Online-uroki.ru

Онлайн уроки и курсы
7 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тренировки для защитников в хоккее видео

Тренировка защитника

Какие требования предъявляли защитнику прежде и предъявляют теперь? Что должен уметь защитник? Какие тренировочные упражнения ему нужно выполнять? Мы попросили рассказать об этом известного хоккейного тренера, а в прошлом защитника московской команды «Крылья Советов» и горьковского «Торпедо» Александра Прилепского.

— Раньше от защитника требовали в основном одного — разрушать атаки противника. Теперь он должен также и организовывать атаки своей команды.

Новые тактические задачи защитников нашли отражение и в характере тренировочных упражнений. В частности, защитники специально репетируют организацию атак своей команды. Для этого используются такие упражнения, как «тройка» и «пять на пять».

В упражнении «тройка» участвуют защитник с нападающим своего края и форвард соперников. Шайба у защитника, находящегося в своей зоне. Его атакует соперник. Защитник должен либо обвести соперника, если это не связано с риском потерять шайбу, либо сыграть «в стенку» со своим нападающим и выйти из зоны.

При выполнении упражнения «пять на пять» взаимодействуют игроки всего звена. Если шайба у пятерки, расположившейся в своей зоне, то другая пятерка должна осуществлять активный прессинг. Задача игроков с шайбой — преодолеть прессинг и с шайбой выйти из своей зоны.

В общекомандной тренировке, и в частности в двусторонней игре, защитники больше действуют в зоне, катаются меньше форвардов. Для повышения скоростно-силовой выносливости им необходимы дополнительные нагрузки. Вот одно из упражнений.

Защитник располагается у синей линии своей зоны. Против него 5—6 нападающих. Они поочередно идут с шайбой на ворота. Защитник должен силовым приемом остановить форварда или клюшкой выбить у того шайбу. Затем он быстро выкатывается из зоны к синей линии и противодействует следующему нападающему.

Специальных занятий с защитниками по технике игры тренеры обычно не проводят. Недостатки в технике защитники исправляют самостоятельно, по индивидуальным планам, Кто слабо бросает по воротам — упражняется в бросках. Кто плохо откатывается спиной вперед — шлифует этот важный для защитника элемент техники. Кто плохо останавливает клюшкой шайбу — принимает передачи партнера. Кстати, этот простой с виду элемент техники хорошо отработан далеко не у всех мастеров. Многие, принимая шайбу, теряют дорогие доли секунды.

Читать еще:  Связать спицами видео

Некоторые игроки обороны недостаточно умело разворачиваются, снижают при этом скорость. Недопустимая ошибка! Ведь в матче, переходя к обороне, защитникам постоянно приходится поворачиваться к своим воротам, резко набирать скорость и снова оборачиваться лицом к нападающему. Если защитник при развороте снижает скорость, то его легко обходит форвард. В этом случае игрокам дают индивидуальные задания: вращаться на полной скорости бега и сохранять равновесие.

А вот еще упражнение для защитников — опускаться на колено, откатываясь спиной вперед. В игре нередко приходится принимать на себя летящую в ворота шайбу. Подобный прием используют в оборонительной игре и форварды, но им выполнить его легче (ведь они обычно двигаются вперед, выкатываясь под бросок).

Защитнику нужно быть не только сильным, но и ловким. Оба эти качества в их сочетании приобретает целенаправленными тренировками защитник сборной СССР Владимир Лутченко. Быстрыми сильными толчками о лед он продвигается вперед, растягивая тугой резиновый жгут, и при этом клюшкой играет тяжелым набивным мячом.

Школа хоккея

Наша юношеская школа хоккея В Москве «HoсkeyChance” помогает любителям хоккея повысить мастерство, технику катания и испытать свои умения на соревнованиях. Команда «HockeyChance”, собранная из учеников нашей школы, играет в чемпионате РТХЛ в дивизионе КБЧ. Любой ученик нашей спортивной школы хоккея может попасть в команду и принять участие в соревновании.

Уроки хоккея и подготовку участников команды проводят высококвалифицированные тренеры с многолетним опытом работы. Мы обращаем внимание как на индивидуальную, так и на командную игру спортсмена, что позволяет нам добиться максимальных результатов. Индивидуальные занятия по хоккею с учениками помогают отточить технику и досконально отработать технические элементы, в то время, как групповые занятия позволяют выявить сильные стороны каждого игрока и сформировать слаженные игровые группы.

Московская школа хоккея

Тренеры нашей московской школы хоккея HockeyChance разработали методики индивидуальных тренировок, для отработки бросков, передач, финтов, подкатки и других приемов, которые позволяют нам сделать из учеников профессиональных защитников и нападающих. Постоянно совершенствуется техника катания молодого хоккеиста. Высокие результаты наших учеников и команд доказывают эффективность занятий и высокий профессионализм тренеров. Уроки игры в хоккей приносят результат в долгосрочной перспективе.

Читать еще:  Хоккейный дриблинг видео

В этом году детская спортивная школа хоккея «HockeyChance” набирает детей в хоккейную команду для участия в турнире. Узнать подробнее об условиях участия в хоккейном турнире вы можете у наших тренеров при личной встрече в школе.

Помимо этого, наш центр обучения хоккею приглашает на занятия по хоккею с шайбой детей от четырех лет. Хоккей для ребенка 4 года является нормальным возрастом для обучения хоккейному мастерству. Обучение детей дошкольного возраста проводится по специальной программе для начинающих, разработанной нашими тренерами на основе своего многолетнего опыта тренировок и рекомендаций ведущих хоккейных тренеров.

Набор в секцию хоккея

Записать ребенка в в секцию хоккея в Москве, договориться о индивидуальном тренере и узнать расписание тренировок и занятий спортивных секций по хоккею вы можете по телефону: 8 903 180-15-05

На нашем сайте вы найдете не только контакты для связи, наши спортивные школы по хоккею находятся во многих точках Москвы. Вы можете посмотреть фотографии с места занятий, видео тренировок и соревнований. Это позволит вам убедиться в том, что наша, русская хоккейная школа одна из лучших. Узнайте, какие спортивные залы, тренажеры есть в наличии.

Вы записались к нам на занятия? Тогда посмотрите, какая атрибутика понадобится вам или ребенку. Чтобы сэкономить время и деньги, вы можете сделать покупку прямо у нас. Атрибутика понадобится не только для товарищеских встреч на льду. Ученики нашей хоккейной школы участвуют в чемпионатах, которые проходят в разных странах. Так что ваши дети смогут побывать за пределами нашей страны. Мы не ограничиваемся только тренерами из нашей школы. Руководители HockeyChace периодически приглашают известных тренеров, хоккеистов из других стран. Это позволяет учащимся школы хоккея получить полезные советы от опытных хоккеистов.

Что касается цен на обучение в нашей хоккейной школе, то здесь для вас тоже приготовлен приятный сюрприз. В специальном разделе на сайте вы можете посмотреть тарифы. Мы предлагаем не только выгодные расценки, но и скидки на обучение. Узнайте прямо сейчас, как можно сэкономить на занятиях. Такие выгодные предложения действуют для постоянных посетителей школы. Если возникают вопросы относительно цен, времени посещения, покупки формы или другой атрибутики, вы можете позвонить в школу и получить все ответы.

Читать еще:  Как делать букеты видео

©Hockey Chance 2012-2020 — Школа хоккея для детей и взрослых

ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ ЗАЩИТНИКА в ХОККЕЕ | Часть 2

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

ИГРА ЗАЩИТНИКА в ХОККЕЕ | ОБУЧЕНИЕ | Часть 1. Подробнее

ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ ЗАЩИТНИКА в ХОККЕЕ. Хитрый защитник. Подробнее

ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ ЗАЩИТНИКА в ХОККЕЕ | Часть 3 Подробнее

ОБУЧЕНИЕ игре ЗАЩИТНИКА В ХОККЕЕ | 2 сезон Подробнее

ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ ЗАЩИТНИКА | Движение в игре. Подробнее

Как ОСТАНОВИТЬ ДВУХ НАПАДАЮЩИХ | Атака 2х1 Подробнее

ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ НАПАДАЮЩЕГО в ХОККЕЕ | Часть 1. Подробнее

ТОП 4 ОШИБКИ ЗАЩИТНИКА В ХОККЕЕ Подробнее

ТОП УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗАЩИТНИКА В ХОККЕЕ! Подробнее

ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ НАПАДАЮЩЕГО | Часть 2 Подробнее

АК БАРС – первый футболист в хоккее / 3 дня с чемпионами КХЛ / самый мясной хоккеист Подробнее

ШОУ БЕЗУМНЫЙ ХОККЕЙ: БЕГ В ЧЕХЛАХ ПО ЛЬДУ Подробнее

ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ СПУСК НА КОНЬКАХ | ЧЕЛЛЕНДЖ НА ВЫЖИВАНИЕ Подробнее

Обучение КИСТЕВОМУ БРОСКУ на льду | Хоккей | On-ice Wrist Shot training Подробнее

Обучение ЩЕЛЧКУ | Хоккей Подробнее

Базовые навыки игры защитника Подробнее

ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ ЗАЩИТНИКОВ в паре. Подробнее

ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ ЗАЩИТНИКА в ХОККЕЕ | Часть 2

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

ИГРА ЗАЩИТНИКА в ХОККЕЕ | ОБУЧЕНИЕ | Часть 1. Подробнее

ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ ЗАЩИТНИКА в ХОККЕЕ. Хитрый защитник. Подробнее

ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ ЗАЩИТНИКА в ХОККЕЕ | Часть 3 Подробнее

ОБУЧЕНИЕ игре ЗАЩИТНИКА В ХОККЕЕ | 2 сезон Подробнее

ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ ЗАЩИТНИКА | Движение в игре. Подробнее

Как ОСТАНОВИТЬ ДВУХ НАПАДАЮЩИХ | Атака 2х1 Подробнее

ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ НАПАДАЮЩЕГО в ХОККЕЕ | Часть 1. Подробнее

ТОП 4 ОШИБКИ ЗАЩИТНИКА В ХОККЕЕ Подробнее

ТОП УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗАЩИТНИКА В ХОККЕЕ! Подробнее

ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ НАПАДАЮЩЕГО | Часть 2 Подробнее

АК БАРС – первый футболист в хоккее / 3 дня с чемпионами КХЛ / самый мясной хоккеист Подробнее

ШОУ БЕЗУМНЫЙ ХОККЕЙ: БЕГ В ЧЕХЛАХ ПО ЛЬДУ Подробнее

ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ СПУСК НА КОНЬКАХ | ЧЕЛЛЕНДЖ НА ВЫЖИВАНИЕ Подробнее

Обучение КИСТЕВОМУ БРОСКУ на льду | Хоккей | On-ice Wrist Shot training Подробнее

Обучение ЩЕЛЧКУ | Хоккей Подробнее

Базовые навыки игры защитника Подробнее

ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ ЗАЩИТНИКОВ в паре. Подробнее

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector