Online-uroki.ru

Онлайн уроки и курсы
5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Правила игры в бадминтон видео

Новые правила игры в бадминтон

Бадминтон — вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах разделённой сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток, стремясь «приземлить» волан на стороне противника и, наоборот, чтобы он не упал на собственное поле. Соперничают два игрока или две пары игроков.

Новые правила игры в бадминтон установлены приказом Минспорта России от 24.01.2018 N 59 «Правила вида спорта «бадминтон».

При игре в бадминтон используют следующие понятия:

  • Матч — Основное соревнование в бадминтоне между соперниками друг против друга по одному или по два спортсмена с каждой стороны.
  • Одиночная игра — матч, в котором соревнуются два спортсмена друг против друга.
  • Парная игра — матч, в котором соревнуются по два спортсмена с каждой стороны.
  • Подающая сторона — Сторона, выполняющая подачу.
  • Принимающая сторона — Сторона, отражающая подачу.
  • Розыгрыш — Последовательность одного или более ударов, начинающихся с подачи до тех пор, пока волан не выйдет из игры.
  • Удар — Направленное к волану движение ракетки.

Игра в бадминтон начинается с подачи волана и отражения удара.

Выбор подачи, приема и стороны

Перед началом матча проводится жеребьевка. Сторона, выигравшая жребий, может выбрать между тем, чтобы подавать или принимать подачу, либо начинать игру на одной или другой стороне корта.

Сторона, проигравшая жребий, после этого, делает оставшийся выбор.

Правила подачи

Никакая из сторон не должна допускать чрезмерной задержки выполнения подачи, когда подающий и принимающий спортсмены готовы к подаче. Любая задержка во время движения ракетки вперед во время подачи считается ошибкой (фолт).

Подающий и принимающий должны стоять в пределах диагонально расположенных полей подачи, не наступая на линии, ограничивающие эти поля.

Ракетка подающего должна первоначально коснуться головки волана, весь волан должен находиться ниже талии подающего в момент удара по нему ракеткой. Стержень ракетки подающего, в момент удара по волану, должен иметь наклон вниз. Движение ракетки подающего спортсмена должно продолжаться только вперед от начала подачи до ее завершения.

Волан должен быть направлен по восходящей линии от Ракетки подающего до пересечения им верхней кромки сетки, так, чтобы, если он не будет отражен, то упадет в соответствующее поле подачи (т.е. в пределах ограничивающих его линий или на них);

При правильной подаче подающий не должен промахнуться по волану.

Когда спортсмены заняли свои позиции, первое движение вперед головки ракетки подающего спортсмена есть начало подачи. После начала подачи она считается совершенной, если волан был ударен ракеткой подающего или подающий промахнулся по волану.

Подающий не должен подавать пока не подготовился принимающий, но последний считается готовым к приему, если он сделал попытку отразить поданный волан.

В парных играх, во время подачи, партнеры подающего и принимающего могут занимать любые позиции, не перекрывающие видимость принимающему или подающему противоположной стороны.

О хвате ракетки, стойке и подаче в бадминтоне смотрите видео ниже.

Правило смены сторон

Спортсмены должны поменяться сторонами в следующих случаях:

  • по окончании первого гейма;
  • после окончания второго гейма (если предстоит третий гейм);
  • в третьем гейме, когда одна из сторон наберет 11 очков.

Если смена сторон своевременно не произведена, то она делается сразу же, как только это обнаружено, в момент, когда волан находится вне игры. При этом текущий счет сохраняется.

Порядок игры в бадминтон

Одиночная игра

Подача определяется следующим образом:

— спортсмены должны подавать (и принимать) со своего правого поля подачи, когда подающий не имеет очков или имеет четное количество очков.

— спортсмены должны подавать (и принимать) со своего левого поля подачи, когда подающий имеет нечетное количество очков.

В розыгрыше волан должен отражаться поочередно подающим и принимающим до тех пор, пока волан не выйдет из игры. Если подающий выигрывает розыгрыш, ему засчитывается очко. Затем он снова подает, но с другого поля.

Если розыгрыш выигрывает принимающий, ему засчитывается очко и он становится новым подающим.

Парная игра

Правила подачи в парной игре.

Спортсмены подающей стороны должны подавать со своего правого поля подачи, когда подающая сторона не имеет очков или имеет четное количество очков.

Спортсмены подающей стороны должны подавать со своего левого поля подачи, когда подающая сторона имеет нечетное количество очков.

Спортсмен принимающей стороны, который подавал последним, остается на том же поле, с которого подавал; его партнер — на соседнем поле.

Спортсмены не должны менять свои поля до тех пор, пока они не выиграют очко на своей подаче.

Подача, независимо от того, какая сторона подает, должна быть произведена с поля, соответствующего счету подающей стороны, за исключением ошибки поля подачи.

В розыгрыше, после отражения подачи принимающим, волан отражается тем или другим спортсменом подающей стороны с любой позиции на своей стороне сетки, а затем тем или другим спортсменом принимающей стороны, и так далее до тех пор, пока волан не выйдет из игры.

Если подающая сторона выигрывает розыгрыш, ей засчитывается очко, затем она (тот же спортсмен) подает с другого поля.

Если розыгрыш выигрывает принимающая сторона, ей засчитывается очко, она становится подающей стороной.

В любой игре право подавать переходит последовательно: от первого подававшего, который начал игру с правого поля подачи, к партнеру начально принимавшего; подача должна быть произведена с левого поля подачи, к партнеру первого подававшего, к первому принимавшему, к первому подавшему и т.д.

Ни один спортсмен не должен подавать не в очередь, принимать не в очередь или принимать две подачи подряд в одном и том же гейме.

Любой спортсмен стороны, выигравшей гейм, может подавать первым в следующем гейме, так же как любой спортсмен проигравшей стороны может принимать первым.

Ошибки поля подачи

Ошибка поля подачи происходит, если спортсмен:

  • подает или принимает не в очередь;
  • подает или принимает не из надлежащего поля подачи.

Если была сделана ошибка поля подачи, то она не исправляется и игра в этом гейме продолжается с новой расстановкой спортсменов.

Только когда волан вне игры, спортсмену разрешается получать советы во время матча. Никто из спортсменов не имеет права покидать корт во время матча без разрешения судьи на вышке за исключением специальных перерывов.

Игра также может быть остановлена по просьбе судьи.

Правила счета

Матч проводится до выигрыша двух геймов из трех. Гейм выигрывает сторона, первой набравшая 21 очко (кроме случаев, описанных ниже).

Стороне, выигравшей розыгрыш, засчитывается очко. Сторона выигрывает розыгрыш, если соперник допускает ошибку или если волан вышел из игры, коснувшись поверхности корта на стороне соперника.

При счете «20 — 20» сторона, первая получившая преимущества в два очка, выигрывает гейм. При счете «29 — 29» сторона, выигравшая 30-е очко, выигрывает гейм. Сторона, выигравшая гейм, первой подает в следующем гейме.

Нарушение порядка подачи, приема или смены сторон

Нарушение («фолт») имеет место, если, подача совершена не по правилам. Также, если во время подачи волан попадает в сетку и повисает на ее верхней кромке, перелетев сетку, застревает в ней; будет отбит партнером принимающего.

Нарушением будет считаться, если во время игры волан:

  • падает вне пределов корта (т.е. не на или в пределах граничных линий);
  • касается потолка или стен зала;
  • касается тела или одежды спортсмена;
  • будет пойман и задержан на ракетке, а затем брошен при совершении удара;
  • будет отбит дважды последовательно одним и тем же спортсменом двумя ударами. Однако, не считается ошибкой, если волан, ударится о головку и струнную поверхность ракетки при одном ударе.
  • будет отбит спортсменом и его партнером последовательно, или
  • коснется ракетки спортсмена и не продолжит движение в направлении поля соперника.

Кроме того, во время игры спортсмен не должен касаться сетки или стоек ракеткой, телом или одеждой. Недопустимо вторгаться на сторону соперника поверх сетки ракеткой или телом. Бьющий, однако, может сопровождать волан ракеткой над сеткой в направлении удара, если первоначальный контакт ракетки с воланом был на стороне бьющего.

Нельзя вторгаться на сторону соперника под сетку ракеткой или телом и тем самым мешать сопернику или отвлекать его этими действиями.

Нельзя мешать сопернику, т.е. блокировать его ракеткой или телом при совершении им удара по волану, находящемуся выше уровня сетки. Недопустимо намеренно отвлекать соперника любыми действиями, например, выкриками или жестами.

Читать еще:  5 причесок на каждый день видео

«Спорный» назначается, если:

  • подающий подает прежде, чем будет готов к приему принимающий ;
  • при подаче одновременно нарушат правила подающий и принимающий.

А также, если во время игры, волан:

  • зацепляется за сетку и повисает на ее верхней кромке;
  • пролетев над сеткой, застревает в ней;
  • разрушается и головка полностью отделяется от остальной части волана;
  • по мнению судьи на вышке, игра была прервана или спортсмен был отвлечен тренером соперника;
  • судья на линии не видел, а судья на вышке не в состоянии принять свое решение;
  • в любой непредвиденной ситуации.

Если назначен «спорный», розыгрыш с момента последней подачи не засчитывается, и подававший спортсмен повторяет подачу.

Волан считается вне игры когда он ударяется о сетку или стойку и начинает падать к поверхности корта на стороне спортсмена, выполнившего удар. Также, если волан коснется поверхности корта (в пределах ограничивающих его линий или вне их) либо будет объявлен «спорный», «стоп» или зафиксировано нарушение («фолт»).

О том как научиться играть в бадминтон смотрите видео ниже.

Что необходимо для игры в бадминтон

Корт (площадка) и оборудование

Корт (площадка) для парных и одиночных игр должен быть прямоугольным, размеченным линиями шириной 40 мм. Линии, должны быть легко различимы, предпочтительно белого или желтого цвета.

Стойки для крепления сетки должны быть высотой 1,55 м от поверхности корта. Они должны иметь достаточную прочность, чтобы оставаться вертикальными и удерживать сетку в натянутом состоянии. Опоры стоек не должны находиться на игровом поле. Стойки устанавливаются на боковых линиях для парной игры независимо от того, проводится ли одиночная или парная игра.

Сетка изготавливается из тонкого корда темного цвета и одинаковой толщины, с ячейками от 15 x 15 мм до 20 x 20 мм. Ширина сетки по вертикали — 760 мм., длина по горизонтали — не менее 6,1 м. Верхний край сетки обшивается лентой белого цвета шириной 75 мм сложенной пополам, внутри которой пропускается шнур. Шнур должен иметь достаточную длину и прочность, чтобы обеспечить натяжку сетки на уровне стоек. Верхний край сетки в центре корта должен быть на высоте 1,524 м от его поверхности и на высоте 1,55 м над боковыми линиями для парной игры.

Ракетка

Размеры ракетки не должны превышать 680 мм в длину и 230 мм в ширину.

Струнная поверхность должна быть плоской и состоять из пересекающихся струн, попеременно переплетенных в местах пересечения; она должна быть однородной и, в частности, не менее частой в центре, чем в других зонах.

Ракетка должна быть свободна от любых приспособлений, которые делали бы возможным для спортсмена существенно изменять конфигурацию ракетки.

Волан

Волан изготавливается из натуральных и (или) синтетических материалов. Независимо от материала, полетные характеристики волана должны быть близки к характеристикам натурального перьевого волана с пробковой головкой, обтянутой тонкой кожей.

Должен состоять из 16 перьев, закрепленных в головке. Перья должны быть одинаковой длины от 62 мм до 70 мм, которая измеряется от кончика пера до верха головки. Концы перьев должны образовывать окружность диаметром 58 — 68 мм. Перья прочно скрепляются ниткой или другим подходящим материалом.

Головка должна быть 25 — 28 мм в диаметре и переходить к низу в полусферическую форму.

Волан должен иметь вес 4,74 — 5,50 грамм.

Натуральные перья заменяются синтетическими материалами, имитирующими оперение. Головка, размеры и вес волана должны отвечать требованиям, указанным выше

Учимся играть в бадминтон — игра на двоих

Слышали о бадминтоне, но никогда не играли?

Хотите попробовать, но не знаете с чего начать?

Мы поможем вам в этом!

Естественно, при таких вводных игра просто не могла остаться без почитателей.

Чтобы играть в бадминтон и выигрывать, вам потребуется:

  • хорошее освещение;
  • быстрая реакция;
  • хорошая техника;
  • продуманная стратегия.

Видели бадминтон только на фото?

Тогда поподробнее. Для того чтобы успешно дебютировать в бадминтоне вам потребуется соблюдать несколько достаточно простых правил. Каких?

Правило первое. Овладейте основами

  • Во-первых, старайтесь бить по воланчику центральной частью ракетки. Для того чтобы добиться наилучших результатов, старайтесь смотреть на воланчик через сетку ракетки.
  • Во-вторых, старайтесь отбить воланчик в момент, когда он находится в верхней части своей траектории. Это позволит максимально эффективно отбить удар и продолжить контроль над движением воланчика. Не ждите, пока воланчик приблизится к вам, в противном случае он потеряет скорость и высоту.
  • В-третьих, всегда находитесь в центре площадки. Отбили удар – вернитесь на место. Это существенно усложнит игру вашему сопернику и позволит избежать ситуации, в которой вы не сможете отбить удар ввиду того, что находитесь слишком далеко от того места, куда должен приземлиться воланчик. Не расслабляйтесь и всегда будьте готовы отбить следующий удар.
  • В-четвертых, пытайтесь направить воланчик к задней линии поля. Такое направление движения подразумевает точный и сильный удар, отбить который будет достаточно трудно. Если вы боитесь выкинуть воланчик за поле, прицеливайтесь несколько ближе задней линии – это поможет избежать вам промаха.
  • В-пятых, запомните, в бадминтоне все зависит, как и в теннисе от ног. Если вас застигнут врасплох, вы уже не сможете отбить удар. Будьте всегда наготове, двигайтесь в ожидании удара противника, совершайте небольшие перемещение вперед-назад и вверх-вниз, чтобы в любой момент отбить удар. Не ленитесь и не надейтесь, что отобьете воланчик только благодаря длине рук – двигайтесь, пока он находится в воздухе.
  • В-шестых, практикуйте короткие подачи. Неважно, играете ли вы один на один или двое на двое, короткие подачи помогут застать противника (-ов) врасплох. В большинстве случаев, люди не ожидают такой траектории, а потому пропускают удары. Чтобы запустить воланчик по такой траектории, нужно тщательно рассчитать силу удара, иначе он вполне может упасть на вашей стороне. Постарайтесь бить концом ракетки, и у вас все получится.
  • В–седьмых, не забывайте и про длинные подачи. Воланчик, летящий к задней черте поля также может застать соперника в врасплох. Он или пропустит удар или же не сможет ударить с такой силой, чтобы вернуть его на вашу часть поля. Чтобы ударить наиболее эффективно, дождитесь, чтобы воланчик оказался на вашем уровне плеч, и отбейте его.
  • В-восьмых, никогда не сдавайтесь. Стремитесь к победе и пытайтесь отбить удар из любого положения. Отбив особо заковыристый удар, вы можете застать соперника врасплох и добиться того, что он уронит воланчик на землю.

Как научиться плавать в бассейне – несколько полезных советов для чайников.

Правило второе. Используйте слабые места противника

  • Во-первых, постарайтесь понять его тактику и стратегию. Присматривайтесь к каждому новому сопернику – смотрите, как он разогревается, как он двигается, как он относится к игре. Выясните, является ли он защитником или нападающим, имеет ли он какие-либо слабые стороны, например, слабые ноги или подачи. Определитесь с его любимыми ударами. Используйте каждый его промах или просчет, неважно, играете ли вы на реальных соревнованиях или же проводите время в кругу родственников и друзей.
  • Во-вторых, заставьте противника бегать по корту. Не бейте в одно и то же место – пусть он хорошенько побегает и вымотается. Сделайте так, чтобы он не мог предсказать ваши удары – чередуйте длинные и короткие подачи, бейте вправо и влево, к задней линии и по центру. Такая техника будет особенно эффективно тогда, когда противник имеет слабые ноги.
  • В-третьих, бейте наотмашь. Большинство игроков достаточно плохо отбивают удары с левой стороны, а потому попробуйте следующее. Ударьте наотмашь в левую часть поля и посмотрите, как противник отреагирует на это. Если удар будет пропущен, практикуйте такие подачи как можно чаще.
  • В-четвертых, практикуйте короткие подачи. Если противник находится на задней линии, подавайте воланчик как можно ближе к сетке. Это поможет застать соперника врасплох и, возможно, он не сможет отбить удар.
  • В-пятых, меняйте траекторию полета воланчика. Отбивая удар, постарайтесь изменить траекторию полета воланчика таким образом, чтобы противник не мог понять, куда он полетит. Особенно эффективен этот способ для сильных ударов. Если вы сможете оперативно изменить траекторию движения воланчика, то у противника, скорее всего, не будет времени на то, чтобы отбить удар.
  • В-шестых, чередуйте короткие и длинные подачи. Сделайте так, чтобы противник бегал по полю. Выматывайте его. Бейте то рядом с сеткой, то на задней линии. Вымотавшийся противник начнет пропускать удары.
  • В-седьмых, навяжите противнику собственный стиль игры. Если вы любите играть у сетки, обожаете короткие подачи, сделайте все для того, чтобы противник не смог бить по задней линии. Если же вам более комфортно в задней части поля, то лишите противника возможности заставить вас двигаться в сторону сетки. Вынудив противника играть по вашим правилам, вы сможете продемонстрировать свои сильные стороны и взять ситуацию на поле под контроль.
Читать еще:  Очень легкое оригами из бумаги видео

Хотите иметь стройную талию и красивые ножки? Тогда поднимайтесь с дивана и скорей в фитнес-клуб !

Предпочитаете спокойные виды спорта? Не любите чрезмерной активности? Тогда вам нужно сейчас же заняться калланетикой http://dolgieleta.com/sportivnaya-zhizn/domashniy-sport/fitnes/kallanetika-dlya-pohudeniya.html !

Правило третье. Используйте сложные приемы

  • Во-первых, режьте ваши короткие удары. Находясь около сетки, бейте таким образом, чтобы воланчик приземлился на поле соперника непосредственно рядом с сеткой. Удар должен быть сильным и непредсказуемым. Начните движение вперед, как будто бы для своего обычного удара, и резким движением руки направьте воланчик вниз на территорию соперника. Противник, не ожидающий ничего подобного, пропустит удар.
  • Во-вторых, режьте ваши длинные удары. Находясь у задней черты поля, бейте таким образом, чтобы воланчик приземлился непосредственной у сетки на стороне поля противника.
  • В-третьих, наносите удары, напоминающие теннисные. Бейте с размаху, перехватывая воланчик в верхней точке его траектории направляя его на территорию противника. Старайтесь бить как можно дальше от противника или же непосредственно в него. Это застанет его врасплох и заставит пропустить удар.
  • В-четвертых, используйте ваши ноги. Бейте по воланчику в прыжке, это усилит удар и придаст воланчику большее ускорение. Подпрыгивайте вверх, направляя тело в направлении движения воланчика. Старайтесь попасть по нему в верхней части его траектории.
  • В-пятых, не используйте вышеописанные способы чересчур часто. Устраивайте перерывы. Отдыхайте. В противном случае у вас устанут руки, и вы начнете пропускать удары или же отбивать их в сетку.
  • В-шестых, планируйте свои ходы. Запомните, игра в бадминтон напоминает игру в шахматы – вы должны просчитывать каждый свой ход, направляя противника туда, куда вам требуется, выводя его из равновесия и заставляя делать ошибки. Планируйте каждый свой последующий ход, будьте на шаг впереди вашего соперника и игра в бадминтон принесет вам ни с чем несравнимую радость.

Советы

  • Изучайте сильные и слабые стороны соперника. Где его слабое место? Удары? Возвраты? Он плохо двигается или не может играть в паре?
  • Пытайтесь набрать как можно больше баллов, ведь вы не знаете, когда ваш противник раскачается и начнет у вас выигрывать.
  • Будьте непредсказуемым. Меняйтесь в зависимости от ситуации.
  • Старайтесь измотать противника беготней по площадке.
  • Не просто отправляйте воланчик назад, а используйте дополнительные приемы.
  • Играя вдвоем, всегда подстраховывайте своего партнера и играйте, как одно целое.
  • Играя в паре, пытайтесь запутать своих противников так, чтобы они не понимали, кто именно должен отбить удар.
  • Отдыхайте перед игрой.
  • Тренируйтесь, и вы будете играть все лучше и лучше.
  • Играя в паре, общайтесь с вашим партнером. Поделите удары между собой. Пусть каждый из вас делает то, что умеет делать лучше другого. Не мешайте друг другу.
  • Используйте ноги.
  • Маскируйте ваши удары. Сделайте так, чтобы противник не понимал, куда должен лететь воланчик.
  • Тренируясь, используйте различные движения и удары.
  • Вымотайте противниками сильными ударами в одном направлении, после чего резко ударьте в другом. В большинстве случаев, противник не сможет отбить удар.
  • Режьте удары. Старайтесь бить так, чтобы противник не смог отбить волан.
  • Не играйте с более опытными игроками. Начинайте с новичков и постепенно повышайте свой уровень. Поверьте, игра с профессионалами вас только разочарует. Бадминтон – это не так просто, как казалось бы.
  • Постарайтесь получить максимальное количество очков.
  • Не полагайтесь только на свою силу и выносливость. Отрабатывайте технику. Поверьте, противник с хорошей техникой, но, допустим, слабыми ногами, победит вас на раз-два.
  • Не прыгайте чересчур много. Прыжки для удара очень выматывают. Подпрыгивайте только при необходимости.
  • Нацеливайтесь на четыре угла поля.
  • Просчитывайте удары, не спешите.
  • Помните, что бадминтон – это честная игра, и ваша победа только в ваших руках.
  • Наносите жесткие, сильные удары, которые ваш противник не сможет поймать.

Для игры вам потребуется:

  • спортивная одежда;
  • спортивная обувь;
  • площадка для бадминтона, оборудованная сеткой;
  • ракетка;
  • воланчик;
  • 2-4 игрока.

Игра в бадминтон — видео уроки, техника выполнения элементов

Правила игры в бадминтон видео

Отсутствие большого количества специализированных спортивных школ и квалифицированных педагогов компенсируется широким выбором онлайн-курсов. Мы подобрали бесплатные уроки и видео тренировки бадминтона для начинающих с нуля.

Правила игры. Экипировка и инвентарь

Видео-инструкция начинается с рассказа об экипировке. На площадку нужно выходить в шортах, майке и кроссовках. Перечислены виды воланов. Профессионалы предпочитают перьевые, любителям допустимо использовать и пластиковые. Рассказано о размерах корта и высоте сетки. Главная цель – перебросить игровой снаряд на половину соперника. Партия продолжается до 21 очка. Минимальный разрыв – два балла. В противном случае розыгрыш продолжается. Регламентом предусмотрено от двух до трёх сетов. Перед каждым из них игроки меняются сторонами. Игра происходит на весу в одно касание. Запрещено отрывать ногу при подаче и заносить ракетку над зоной противника.

Базовые элементы

Обзор распространённых ошибок в начале розыгрыша

Введение волана в игру является базисом бадминтона. Автор ролика перечисляет частые помарки начинающих бадминтонистов. Нарушениями правил являются отрыв пятки от пола и нефиксированная подача. Нельзя совершать обманные манёвры в отношении готового к приёму противника: движения тела и конечностей должны быть поступательными и непрерывными. За затяжку времени судья может оштрафовать. Снаряд направляется снизу-вверх. В результате в число запретов также вошли удар выше пояса и удержание стержня ракетки в горизонтальном положении. Касание идёт только по головке мяча. «Сидек-спин» запрещён более тридцати лет.

Техника сильного удара

Особенности выполнения бэкхенда

Высоко-далёкий удар является универсальным и может применяться как во время атаки, так и в защите. Техника основана на обманном движении и имитации «смеша». Упор сделан на выход в нужную зону. Проводится описание порядка выполняемых приёмов: разворот левым боком, поднятие руки и замах. Подход завершается кистевым броском. Методика позволяет заранее рассчитать траекторию полёта. Высшим мастерством считается умение делать бэкхенд: игрок «догоняет» улетевший волан и отбивает его, стоя спиной вперёд. Способ закрепляется за счёт упражнений с гантелями и метаний теннисного мячика.

Перемещение по корту

Полный курс по бадминтону

Практикум, проверенный годами. Мастер-класс проводит международный тренер Ли Джей Бок. Автор погружает в философию игры, знакомит с её принципами. Первая максима – всегда быть готовым сразиться с сильным соперником. Вторая — уважать слабого соперника. С точки зрения психологии, к поражению приводит как самоуверенность, так и неуверенность в себе. В дальнейшем зритель знакомится с нюансами хватки. Она зависит от ситуации на площадке: для «смеша» ракетка удерживается крепко, для других приёмов обхват более мягкий. Мастер обращает внимание на расположение, показывает часто применяемые удары.

Бадминтонный этикет

Одиночный разряд. Стратегия

Физической силы и натренированности порой недостаточно. Победы одерживают расчётливые люди, разбирающиеся в тактике. Стиль игры выбирается в зависимости от габаритов и слабых сторон противника. Против высокого и малоподвижного человека желательно применять удары вниз. Низким игрокам трудно брать воланы, летящие по диагонали. Контратакующие действия приносят свои плоды в матчах со скоростными бадминтонистами. В видео показаны укороченные броски и способы «загнать» соперника в угол. В итоге он вынужден совершать лишние телодвижения.

Тактические схемы в парном разряде

Игра в паре – совершенно иной вид. Здесь имеет значение взаимодействие с партнёром по мини-команде. Каждый из них имеет собственное амплуа. Один игрок «отвечает» за переднюю зону, другой – за тыльную. Центральный участок – территория общей опеки. Рассказано о подаче и приёме – ценных умениях для «парников». Показана полезная тренировка для улучшения результативности и закрепления представленного материала. Опыт быстро набирается в спаррингах сразу с четырьмя-пятью людьми.

Читать еще:  Занятия спортом дома для похудения видео

Продолжительность матча относительно недолгая при высокой интенсивноси. Занятия развивают выносливость и реакцию, помогают привести в порядок мышечную и сердечно-сосудистую системы.

Основы техники и правила игры в бадминтон

Бадминтон — увлекательная, темпераментная и красивая игра, в которой удачно сочетаются элементы и тенниса, и волейбола, и легкой атлетики.

Вместе с тем игра проста и доступна почти всем. Ее можно вести в напряженном, быстром и в легком, замедленном темпе, тем самым регулировать нагрузку сообразно своим возможностям.

Систематические занятия бадминтоном укрепляют мышцы брюшного пресса, спины, ног и рук, улучшают подвижность суставов, способствуют развитию правильного, глубокого дыхания. Игра развивает ловкость, выносливость, силу, вырабатывает быстроту реакции и ориентировки.

Многие спортсмены считают, что нагрузка в бадминтоне в три раза больше, чем в теннисе.

В конце 19 века бадминтон появился в Англии, в местечке Бадминтон, куда он был завезен из Индии. Под этим названием игра широко распространилась в Англии, США, Канаде, Австралии и других странах мира. Знали об этой игре в Европе и еще раньше, Герцен в «Былом и думах» рассказывает об игре в волан — это тот же бадминтон.

Первые официальные правила игры появились в конце 19 века; вскоре после этого по бадминтону стали проводиться и официальные соревнования.

Бадминтоном увлеклись не только спортсмены, но и тысячи людей, которые никогда раньше не занимались спортом. Плохо только, что многие любители, хотя и играют с не меньшим азартом, чем мастера ракетки, не совершенствуют технику своей игры; играют некрасиво, однообразно, держатся напряженно и скованно.

Освоив хотя бы элементарную технику бадминтона. вы убедитесь, что игра будет доставлять вам значительно большее удовольствие, станет эмоциональнее. интереснее, красивее. При желании вы сможете играть по спортивным правилам.

Как держать ракетку

От того, как вы ее держите, зависит сила и точность удара. Правой рукой возьмитесь за ручку ракетки, как при рукопожатии, плоскость обода ракетки при этом должна быть расположена перпендикулярно к полу. Конец ручки не должен выступать из ладони. Не сжимайте сильно пальцы, держите ракетку свободно, как молоток при легких ударах по головке маленького гвоздика.

В ракетке условно различают две стороны; открытую и закрытую. Если вы держите ракетку в вытянутой руке перед собой, а плоскость обода расположена перпендикулярно к полу, то слева от вас будет открытая сторона ракетки, справа — закрытая.

Основная стойка

Корпус чуть-чуть наклонен вперед. Вес тела равномерно распределен на обе ноги, слегка согнутые в коленям. Ноги на ширине плеч, левая нога немного впереди правой. Ракетка направлена вперед — вверх, обод — перпендикулярно к полу. Рука согнута в локте.

Двигаясь по площадке, надо стараться сохранять положение основной стойки. Это получится, если вы будете передвигаться приставными шагами (как боксер на ринге).

Основные удары

По траектории полета волана удары различают: укороченные (1), высоко-далекие (2), плоские (3) и атакующие (смеш; 4).

Красота, а вместе с тем и сложность бадминтона в тактически грамотном чередовании ударов как по направлению, так и по их силе.

Например, высоко-далекий удар применяется для того, чтобы заставать противника отойти назад, подальше от сетки, а затем самому сделать сильный атакующий удар — смеш или «обмануть» противника слабым укороченным ударом.

Подача — введение волана в игру

Встаньте в основную стойку. Левое плечо разверните вперед. Волан держите в левой вытянутой вперед руке. Правую руку отведите назад вниз в сторону, потом энергичное движение кисти руки, и ракетка бьет по волану, выпущенному из левой руки. Одновременно с ударом корпус поворачивается влево, и тяжесть тела передается на левую ногу. Ракетка движется по инерции вперед вверх. (Движения похожи на те, которые проделывает волейболист при нижней подаче мяча.)

1. Нельзя отрывать ногу от пола.

2. В момент удара ракетка не должна подниматься выше пояса игрока.

Удар справа

Это главный удар в бадминтоне. Его выполняют открытой стороной ракетки.

Из основной стойки разверните корпус вправо и немного отклоните его назад. Тяжесть тела на отставленной назад правой ноге. Рука с ракеткой чуть согнута в локте и отведена назад вверх. Ракетка должна встретить волан немного впереди корпуса. Когда волан приближается, рука с ракеткой делает хлесткий, свободный удар. Все время смотрите на подлетающий волан — это избавит от промахов.

Удар слева

Удар слева делают закрытой стороной ракетки.

Корпус поворачивается влево. Тяжесть тела переносится на левую ногу. Затем правая нога делает шаг вперед навстречу подлетающему волану. Одновременно ракетка отводится назад влево.

Вы смотрите на подлетающий волан и начинаете разворот корпуса в направлении удара. Руку с ракеткой выносите локтем вперед навстречу волану, распрямляете ее и хлестким движением бьете по мячу.

Удар над головой

Этот удар выполняется почти так же, как верхняя подача в волейболе.

Из основной стойки корпус разворачивается на полоборота вправо и отклоняется немного назад. Ноги слегка сгибаются в коленях, вес тела переносится на отставленную назад правую ногу. Рука с ракеткой поднимается вверх и движется назад, за голову. Одновременно игрок прогибается в пояснице и поднимается на носки.

Волан обязательно должен опускаться немного впереди игрока.

В момент удара рука прямая, вытянутая вверх. Тяжесть тела на левой ноге. После удара вес тела с левой ноги переходит на правую.

Основные правила игры


Игровая площадка (Фото: ru.wikipedia.org)

Старые правила:

Женские и детские встречи ведутся до 11 очков. При равном счете 9:9 или 10:10 принимающая сторона имеет право сделать выбор: вести игру до 11 очков или продолжать до 12.

Мужские парные и смешанные встречи ведутся до 15 очков. При счете 13:13 принимающей стороне предоставляется право выбора: вести игру до 18 или до 35 очков. При счете 14:14 игру можно продлить до 17 или закончить при 15 очках.

1. Партия начинается подачей из любого места правого поля. Принимающий игрок тоже должен находиться на своем правом поле.

2. После подачи игроки могут занимать на своей площадке любое место, независимо от разграничительных линий.

3. В одиночной встрече подача производится попеременно из каждого поля; при четном количестве очков у подающего игрока — из правого поля, при нечетном — из левого.

4. Как в парных, так и в смешанных играх каждая сторона имеет 2 очереди подачи. Когда первый игрок теряет подачу, мяч подает его партнер (при четном количестве очков — из левого поля, а при нечетном — из правого). В начале партии сторона, начинающая игру, имеет одну подачу.

5. При выигрыше очка игроки подающей cтороны меняются полями, а игроки принимающей стороны остаются на своих местах.

6. При подаче, в момент удара, ракетка не должна подниматься выше пояса.

7. Волан перебрасывают на сторону противника только одним ударом.

8. Во время игры партнеры одной стороны могут бить по мячу без какой бы то ни было очередности.

9. Правила перехода подачи и счет очков ведутся, как в волейболе.

Современные правила

Современные правила (введены в 2006 г. для повышения зрелищности матчей): очки начисляются в каждом розыгрыше независимо от принадлежности подачи, игра ведётся до 21 очка; при счёте 20:20 игра продолжается до превосходства одной из сторон в 2 очка либо до 30 (сторона, первой набравшая 30 очков, выигрывает). В парной встрече у каждой команды по одной подаче, в отличие от старых правил.

Игрок считается победителем отдельного розыгрыша в следующих случаях:

  • Волан ударился о площадку соперника.
  • Соперник послал волан за пределы игрового поля.
  • Соперник получил фол.

Основные ошибки, которые ведут к потере подачи или проигрышу очка при подаче:

1. Волан не попал в поле подачи.

2. Подача, при которой рука с воланом была поднята выше пояса.

3. Волан попал в сетку.

(Если при подаче или во время игры волан коснулся сетки, это не является ошибкой.

Если подающий игрок промахнулся по волану, но не задел его, подача повторяется.)

В игре:

1. Игрок коснулся сетки ракеткой или корпусом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector