её беседы длились по 10-15 мин. Нам рассказали, что взять с собой в роддом; сколько по времени длятся роды; принципы работы российских роддомов; прослушали рекомендацию по прочтению книги, если не ошибаюсь, «Мать и дитя». На практике, лично я могла обойтись и без этих разъяснений. В-третьих, ответы на интересующие женщин вопросы были абстрактными. Например, вопрос: «Что такое стремительные роды?» Ответ: «Это такое осложнение во время родов». В-четвёртых, мне кажется, она неосмотрительно поступила, оставив всю группу наедине смотреть видео по родам. Были женщины на поздних сроках. Одна из них не смогла досмотреть видео до конца из-за приступа дурноты. Конечно, хотелось большего участия с её стороны. Но я не берусь судить, в чем причина такого безразличия к подобным занятиям со стороны лектора.

Да, можно только подытожить, что от умения и желания дать будущим мамам необходимую информацию и положительные эмоции зависит очень многое. Вы сказали, что параллельно с этими лекциями уже ходили на частные курсы. Как часто и долго вы их посещали и какая там структура занятий?

Посещала регулярно и добросовестно 2 раза в неделю по 3 часа каждое занятие. В них входили занятия физкультурой плюс бассейн, дыхательная гимнастика, лекционный материал, в том числе беседы с акушеркой, а также несколько занятий арт-терапией.

Кто вёл занятия и чувствовали ли вы, что этим людям можно доверять? Ведь беременность сама по себе волнительное время, а когда ещё надо заниматься по 3 часа 2 раза в неделю, то любой будущей мамочке захочется видеть рядом с собой профессионалов.

По правде сказать, не всегда чувствовала полную компетентность преподавателей и видела некоторое смущение в глазах, как мне кажется, которое передавалось и мне во время занятий.

Какое было впечатление после первого посещения? Наверняка что-то смутило или показалось совершенно бессмысленным. Или эмоции были только положительными?

Первое занятие — физическая гимнастика. Прошла на ура. Выйдя из зала, я почувствовала радость во всем теле и ощутила, как мне не хватало физических упражнений. Хотя это был стандартный набор упражнений, по времени занимавший ровно час. Под музыку мы разминали шею, руки, плечи. Потом давали нагрузку на мышцы спины и ног. А затем шла растяжка и, наконец, немного медитации для восстановления дыхания.

Было сложно на первых занятиях или давалось всё легко и непринуждённо?

Возникли сложности с дыхательной гимнастикой. И удалось с этим справиться далеко не сразу. Примерно на пятом занятии почувствовала прорыв в этом направлении. И могу с уверенностью сказать, что все усилия того стоили, так как подобных ощущений наяву мне не доводилось раньше испытывать.

Какое из занятий на курсах вам приглянулось больше всего и показалось самым нужным и полезным?

Если ранжировать все занятия с позиции сегодняшнего дня, то дело обстоит вот как. На первом месте физическая гимнастика и бассейн, затем арт-терапия, дыхательная гимнастика, лекции и беседы с акушеркой.

Мне в своё время очень понравились занятия арт-терапией, которым на курсах уделялось мало времени, поэтому я часто и с удовольствием рисовала дома. А у вас были упражнения или занятия, которыми вы продолжали заниматься самостоятельно?

Не могу сказать что то, чем я занималась дома, было похоже на занятия. Я отрабатывала некоторые элементы из дыхательной гимнастики и из танцевальной программы, которую давали на занятиях по физическому развитию. Это помогало быть бодрой и поддерживать соответствующее настроение в себе. Арт-терапии мне также не хватило на курсах (было лишь 3 или 4 занятия), но почему-то рисовать дома желания не возникало. Думаю, порыв к творчеству без соответствующей атмосферы и наставника был не достаточно сильным в моём случае.

Знали ли вы заранее, что вас ожидает на занятиях?

Знала лишь в общих чертах и понаслышке. Как сейчас полагаю, меня привело туда желание быть во всеоружии, когда придёт время рожать ребёнка. А ещё необходимость справиться с нарастающим внутренним волнением в связи с предстоящими изменениями в моей жизни.

Читать еще:  Видеоурок игры на гитаре песни

Вы начали ходить на эти курсы для беременных на 7 месяце беременности. Сколько в итоге вы посещали занятия, и на каком месяце приостановили их или продолжали до самых родов?

Я продолжала ходить на курсы до самых родов. В общей сложности это составило 2 месяца.

Вы уже высказали пожелание, чтобы на курсах больше внимания обращали на особенности ухода за новорождённым, показывая это на куклах. А есть что-либо ещё, что вам кажется нужным, но что отсутствовало на посещаемых занятиях?

Мне кажется, следует проговорить с будущей мамой о всевозможных современных приспособлениях, обеспечивающих комфорт в первые недели после родов. В первую очередь — это молокоотсосы, накладки на грудь и средства против трещин на сосках. Ведь не у всех бывают опытные подруги или сестры, готовые дать нужный совет.

Многие будущие мамы не видят смысла в частных курсах с комплексными занятиями по физической подготовке, дыхательной гимнастикой, различного вида терапией, релаксацией и лекционным материалом. После их посещения у вас сложилось такое же мнение?

Я с удовольствием вспоминаю о том времени и не жалею о своем решении посещать курсы для беременных, поэтому очень всем советую попробовать!

Al_I_Na, спасибо за беседу. Уверена, ваша малышка создаст нужную атмосферу для творчества, хотя если судить по вашим с мужем самодельным игрушкам, то наставник вам уже давно не нужен и арт-терапия явно сыграла в этом свою роль.

От себя хочу сказать, что в Петрозаводске на сегодняшний день до сих пор существуют только одни курсы для беременных, где есть фитнес, аква-аэробика, дыхательная гимнастика, релаксация, арт-терапия и лекционные занятия. А вот различных лекций при роддомах и женских консультациях уже достаточно много, поэтому если по какой-то причине вам не понравилось в одном месте, попробуйте сходить в другое. Совершенно не важно, куда направляет ваш лечащий врач, вы можете посещать любые из государственных занятий независимо от поликлиники, где вы состоите на учёте, и роддома, который вы выбрали. Не говоря уже о том, что акушер-гинеколог часто направляет на курсы около 30 недели беременности, а многие из лекций рассчитаны на тех, кто ещё только планирует беременность. Поэтому не ждите до последнего, а узнавайте заранее о всевозможных курсах в вашем городе.

Если у вас есть что рассказать о курсах для беременных, которые вы посещали в любом другом городе, то буду рада пообщаться.

Видео курс подготовки к родам

Подготовка к безболезненным родам

Появление на свет ребенка – это самое светлое событие в жизни каждой женщины. Но, к сожалению, часто это приятное событие сопровождается болью и дискомфортом. Как же эффективно подготовиться к родам? Какие вопросы следует обсудить с врачами и к чему готовиться? Данное видео даст ответы на все эти актуальные для будущих мам и пап вопросы.

Видео-урок «Подготовка к безболезненным родам»

Партнерские роды

Итак, готовимся к партнерским родам. Почему именно партнерским? Доказано, что женщине намного легче переносить боль, когда рядом находится любимый человек. Поддержка будущего папы – важное условие для благополучного протекания родов. К тому же партнер может делать массаж и проводить приемы для уменьшения боли, помогать во время схваток, эмоционально поддерживать роженицу.

Последнее время люди возвращаются к мысли о родах, как о естественном и природном процессе. Роды становятся свободными и не ограниченными рамками больниц и медицинских процедур. Однако многие люди понятия не имеют, что же делать во время родов, как себя вести. К сожалению, многие женщины понятия не имеют, как можно помочь себе во время этого процесса, как сделать роды приятным и по-настоящему счастливым событием. Подготовка к предстоящим родам является очень важным шагом как для женщин, так и для их партнеров.

Основными положениями о родах:

  1. Роды — процесс естественный. Нужно помнить об этом и вести себя максимально естественно. Не надо накручивать себя, нервничать и относится к этому как к чему-то сверхъестественному и трудному.
  2. Не требуется какого-то особенно поведения и дыхания перед родами. Следует максимально расслабляться и отдыхать. И лишь тогда, когда организм сам будет сигналить о приближающихся родах, нужно ему как-то помочь и вспоминать о специальном дыхании, позах, движениях и тех практиках, которым посвящено данное видео.
  3. Практики, показанные на видео, не следует воспринимать как инструкцию или руководство к действию. Воспринимать их надо легко, относится творчески и свободно. Все эти техники и движения — лишь подсказки к процессу естественных родов.
  4. Не надо ориентироваться на кого-то другого и примерять на себя чужой опыт. Все индивидуально, и то, что подходит для одного человека, может быть недопустимым для другого.
  5. Помните, что роды являются частью сексуальной жизни женщины. Сексуальность свободна, открыта и естественна. Многие врачи сходятся во мнении, что женщина рожает лучше, когда она спокойна, расслаблена и чувствует себя в безопасности. Для женщины важно, что бы рядом с ней во время родов был человек, которому она доверяет, это ее раскрепощает и успокаивает, помогает чувствовать себя свободно. Так роды протекают спокойней и благополучней чем тогда, когда женщина напряжена и сосредоточена.
  6. Следует помнить, что гормоны стресса не совместимы с гормонами родов. Основное, что требуется женщине во время родов, это тишина, покой, безопасность и ощущение что за ней никто не наблюдает.
Читать еще:  7 уроков итальянского

Приведенные ниже практики и способы поведения сформированы из этих постулатов.

Позы и дыхание во время родов:

  1. Релаксация. Главное во время родов — быть расслабленной и умиротворенной. В партнерских родах оба будущих родителя должны чувствовать себя надежно и спокойно. Самым уютным и интимным способом релаксации для партнеров являются объятья. Они дарят ощущение надежности и спокойствия. Так же помогут настроиться к предстоящим родам нежные поглаживания, легкий массаж, или можно просто полежать вместе. Главное для женщины на этом этапе — это успокоится и забыть о своих волнениях, страхах и переживаниях, погрузиться в себя. Перед самыми родами лучше всего попробовать вздремнуть, это сэкономит силы и подготовит к предстоящим нагрузкам.
  2. Дыхание. Очень важной составляющей успешных родов является правильное дыхание. Специальные курсы, школы для будущих мам, или просто видео уроки помогут выучить технику правильного дыхания.
  3. Позы. Существует множество поз, которые расслабят, уменьшат боль, помогут во время родов. Многие из них партнерские и подразумевают участие обоих родителей. Знание этих поз поможет во время процесса родов и сделает его приятней и спокойней.
  4. Подготовка второго партнера. Второй родитель тоже должен серьезно готовиться к будущим родам. Можно посещать специальные курсы, читать специальную литературу или посмотреть обучающие видео. Роль мужчины в партнерских родах очень велика, и успешность родов будет зависеть так же от подготовки, настроя и поведения второго родителя.

В современных условиях жизни отношение к естественным родам очень неоднозначное. Однако женщинам, которые не имеют серьезных медицинских противопоказаний, болезней и проблем, стоит решиться на роды с партнером и минимальным количеством медикаментов. Такие роды переносятся легче и воспринимаются как совместное достижение и доказательство истинной любви и согласия между партнерами.

ЗаРоды — Онлайн курсы для беременных

ЗаРоды — Онлайн курсы для беременных

На онлайн курсе ЗаРоды вы найдете максимум полезной и ценной информации — упражнения, гимнастику, медитации и практики — коротко, сжато, просто и без воды — самое нужное и проверенное о беременности и родах.

ЗаРоды — Онлайн школа для будущих мам

Пройдя полный курс ЗаРоды и выполнив домашние задания, вы будете готовы к родам на все 100 — вы будете полностью понимать процесс родов, чувствовать свое тело, слышать его сигналы и быть в контакте с ним.

ЗаРоды — Видео подготовка к родам

В онлайн школе для беременных ЗаРоды вы получите ответы на все свои вопросы, проработаете свои страхи и блоки, и войдете в роды уверенной, спокойной и гармоничной.

  • Меня зовут Ольга Воробьева и Я автор уникального и единственного в мире курса подготовки к родам ЗаРоды.
  • Благодаря моей многолетней практике сопровождения родов, непрерывному образованию в сфере акушерства и психологии, и конечно личному потрясающему опыту рождению моих детей — я точно знаю, как нужно подготовиться беременной женщине к родам!
  • У меня даже университетский диплом на эту тему: «Психологическая готовность беременных женщин к родам»

Здравствуйте мои хорошие!

  • Я собрала на своём уникальном курсе для беременных лучшие и проверенные практики, техники, упражнения, информацию для самого мягкого и радостного рождения вашего малыша и вас как мамы.
  • Мой курс — симбиоз гипнородов, йоги для беременных, практик, медитаций, творчества, исследований и самой правдивой информации о родах.
  • Скучать точно не придется!
  • А знания, которые вы получите — смогут повлиять на здоровье и судьбу вашего малыша, чтобы он появился мягко на свет, а у вас были роды вашей мечты.
  • Пройдя курс ЗаРоды, вы будете спокойны, уверенны в себе и позитивны. Будете знать и понимать, как проходят роды, и что нужно, чтобы они прошли здорово для вас и вашего малыша.
  • У вас будет счастливая и гармоничная беременность, роды и материнство — именно благодаря тем знаниям и навыкам, которые вы получите на курсе.
  • И мне не все равно, в каком мире будут расти мои богатыри.
  • Может быть именно ваша дочка, рожденная мягко в любви после курсов ЗаРоды, будет его женой и мамой моих внуков)))
  • Мне важно в каком мире будут расти мои дети.
  • А будущее этого мира создаете именно вы.
  • И я стараюсь сделать все, что в моих силах, чтобы как можно больше детей рождались здоровыми в лучах материнской любви благодаря моему онлайн курсу подготовки к родам и материнству.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×