Online-uroki.ru

Онлайн уроки и курсы
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Теннис подача видео

Подачи в настольном теннисе — 5 основных видов

В этом видео я рассматриваю основные подачи в настольном теннисе, а точнее 6 их базовых видов.

В настольном теннисе некоторые подачи носят довольно оригинальные названия и те, кто лишь недавно начали играть, часто не понимают о чем идет речь.

В этом видео я устраняю это недоразумение. Теперь вы точно будете знать, какая подача и что из себя представляет в настольном теннисе.

Вот какие конкретно подачи были разобраны в этом видео:

  • «Топорик» справа с правым боковым-верхним вращением
  • «Топорик» слева с левым боковым вращением
  • «Веер» с левым боковым-нижним вращением
  • «Маятник» с левым боковым вращением
  • Подача с обратным боковым-нижним вращением
  • Подача слева с правым боковым вращением

Какие подачи в настольном теннисе лучше всего использовать новичку?

Для новичка настольного тенниса это крайне важная составляющая игры, ведь именно она может позволить выполнить с успехом первые атакующие технические элементы.

Если подача подана откровенно плохо, то такой возможности просто не представится.

Лично я уверен, что новичку в первую очередь необходимо овладеть 2-мя основными видами подач в настольном теннисе.

1-й вид – Подача слева с боковым вращением

Этот вид не очень сложен в освоении, но очень помогает любителю на протяжении всей теннисной карьеры.

Дело в том, что слева можно подавать разной длины и с разными вращениями практически одним движением. То есть из одной позиции можно подать, как коротко вправо, так и длинно быстро влево. Такое сочетание крайне неприятно для всех играющих в настольный теннис.

Причем самыми неприятными для приема в настольном теннисе являются подачи с правым боковым-верхним и боковым-нижним в правый угол. Под них очень неудобно ставить правильный наклон и при малейшем техническом недочете происходит либо ошибка, либо мяч поднимается высоко и удобен для завершения атаки подающего.

И, как вы уже догадались, именно подача слева подается с правым боковым-верхним и боковым-нижним вращением.

Тут надо сделать пояснение. Когда вы крутите мяч слева на право, то мячу придается так называемое правое боковое вращение. Когда же крутите мяч справа на лево, то мячу придается левое боковое вращение.

При подаче слева мы делаем движение слева на право и соответственно придаем мячу правое боковое вращением.

2-й вид – «Маятник» справа с боковым вращением

В этом варианте ракетка движется справа на лево и мячу придается левое боковое вращение.

Сразу этот вид подать не просто. Поэтому в видеоуроках настольного тенниса для моих клиентов и подписчиков я предлагаю схему обучения из 3-х шагов.

На 1-м шаге вы учитесь просто крутить мяч. Например, встаете дома у дивана и раз за разом воспроизводите движение подачи, чтобы получалось вращение. На этом шаге главное научиться крутить мяч.

На 2-м шаге вы осваиваете правильную позицию из которой выполняется «маятник». Заняв правильную позицию, вы просто учитесь направлять мяч на стол без вращения. Оно пока не нужно – здесь главное освоить правильную позицию и синхронную работу ног и руки.

На 3-м шаге вы совмещаете эти 2 умения (крутить мяч и подавать из правильной позиции) и после нескольких тренировок уже владеете неплохим «маятником» с боковым вращением.

Затем я рекомендую не останавливаться и идти дальше – осваивать более сложные варианты «маятника»: короткие подачи с боковым-нижним и боковым-верхним-вращением, а также вариант с чистым нижним вращением и плоскую подачу.

Сколько нужно тренировать подачи в настольном теннисе?

Вообще тренировкой подач в настольном теннисе нужно заниматься постоянно. Об этом забывают не только любители, но и многие профессионалы.

Таким элементам, как топ-спин, блок, перекрутка уделяется до 100% внимания на тренировке. А между тем мы подаем в каждом сете в среднем 8-10 подач, и это количество никогда не изменяется. То есть важность подачи в игре просто огромна.

Читать еще:  Как заплести ребенка видео

Для сравнения топ-спин справа может быть использован только один раз за сет или даже ни разу. А может быть и так, что спортсмен в одном розыгрыше выполнит 4 топ-спина и больше не выполнит ни одного за сет – просто розыгрыши будут складываться таким образом, что ему не дадут выполнить этот элемент.

А подача в настольном теннисе, хотите вы того или нет, будет подана в среднем 8-10 раз.

Поэтому включайте отработку подач в тренировку так часто, как это возможно. Рекомендую следить за тем, чтобы такая тренировка занимала не менее 15% от общего времени тренировочного времени.

Что касается непосредственно отработки, то новичкам рекомендую концентрироваться на одном виде и подавать его в течение всего времени отработки. То есть если выделили 20 минут, то все 20 минут лучше посвятить одному варианту.

Когда уже несколько вариантов освоены, рекомендую отрезки в 20-30 минут делить на 2 части, каждую из которых посвящать отработке одного вида.

Все о подаче в большом теннисе

Подача в большом теннисе это если не основа игры, то важная часть. Мало того, что теннисист, умеющий хорошо подавать, получит преимущество над соперником, так и вообще пока никто не подал, сама игра не начнется. Все розыгрыши мяча начинаются с подачи. Поэтому от того, насколько хорошо она выполнена, зависит очень многое. Для ее исполнения дается две попытки. Если с первого раза исполнить не получилось, то есть еще вторая попытка.

Основные правила грамотной подачи в теннисе

Подача сама по себе является мощным атакующим ударом, которому соперник по факту не может помешать. Так что если она выполнена идеально, то выигрыш очка наверняка будет за подающим. Для хорошего исполнения подачи нужно соблюдать несколько правил:

Правильная подготовка

Подающий становится боком к сетке. Каким именно, зависит от того, какая рука играющая. Правша левым боком к сетке, а левша соответственно правым. Левая нога (для правши) ставится у задней линии корта. Ноги стоят на ширине плеч. Ракетку игрок держит перед собой. Наверняка все видели, как профессиональные игроки перед тем как подать мяч ударяют о корт три – четыре раза. Это делается не от нечего делать, а для достижения необходимой концентрации. Это помогает прогнать ненужные мысли и думать только о предстоящем ударе.

Расположение ракетки

Ракетка отводится за спину и опускается. Затем она идет по дуге вверх и должна в идеале встретиться с мячом в самой верхней точке и отправить его в полет.
Любой тренер после того как игрок освоил подачу на начальном уровне, учит его пользоваться левой хваткой или как ее еще называют – континентальной. Такая хватка может дать при правильном использовании дополнительно более пятнадцати процентов эффективности.

Как подбросить мяч

Подбрасывание мяча тоже стоит выполнять правильно. Теннисный мяч должен оказаться на той высоте, на которой игрок рассчитывает произвести удар. Мяч подбрасывается над опорной ногой. Причем мяч подбрасывается вертикально вверх. Если подбросить мяч под углом. То игроку для выполнения удара придется отклонять тело, и тогда удар будет не таким эффективным, а может и вовсе не точным.

Виды подачи

Основные виды подачи в теннисе:

Плоская подача в большом теннисе самая простая, без всяких премудростей. Удар наносится плоскостью ракетки по прямой. Главной характеристикой этого удара является сила. Чем он сильнее, тем больше шансов на успех. Правда, не всегда получается попасть в нужный квадрат, а если соперник удачно отобьет мяч, то он вернется еще с большей скоростью и доставит неприятности уже подающему.
Крученая подача в большом теннисе так называется, поскольку мяч при ударе начинает вращаться. Такой удар исполняет каждый второй игрок, поскольку сложность в исполнении низкая. Крученый мяч принимать сложнее, чем плоский, но зато есть время подготовиться, поскольку скорость ниже, чем при плоском ударе.
Суть резаной подачи в том, чтобы попытаться заставить противника открыть заднюю линию. При ударе мяч начинает двигаться с горизонтальным вращением. Для этого мяч подбрасывают правее или левее центра и исполняют удар по касательной. Этот удар считается очень точным, но при этом скорость мяча низкая.

Читать еще:  Видео кройки и шитья

Эйс в теннисе

На вопрос что такое эйс в теннисе, легко ответить. Эйсом считается не отбитый с подачи мяч, который попал в квадрат. Иными словами, эйс это подача, до которой принимающий игрок даже не дотянулся. Чаще всего эйс получается исполнить плоским ударом, поскольку там скорость больше. Главное попасть точно в квадрат, а точнее, в угол квадрата, чтобы соперник не коснулся мяча ракеткой. Эйс в теннисе это серьезное оружие подающего. Часто выручает в решающие моменты. В этом сезоне хорошо исполняет эйсы, к примеру, Каролина Плишкова. В среднем у нее постоянно количество эйсов за матч больше десяти. Часто в решающие моменты эйс выручает.

Двойная ошибка в теннисе

Двойная ошибка встречается у всех теннисистов время от времени. Это такой случай, когда игрок не смог подать ни с первой, ни со второй попытки. Если происходит двойная ошибка, то очко отдается принимающему. Двойная ошибка деморализует подающего.

Самые трудные подачи для соперника

Секрет в том, что нельзя равнять всех теннисистов под одну гребенку. Для одного плоский удар сложный при приеме, для другого крученый. Все зависит от стиля игры и физических данных. Но в целом, мяч, направленный плоско и сильно, принимать труднее, поскольку времени на подготовку практически нет. Особенно если покрытие быстрое, например, трава. На траве сильной и точной плоской подаче мало что можно противопоставить, особенно в мужском теннисе.

Статистика игроков по силе подачи

Максимальная скорость подачи в мужском теннисе принадлежит хорвату Иво Карловичу. Его высокий рост 211 см располагает к тому, чтобы строить свою игру вокруг силы и точности одновременно. Рекорд по скорости подачи составляет 251 км/ч. Иво исполнил ее 5 марта 2011 года в парном матче, в одной восьмой финала кубка Дэвиса. Второй рекорд по силе также остался за Карловичем. Скорость составила 237 км/ч.
Лучшие показатели в женском теннисе принадлежат немке Сабине Лисицки. Она исполнила подачу со скоростью 210 км/ч. Это было 9 июля 2014 года. Кстати, тот матч она проиграла Ане Иванович.

Ставки на подачу

Для любителей ставить ставки подача является очень важным элементом. Придумана уже не одна теория о том, как ставить на эйсы. Разнообразие коэффициентов на эйсы привлекает множество капперов. Подробнее об этом читайте здесь.

Техника подачи в большом теннисе

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

Подача в теннисе, типы подач и особенности их выполнения СЕКРЕТЫ БОЛЬШОГО ТЕННИСА Подробнее

Большой теннис. Подача для начинающих. Подробнее

Современная подача. Tennis Serve Lesson. УРОК 3 СЕКРЕТЫ БОЛЬШОГО ТЕННИСА. Подробнее

Крученная подача в большом теннисе — как правильно подавать Подробнее

Замедленный повтор подачи в большом теннисе Подробнее

Прием подачи, как забрать подачу. СЕКРЕТЫ БОЛЬШОГО ТЕННИСА Подробнее

Теннис. Подача. Часть 1. Подробнее

РОДЖЕР ФЕДЕРЕР, FEDERER SERVE, ТЕХНИКА ПОДАЧИ В БОЛЬШОМ ТЕННИСЕ Подробнее

ПОДАЧА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ТЕННИСЕ. С ЧЕГО НАЧАТЬ? Подробнее

Как улучшить прием подачи СЕКРЕТЫ БОЛЬШОГО ТЕННИСА Подробнее

Уроки тенниса. Тренируем подачу. Подробнее

2 ОШИБКИ БЛОКИРУЮЩИЕ СИЛУ ПОДАЧИ (НОГИ & КОРПУС) Подробнее

Этот Урок ПОМОЖЕТ Улучшить ВАШУ ПОДАЧУ в теннисе на всегда! КАК УСИЛИТЬ ПОДАЧУ В ТЕННИСЕ УРОКИ Подробнее

ПОДАЧА В ТЕННИСЕ / НУЖНА ЛИ «ПЕТЛЯ»? Подробнее

Видео Урок теннис Джокович Теннис Академия все удары Подробнее

Подача в большом теннисе: техника выполнения

Самый мощный и важный удар в большом теннисе. Когда игроку во время игры удается сделать эйс, это удивительным образом способствует поднятию боевого духа. Теннисист не может рассчитывать на благоприятный исход матча, если регулярно совершает грубые ошибки на подаче. К слову говоря, техника подачи – самый сложный этап обучения теннису.

Читать еще:  Сырники из творога видео рецепты

Каждый профессиональный теннисист знает, какое значение имеет грамотно выполненная, подача. Такие игроки, как Иво Карлович или Джон Изнер, строят всю свою игру на мощной подаче, доводя практически каждый сет до тай-брейка. Каждый профессиональный теннисист подтвердит, что от вариативности, силы и надежности именно этого техническог элемента во многом зависит итоговый результат.

С того момента, как мяч был взят в руку, начинается подготовка. Удар следует наносить таким образом, чтобы мяч коснулся центра струнной поверхности, а затем направился в квадрат по диагонали. Чтобы освоение проходило максимально эффективность следуйте рекомендациям:

  • На начальном этапе обучения теннису не прикладывайте силу;
  • Помните, что количество переходит в качество, поэтому выделите время для отрабоки подачи с корзиной;
  • Отрабатывайте движение по частям, и только после доведения их до автоматизма объединяйте воедино.

Как правильно держать ракетку при подаче

Первые шаги в обучении большому теннису начинаются со знакомства с континентальной хваткой. Использования этой хватки при подаче позволит увеличить скорость на 15%, за счет пронации — накрывающего движения, когда кисть и предплечье поворачиваются, позволяя добиться хлеского удара. Сначала ракетка из-за спины движется вверх ребром на мяч и в конце поворачивается на 90 градусов.

Отработка техники подачи должна начинаться с постановки хвата. Новичкам континентальная хватка кажется весьма неудобной, однако она существенно повысшает эффективность, и используется всеми без исключения профессионалами. Переборите первые ощущения, и в скором времени хват войдет в привычку и станет вполне естественным.

Расположение при подаче в большом теннисе

Теннисист должен находиться за задней линией корта. Если до осуществления подачи наступить или перешагнуть заднюю линию, то будет защитан заступ, и соперник автоматически выиграет очко. Запоните еще несколько нюансов:

  • Подавать в гейме начинают с первого квадрата;
  • Удобнее всего подавать максимально близко к центру, так расстояние до квадрата наименьшим;
  • Ноги должны находиться на ширине плеч;
  • Если вы правша, обопритесь на левую ногу, если левша – на правую.

Распространенная ошибка — расположение лицом к сетке. Из данной позиции невозможно выполнить поворот плеч и корпуса, что приводит к снижению силы. Кроме того, не стоит осуществлять удар сильным махом руки, при такой технике возникает риск получения травмы.

Правильная подготовка в теннисе

Примите закрытое положение, когда левое плечо развернуто по отношению к сетке, а левая нога направлена на стойку. Почеканьте мячик об корт несколько раз, чтобы настроиться.

Обдумайте, куда вы будете направлять свой удар, в какую сторону. В этот момент соперник может совершать некие отвлекающие маневры. Игнорируйте подобные провокации, помните, вы должны сосредоточиться. После того, как вы четко определитесь с направлением, отбросьте все некасающиеся большого тенниса мысли, и уверенно подавайте.

Как правильно подбросить мяч

В большом теннисе, стабильность – залог победы, поэтому ровный подброс играет немаловажную роль. Прежде чем подбросить мяч, вытяните руку и возьмите его всеми пятью пальцами. Затем, без резких рывков, не сгибая руку в локте, совершите прямой подброс. Разожмите пальцы только, когда ладонь будет направлена точно вверх. При этом нельзя делать вспомогательных движений кистью. Одновременно с этим отведите ракетку на замах. Существует два допустимых способа отведения — через низ или по кратчайшей траектории. Когда мяч достигнет высшей точки, ракетка должна быть заведена за голову, совершен прогиб, а взгляд сфокусирован. Обязательно сделайте паузу, после чего, выбрав подходящий момент совершите удар. Обратите внимание на следующие нюансы, которые часто забывают проговаривать тренеры:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector