Online-uroki.ru

Онлайн уроки и курсы
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тренировка хоккей дети видео

Школа хоккея

Наша юношеская школа хоккея В Москве «HoсkeyChance” помогает любителям хоккея повысить мастерство, технику катания и испытать свои умения на соревнованиях. Команда «HockeyChance”, собранная из учеников нашей школы, играет в чемпионате РТХЛ в дивизионе КБЧ. Любой ученик нашей спортивной школы хоккея может попасть в команду и принять участие в соревновании.

Уроки хоккея и подготовку участников команды проводят высококвалифицированные тренеры с многолетним опытом работы. Мы обращаем внимание как на индивидуальную, так и на командную игру спортсмена, что позволяет нам добиться максимальных результатов. Индивидуальные занятия по хоккею с учениками помогают отточить технику и досконально отработать технические элементы, в то время, как групповые занятия позволяют выявить сильные стороны каждого игрока и сформировать слаженные игровые группы.

Московская школа хоккея

Тренеры нашей московской школы хоккея HockeyChance разработали методики индивидуальных тренировок, для отработки бросков, передач, финтов, подкатки и других приемов, которые позволяют нам сделать из учеников профессиональных защитников и нападающих. Постоянно совершенствуется техника катания молодого хоккеиста. Высокие результаты наших учеников и команд доказывают эффективность занятий и высокий профессионализм тренеров. Уроки игры в хоккей приносят результат в долгосрочной перспективе.

В этом году детская спортивная школа хоккея «HockeyChance” набирает детей в хоккейную команду для участия в турнире. Узнать подробнее об условиях участия в хоккейном турнире вы можете у наших тренеров при личной встрече в школе.

Помимо этого, наш центр обучения хоккею приглашает на занятия по хоккею с шайбой детей от четырех лет. Хоккей для ребенка 4 года является нормальным возрастом для обучения хоккейному мастерству. Обучение детей дошкольного возраста проводится по специальной программе для начинающих, разработанной нашими тренерами на основе своего многолетнего опыта тренировок и рекомендаций ведущих хоккейных тренеров.

Набор в секцию хоккея

Записать ребенка в в секцию хоккея в Москве, договориться о индивидуальном тренере и узнать расписание тренировок и занятий спортивных секций по хоккею вы можете по телефону: 8 903 180-15-05

На нашем сайте вы найдете не только контакты для связи, наши спортивные школы по хоккею находятся во многих точках Москвы. Вы можете посмотреть фотографии с места занятий, видео тренировок и соревнований. Это позволит вам убедиться в том, что наша, русская хоккейная школа одна из лучших. Узнайте, какие спортивные залы, тренажеры есть в наличии.

Вы записались к нам на занятия? Тогда посмотрите, какая атрибутика понадобится вам или ребенку. Чтобы сэкономить время и деньги, вы можете сделать покупку прямо у нас. Атрибутика понадобится не только для товарищеских встреч на льду. Ученики нашей хоккейной школы участвуют в чемпионатах, которые проходят в разных странах. Так что ваши дети смогут побывать за пределами нашей страны. Мы не ограничиваемся только тренерами из нашей школы. Руководители HockeyChace периодически приглашают известных тренеров, хоккеистов из других стран. Это позволяет учащимся школы хоккея получить полезные советы от опытных хоккеистов.

Что касается цен на обучение в нашей хоккейной школе, то здесь для вас тоже приготовлен приятный сюрприз. В специальном разделе на сайте вы можете посмотреть тарифы. Мы предлагаем не только выгодные расценки, но и скидки на обучение. Узнайте прямо сейчас, как можно сэкономить на занятиях. Такие выгодные предложения действуют для постоянных посетителей школы. Если возникают вопросы относительно цен, времени посещения, покупки формы или другой атрибутики, вы можете позвонить в школу и получить все ответы.

©Hockey Chance 2012-2020 — Школа хоккея для детей и взрослых

Семь упражнений, которые сделали из Овечкина монстра

Александр Овечкинвыиграл кучу призов в НХЛ, а физическую базу ему давным-давно закладывалперсональный тренер Дмитрий Капитонов, с которым капитан «Вашингтона» работалкаждое лето. Теперь известный легкоатлет раскрыл нам секрет некоторыхупражнений, как он готовил Овечкина к «подвигам Геракла».

Читать еще:  Косички на длинные волосы для девочек видео

Обычно перед занятием в тренажерном зале мы выполняликардиоработу, разминаясь на велотренажере. Это упражнение для разогрева мышц, котороезанимало у нас 15-20 минут. Но если по плану у нас идет кросс, то конечно, навелосипед садиться не нужно.

Почему хоккеисты так часто крутят велосипед? Потому чтоколени – их опасная зона, там часто бывают травмы. Лучшее упражнение длякардионагрузки – это бег. Но некоторые спортсмены из-за больных коленей немогут бегать. Тогда ты садишься на велосипед – или на улице, или на тренажердома. Можно еще встать на лыжи, но хоккеистам это не подходит, у них физическаябаза закладывается летом.

Обычно я работал с Овечкиным полтора месяца, шесть дней внеделю. Каждое занятие длилось несколько часов. Сначала мы стягиваликардиосистему, потом – мышцы (отдельно работаем на ноги, отдельно – на руки).Плюс упражнения на балансе. В середине плана начинается работа над взрывнойскоростью.

Здесь мы тренируем косые мышцы живота, но и плечи работают. Такуюпозу нужно держать минуту-полторы. Это упражнение по-русски называется «мост»,но все хоккеисты знают его как «мышцы кора». Они необходимы для стабилизациипозвоночника, уменьшают риск травм. Если у тебя слабые мышцы пресса и спины, топроблемы будут очень большими – например, когда в тебя попадет шайба. Тыразвалишься просто, не выдержишь нагрузку.

А вот рельефность пресса не важна. Все ведь разные люди,сверху может быть и жирок. Это зависит от комплекции человека. Посмотрите набоксеров-тяжеловесов. Только у Владимира Кличко можно увидеть четкий пресс. Нобез сильных мышц живота в профессиональном боксе делать нечего.

ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ НА МЯЧЕ

Обратите внимание, мы исполняем это упражнение на мяче, а нена лавке. Идет работа на баланс, прорабатываются мелкие мышцы. А при жиме лежау тебя работает в основном только грудь.

Почему с гантелями? Как вы знаете, у любого человека однарука сильнее, другая – слабее. Это как с ногами в легкой атлетике – одна всегдабудет толчковой.

Со штангой у тебя часто бывает перекос. А вот с гантелями набалансе каждая рука делает свою работу, и они станут развиваться симметрично.

Овечкин – довольно тяжелый, весит сотку. Мы работали сгантелями весом 16-20 кг. Все упражнения исполняли в три подхода.

Здесь тоже идет работа на пресс и косые мышцы. СначалаОвечкин идет корпусом вперед, потом – назад, правый локоть к левому колену инаоборот.

Тут мы исполняем не на количество раз, а на время.Минута-полторы, в зависимости от уровня готовности. Можно ведь сначала качатьпресс без мяча, а потом брать медицинбол, усложняя упражнение. А здесь на фотомы находимся на начальном уровне.

Советую делать два-три упражнения на спину, потом одно – напресс, и передышка, чтобы он отдохнул. Можно делать в один день упражнения наруки, в другой – на ноги. Но на пресс стоит работать каждый день.

ЗАШАГИВАНИЕ НА ТУМБУ

Одно из самых сильных упражнений для четырехглавых мышц переднейи задней поверхности бедра. Не обязательно держать прямой угол. Упражнениеделается по-разному – можно ступать вбок или назад, тогда будет работатьприводящая мышца..

Овечкин держит две гантели по 16 кг. Десять зашагиваний слевой ноги, десять – с правой.

Тут и колени подкачиваются, и стопа работает хорошо,включается икроножная мышца. Но основная нагрузка все равно идет начетырехглавую.

МЕТАНИЕ МЯЧА НА ПОЛУСФЕРЕ

Вот это уже взрывное упражнение. Его мы начинаем делать на20-й день занятий, когда уже втянулись в работу, чтобы спортсмен не дернулмышцы. Для этого тренер и нужен, чтобы сказать, что делать сейчас, а что –потом.

Читать еще:  Новогодние игрушки своими руками видео

Мы с Овечкиным бросаем друг другу медицинбол, который весит8 кг – я ему, он мне. Вы же понимаете, как важен баланс для хоккеиста, они ведьтолкаются то левой, то правой ногой, и должны идеально удерживать равновесие наогромной скорости.

Я скажу, что Овечкин – один из самых сбалансированныххоккеистов из тех, кого я знал. Вспомните, как он забил свой знаменитый гол«Финиксу», когда уже упал, но смог так извернуться, чтобы нанести бросокклюшкой из-за головы.

Сначала Овечкин очень тяжело втягивался. Но бежал сильно.Есть такой тест Купера – нужно 3 км выбежать из 12 минут. Саша после 10 днейтренировок мог с этой скоростью бежать 5 или даже 8 км. То есть выполнял дватеста Купера одним махом. И это после двух часов работы в тренажерном зале!

Бег у нас был разным – по прямой, по горам, по песку. Овечкинв этом плане – большой молодец. Но самый быстрый бегун – Макс Афиногенов. Когдамы его брали на тренировки, он Овечкина укатывал.

Во время бега надо обязательно ловить пульс. Восстановительныйбег – пульс 130. Развивающий – 150-160. Игра прошла, надо восстановить сердце. Хоккеисткрутит велосипед 10-15 минут. Если человек хочет долго и счастливо жить послекарьеры, то нужно делать не только разминку, но и заминку.

Родился 10 апреля 1968 года в Ленинграде.

Образование высшее – Академия физической культуры(Национальный государственный университет физической культуры, спорта издоровья имени Лесгафта, Санкт-Петербург).

Российский спортсмен, легкоатлет, специализация – марафон.Один из лучших российских тренеров по физподготовке. Работал с московским«Динамо», СКА, «Амуром».

Под его руководством тренировались Александр Овечкин, СергейГончар, Александр Радулов, Евгений Малкин, Виктор Козлов, Андрей Николишин.

Тренировка хоккей дети видео

Вы сможете ставить отметки «Нравится», писать комментарии и подписываться на каналы.

Очередь просмотра

Очередь

  • Удалить все
  • Отключить

По дате загрузки

Длительность

Особенности

Упорядочить

  • По релевантности
  • По дате загрузки
  • По числу просмотров
  • По рейтингу

КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА 7-ЛЕТНИХ ХОККЕИСТОВ + Комментарии иностранцев — Продолжительность: 4:58

  • 2 года назад
  • 205 940 просмотров

Развивающие упражнения и тренировки по хоккею для детей. Hockey training for children #6 — Продолжительность: 20:28

  • 11 месяцев назад
  • 12 059 просмотров

ДЮСШ Автомобилист: первая тренировка — Продолжительность: 4:09

  • 5 лет назад
  • 225 953 просмотра

Школа хоккея техника катания хоккеиста. Часть 1 — Продолжительность: 1:04:03

  • 7 лет назад
  • 384 423 просмотра

Автомобилист 2008 на сборах часть 1 — Продолжительность: 4:15

  • 3 года назад
  • 30 795 просмотров

Убойная тренировка — Продолжительность: 1:02

  • 3 года назад
  • 406 947 просмотров

ТРЕНИРОВКА ХОККЕЙ ШАЙБОЙ ДЕТИ 7 ЛЕТ: ХК СОКОЛ-2011. ОБУЧЕНИЕ, УСКОРЕНИЯ, ТЕХНИКА КАТАНИЯ. 2.12.2018 — Продолжительность: 23:14

  • 1 год назад
  • 4 247 просмотров

Что начинают творить дети на льду, если с ними занимаются! — Продолжительность: 2:26

  • 4 года назад
  • 312 376 просмотров

Развивающие упражнения и тренировки по хоккею для детей. Hockey training for children #5 — Продолжительность: 7:16

  • 1 год назад
  • 6 746 просмотров

Как проходят тренировки NHL — Продолжительность: 3:13

  • 4 года назад
  • 175 284 просмотра

Развивающие упражнения и тренировки по хоккею для детей. Hockey training for children #1 — Продолжительность: 11:06

  • 2 года назад
  • 14 692 просмотра

Тренировки по хоккею. Майстришин Илья, 4 года 6 мес. (февр. — март 2016 г.) — Продолжительность: 3:21

  • 4 года назад
  • 81 396 просмотров

Рекомендации на основе вашей истории поиска

ФАНТАСТИЧЕСКИЕ ФИНТЫ И ТРЮКИ РУССКИХ ХОККЕИСТОВ! (Малкин, Овечкин, Харламов, Дацюк, Буре и др.) — Продолжительность: 8:45

  • 2 года назад
  • 1 729 907 просмотров

Bauer «Путь к Успеху» — Дриблинг — Продолжительность: 5:25

  • 1 год назад
  • 99 342 просмотра

ЕВГЕНИЙ МАЛКИН — РЕАКЦИЯ ИНОСТРАНЦЕВ — Продолжительность: 4:44

  • 1 год назад
  • 597 430 просмотров
Читать еще:  Как занимаются девушки фитнесом видео

АЛЫЕ ПАРУСА — Комментарии иностранцев — Продолжительность: 4:17

  • 1 год назад
  • 517 104 просмотра

Виктор Цой. Комментарии иностранцев. — Продолжительность: 4:10

  • 2 года назад
  • 101 818 просмотров

«АРКТИЧЕСКИЙ ТРИЛИСТНИК» — Комментарии иностранцев — Продолжительность: 5:05

  • 1 год назад
  • 414 352 просмотра

СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО НАЗЛО САНКЦИЯМ — Комментарии иностранцев — Продолжительность: 3:29

  • 1 год назад
  • 157 343 просмотра

СОВЕТСКИЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ — Комментарии иностранцев («Мешок яблок», «Винни-Пух») — Продолжительность: 5:17

  • 2 года назад
  • 123 528 просмотров

ДЮСШ «Автомобилист»: товарищеский матч с «Тюменским Легионом» 28 мая 2015 — Продолжительность: 13:14

  • 4 года назад
  • 1 168 454 просмотра

День Военно-Морского Флота 2018 — Комментарии иностранцев — Продолжительность: 3:39

  • 1 год назад
  • 153 245 просмотров

ТРЕНИРОВКА Хоккей ЦСКА 5 03 2015 — Продолжительность: 6:38

  • 5 лет назад
  • 65 915 просмотров

Запросы, похожие на тренировка хоккеистов детей

Тренировка вратарей Александром Полукеевым — Продолжительность: 3:35

  • 3 года назад
  • 21 092 просмотра

Тренировка для хоккеистов 8 12 лет на технику катания /с шайбой — Продолжительность: 14:36

  • 7 месяцев назад
  • 5 375 просмотров

RF Hockey — cпортивный проект для детей, взрослых, а так же любителей хоккея и катания на коньках!

Видео С Тренировки Детей В Академии Хоккея

Загрузил: Арена Морозово

Длительность: 2 мин и 1 сек

Битрейт: 192 Kbps

Похожие песни

Тренировка Хоккеи Цска 5 03 2015

Мастер Класс Для Тренеров По Хоккею С В Якимовича Основы Силового Катания

10 Видео Из Детского Хоккея Которые Взорвали Интернет

12 Упражнений Для Обучения Правильному Катанию На Коньках

Дюсш Автомобилист Тренировка С Профессионалами

Хоккейный клуб «Автомобилист»

Хоккейная Академия Первый Выпуск

Тренировки В Лк Морозово С Павлом Маркиданом

Ледовый комплекс Морозово

Как Научить Ребенка Играть В Хоккей

Дюсш Автомобилист Первая Тренировка

Хоккейный клуб «Автомобилист»

Тренировка Вратарей Владислав Волков Техника Катания

Тренировка Хоккеистов Любителей

Долбилкин Иван 11 12 Лет Детский Хоккей 2015 2016

Тренировки По Хоккею Майстришин Илья 4 Года 6 Мес Февр Март 2016 Г

Уроки Канадского Хоккея 3 Avi

Дети И Хоккей Подборка Самых Забавных И Милых Моментов Часть 2

Работа С Клюшкой

Принцы Льда Крутая Тренировка Восьмилетних Хоккеистов

Тренировка Защитников В Хтц Билайкпро Дубровка

BELIKEPRO Хоккейный-тренировочный центр

Школа Хоккея Техника Катания Хоккеиста Часть 1

Детский Хоккей Тренировка Постановка Катания

Слушают

Воображение 18 Bts Наушники Тройничок

Maya Tekayewa 2019

Мировые Бесцелеры Переведены На Казахский

Ман Омадаам Вой Вой Мп3

Nanay Hozan Kemal

Испанские Мотивы Маша И Медведь

Трио Пацанята Скачать Бесплатно

Валичон Азизов 2020

Yagzon Sevgisi Yolgon Sevgilim Mp3

Кулиев Когда На Меня Навалилась Беда

Марда Декъал Веш Стих

11 Опенинг Чёрный Клевер

Mc Пох Весенний Лес

Амина Магомедова 2020

Абдурахман Масад Успокоение Для Души

Jadn Angels Demons

Ты Бабуля Я Внучок

Ты Бабуля Я Внучок

Скачивают

Historia De Una Semilla

Anointed Mass Prayer Apostle Dr Muladzashango Mudau

Roger Shah Trance Universe Club Teatr Moscow 16 06 2018

461 Les Feldick Bible Study Lesson 2 Part 1 Book 39 As Believers Always Rejoice

Минус Slava Marlow Feat Morgenshtern 5 Минут Instrumental

Видео С Тренировки Детей В Академии Хоккея

Sabcnews Am Headlines Friday 16 April 2020

670 Les Feldick Bible Study Lesson 3 Part 2 Book 56 Love Not The World Part 2

Frentik S Cover Of Is There Something I Should Know By Duran Duran

Imron Yomon Qiz Имрон Ёмон Киз Uydaqoling

Practica De Oracion De Contemplacion En Silencio En La Presencia

One Side Song Lyrics Creating In Kinemaster Video Editing Telugu Tech Suresh

Risto Ratkovic Ponoc Mene Recitacija

154 Les Feldick Bible Study Lesson 3 Part 2 Book 13 Great White Throne

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector